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< 독서노트,독서HAZA365>/독서노트-2014년

책속좋은글 ​ "당신이 성공할 수 없을 것 같다는 생각을 하게 되면, 당신은 아마도 그렇게 될 것이다. 자신이 다른 사람보다 못하다는 생각이 드는가? 얼마 되지 않는 금전적 모험도 당신 마음에서 위협적인 두려움을 유발시키는가? 너무도 많은 사람들이 이 두 질문에 고개를 끄덕인다. 두려움과 근심은 열등감의 사촌뻘쯤 된다. ​ ​ ​ 어떤 백만장자들은 자신에게 동기를 부여하고, 긍정적인 생각을 할 수 있는 자신만의 방법을 갖고 있다. 다른 사람들은 그 모델을 따라간다. ​ 조언자들은 당신에게 어떻게 생각하고 어떻게 행동하라고 말해주지 않는다. 긍정적인 사고를 자극할 수 있도록 긍정적 자세와 행동을 취하기만 할 뿐이다. 그렇게 되면, 상대에게 아주 깊은 영향을 미칠 수 있다. 그 내용이 무엇이든 모험을 두려워하지 않는 .. 더보기
책속좋은글 "평화로운 마음을 갖게 하는 또 하나의 효과적인 방법은 매일 일과처럼 침묵하는 시간을 갖는 것이다. 누구든지 하루 24시간 가운데 15분 이상씩은 침묵하는 시간을 갖는 것이 필요하다. 가장 편하고 조용한 장소에서 혼자 15분 동안을 앉아 있든지 누워 있든지 하여 침묵을 지키는 연습을 해보라. 아무하고도 이야기해서는 안 된다. 글을 쓰거나 읽어서도 안 된다. 될 수 있는 대로 아무런 생각도 하지 않는 것이 좋다. 아무것도 판단하지 말고 마음을 완전한 중립 속에 가져다 놓아라. 당신의 마음을 움직이지 않고 활동하지 않는 것으로 생각하라. 사고가 당신 마음을 교란하고 있는 처음 한동안은 쉽지 않지만, 연습을 통해 점차 효과적으로 그렇게 할 수 있게 될 것이다." ​ ​ ​ 더보기
책속좋은글 "자신의 사전에서 '할 수 없다'라는 단어를 빼버려야 합니다. '할 수 있다'라고 믿는 사람만이 할 수 있는 것입니다. 잠재의식에 자신이 흠모하는 어떤 사람의 자질과 특징을 각인시켜봅시다. 밤에 편안한 의자에 앉아 눈을 감고, 생각을 멈추고, 몸의 긴장을 풀고, 차분한 상태에서 어떤 것이든 받아들일 태세를 갖춘 후 잠재의식과 대화를 하며 이렇게 말해봅시다. ​ 이제 내 경험 속으로 정직하고, 성실하고, 충실하고, 친절하고, 신의가 있고, 장래성이 있는 사람을 끌어당긴다. 그 사람은 평화롭고 행복하다. 그 사람의 인품이 내 잠재의식 속으로 들어오고 있다. 그가 가진 인품의 특징은 점차 내 일부가 된다. 거부할 수 없는 끌어당김의 법칙, 잠재의식의 신념에 따라 한 삶을 끌어당긴다. 그 법칙에 따라 내가 추구.. 더보기
책속좋은글 "애써 따로 시간을 내지 않고 여유시간만 잘 활용해도 독서시간은 얼마든지 만들 수 있다. 독서는 때와 장소를 가리지 않기 때문이다. 단언하건대, 틈새시간을 활용한다는 점에서나 다른 일을 하면서도 짬짬이 시간 내서 할 수 있다는 점에서 독서만한 것이 없다. 특히 화장실에 들어갔을 때나 출퇴근할 때, 혹은 반신욕을 할 때는 특벼히 머리를 쓸 일이 없으므로 독서를 하기에 아주 좋다. 이처럼 독서만을 위해 따로 시간을 내지 않더라도 다른 일과 효과적으로 병행하면 얼마든지 지식의 갈증을 채울 수 있다. 그밖에 점심시간이나 잠자리에서 5분씩 책을 읽으면 한 달로 환산해 2시간 반이라는 자투리 시간을 활용하게 된다. 어떤 상황에서든 틈새시간은 있게 마련이다. 그것을 치밀하게 잘 활용하면 한 달에 수십 권도 거뜬히 읽.. 더보기
좋은글모음 "스트레스에 직면했을 때 누구나 바로 취할 수 있는 방법이 하나 있다. 스트레스를 받는 즉시 그 상황에서 벗어나는 것이다. 산책을 할 수 있다면 더할 나위 없이 좋고 다른방으로 장소를 옮기는 것도 방법이다. 또는 깊은 숨을 열 번 정도 쉬어 보는 것도 좋다. 이런 방법들을 통해 스트레스를 조절함으로써 실제 나이보다 6년 정도 젊어질 수 있다." 더보기
책속좋은글 "내면적 성숙을 기반으로 주변 사람들과 작은 의미의 인문공동체를 도모하는 일이다. 그러기 위해선 가장 먼저 독서를 하면서 틈틈이 토론하고 글쓰기 훈련을 병행해야 할 것이다. 아는 만큼 말하고 쓸 줄 알아야 한다. 곧 자기표현이다. 언제 어디에서나 자신을 풍부하고 정확하게 표현할 수 있는 능력, 그것만큼 아름다운 무기도 없다. 몇 천 년 전에 이미 공자는 에서 이런 말을 하지 않았는가. "그것이 불가능한 것을 알면서도 한다." 지금 눈앞에서는 불가능해 보일지 모르나 결코 이상을 포기하지 말라는 얘기다. 다시 말해서 가까운 곳의 작은 꿈이 아니라 멀리 있는 큰 야망을 의미한다. 처음엔 너무 커서 불가능해 보인다. 그러나 한 발 한발 다가갈수록 그것은 자꾸 작아져 갈 것이다." ​ ​ 더보기
책속좋은글 내용이 좀 길어졌네요~^^ 시간나실때 천천히 읽어보시면 좋을것 같습니다. 오늘도 행복한 하루보내세요~~^^ "옳고 싶은가, 아니면 행복해지고 싶은가?" 나는 행복의 기운이 내 몸 안에 차오르는 것을 정말 좋아하기 때문에 정기적으로 그 회로에 접속하고자 한다. 가끔 이런 의문이 든다. ​ '만약 그게 선택이라면 왜 다른 사람들은 행복이 아닌 다른 곳을 선택하지?' 추측하건대 많은 사람들은 자신에게 선택권이 있다는 것을 모르는 것 같다. 나도 뇌졸중을 겪기 전에는 내 몸에 차오르는 감정에 대한 반응을 스스로 결정할 수 없다고 생각했다. 인지적 사고를 모니터하고 바꿀 수 있다는 것을 알았지만, 내 감정을 지각하는 데 있어서 내가 발언권을 행사할 수 있다고는 상상도 못했다. 생화학 물질이 나를 사로잡았다가 풀어.. 더보기
책속좋은글 "죽음이 없으면 삶이 존재하지 않는다. 죽음이 있기 때문에 비로소 삶이 존재한다. 그 철학자가 말했듯이 장식된 관만을 보게 되는 서양의 아이들은 확실히 삶과 그 뒷면에 존재하는 죽음을 모르기 때문에 삶의 가치를 인식할 기회를 빼앗겼다고 말할 수 있다. 살아 있다는 것은 그 자체가 대단한 것이다. 그 값진 삶을 보다 멋지게 사는 것은 살아 있는 사람의 특권이다. 그 특권을 포기하는 것은 어떤 뜻에서는 죽은 사람에 대한 모독이라고 말할 수 있지 않을까?" ​ 더보기
책속좋은글 ​"규칙적으로 생활하다 보면 그 속에서 일종의 아름다움을 만나게 된다. 평상심 혹은 평정심을 언제 어디서나 유지할 수 있기 때문이다. 완벽하지는 않지만 가능한 한 잔잔하게 흐트러짐이 없는 마음 상태를 유지할 수 있도록 도와주는 것이 규칙적인 생활이다. 평상심을 가지도록 돕는 일은 운동 경기에서 느끼는 것처럼 강렬한 즐거움을 주지는 않는다. 그러나 평상심은 어느 것과도 비교할 수 없을 정도로 깊고 진한 즐거움을 느끼도록 도와준다. 아마도 이런 즐거움은 고교 시절이나 대학 시절 규칙적으로 일과를 정해 놓고 열심히 공부를 해본 사람이라면 이미 체득하고 있을 것이다. 그런 느낌을 군 생활은 물론이고 그 이후의 생활까지 지속하는 것은 삶 전반에 큰 도움이 된다."​ ​ ​ ​ 더보기
책속좋은글 ​"사람들은 저마다 자신만의 타고난 재능이 있다. 이제까지 여러 사람을 만나고 나를 관찰하면서 깨우친 사실은 모든 재능을 타고난 사람은 없다는 것이다. 물론 여러 방면에서 다재다능한 사람이 있긴 하지만 그런 이는 정말 소수일 뿐, 대개의 사람들은 어떤 특별한 분야에서 뛰어난 재능을 보인다. 손재주가 뛰어나 무언가를 만들어 내는 능력, 남을 설득하는 능력, 새로운 것을 기획하는 능력 등 세상에는 수많은 재능이 존재한다.​ 그러나 그것은 그냥 발견되는 것이 아니라 다양한 실험을 해보면서 스스로 자신의 재능을 찾으려는 사람에게만 드러난다. 전문가들이 자신의 이모저모를 세심하게 관찰하는 자기관찰을 강조하는 이유도 그것 때문이다."​ ​ 더보기

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