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< 독서노트,독서HAZA365>/독서노트-2014년

책속좋은글 "간소하고 질서 있는 생활을 할 것, 미리 계획을 세울 것, 일관성을 유지할 것, 꼭 필요하지 않은 일은 멀리할 것, 되도록 마음이 흐트러지지 않도록 할 것, 그날그날 자연과 사람 사이의 가치 있는 만남을 이루어가고, 노동으로 생계를 세울 것, 자료를 모으고 체계를 세울 것, 연구에 온 힘을 쏟고 방향성을 지킬것, 쓰고 강연하며 가르칠 것, 원초적이고 우주적인 힘에 대한 이해를 넓힐 것, 계속 해서 배우고 익혀 점차 통일되고 원만하며 균형 잡힌 인격체를 이룩할 것." -스콧 니어링 자서전中 ​ 더보기
책속좋은글 끝없는 탈출 자기를 가둔 감옥에서 탈출하려면 무엇보다 의식이 깨어 있어야 한다. 자기 인생에 대한 각성 없이는 벗어날 기약이 없다. 깨어 있는 사람만이 자기 몫의 삶을 제대로 살 수 있고, 깨어 있는 사람만이 삶의 질을 높이기 위해 끝없는 탈출을 시도한다. 참다운 삶이란 무엇인가. 욕구를 충족시키는 생활이 아니라 의미를 채우지 않으면 삶은 빈 껍질이다. ​ ​ ​ ​ ​ 더보기
책속좋은글 ​ ​ ​"체력은 음식물을 많이 섭취하고 많은 노고를 견뎌내는 데서 생기는데, 이런 일은 체력이 강한 사람이라야 가장 잘 해낼 수 있으니까. 미덕들의 경우도 마찬가지이다. 쾌락을 멀리함으로써 우리는 절제 있는 사람이 되고, 절제 있는 사람이 되어야 쾌락을 가장 잘 멀리할 수 있다. 용기도 마찬가지이다. 두려운 것들을 대수롭지 않게 보고 견뎌내는 습관을 들임으로써 우리는 용감해지고, 용감해지면 두려운 것들을 가장 잘 견뎌낼 수 있을 테니까.​ ​ 더보기
책속좋은글 "하나님이 인간에게 귀 두개와 입 하나를 준 이유가 반드시 있다. 우리는 말하는 것의 2배 이상을 들어야 한다. 경청의 의미는 중요한 정보를 캐치하는 데 머물지 않는다. 그밖에도 매우 중요한 의미가 있다. 다른 사람의 말에 중요한 정보가 있든지 없든지 간에 경청하는 행위 자체가 상대방에게 인정받는다는 느낌을 주어 긍정적인 에너지를 샘솟게 한다." 적당한 칭찬은 상대방의 자존심을 높여준다. 상대방의 말에 동조하는 공감은 원활한 의사소통이 가능해지도록 한다. 그래서 공감은 개인의 삶을 따뜻하게 만들어준다. ​ 더보기
책속좋은글 보이는 것과 보이지 않는것 채우려고만 하는 생각을 일단 놓아 버리고 텅 비울때 새로운 눈이 뜨이고 밝은 귀가 열릴 수 있다. 눈에 보이고 귀에 들리고 손으로 만질 수 있는 영역은 전체에서 볼 때 한 부분에 지나지 않는다. 존재의 실상을 인식하려면 눈에 보이는 부분과 눈에 보이지 않는 부분을 두루 살필 수 있어야 한다. 육지를 바로 보려면 바다도 함께 보아야 하고 밝은 것을 보려면 어두운 것도 동시에 볼 줄 알아야 한다. ​ ​ 더보기
책속좋은글 링컨은 1백년 전에 이런 말을 했다. "한 통의 쓸개즙보다 한 방울의 꿀이 더 많은 파리를 잡을 수 있다." 는 말은 만고의 진리이다. 그러므로 인간관계에 있어서도 누군가를 자기편으로 만들고 싶으면, 우선 그 사람에게 당신이 그의 진정한 친구임을 확인시켜 주도록 하라. 이것이야말로 사람의 마음을 사로잡는 한 방울의 꿀이며 상대의 이성에 호소하는 최선의 방법이다." 더보기
책속좋은글 "우리의 외적인 모습이야 말로 우리가 통제하 수 있는 확실한 요소다. 여기서 중요한 것 역시 감정을 다스리고 거기에 영향을 미치는 것이다. 우리가 하는 행동의 대부분이 감정을 따라 움직이기 때문이다. 우리가 취하는 몸동작과 외모는 우리의 사고방식에 곧바로 영향을 미치기 때문에 대단히 효과적이면서도 쉽게 활용할 수 있는 도구다. 이 두가지는 우리의 감정 패턴과도 직접적으로 연결돼 있다. 직접 실험을 통해 확인해봐도 좋다. ​ 처음에는 고개를 푹 숙이고 얕은 숨을 쉬며 걸어보고, 다음엔 똑바로 들고 뱃속까지 깊이 호흡하며 걸아봐라. 나는 어깨가 약간 굽었는데, 기분이 좀 우울한 것 같을 때는 언제나 허리를 곧게 펴고 어깨를 활짝 벌리려고 신경을 쓴다. 허리를 곧게 펴면 뇌가 용기와 자신감을 연상하기 때문이다.. 더보기
책속좋은글 "여러분의 시간은 한정되어 있습니다. 그러니 다른 누군가의 삶을 사느라 인생을 낭비하지 마십시오. 다른 사람들이 생각해낸 결과물에 따라 사는 도그마에 빠지지 마십시오. 다른 사람들의 목소리가 여러분 내면의 목소리를 삼켜버리지 못하게 하십시오. 그리고 무엇보다 중요한 것은 여러분의 가슴과 직관에 따라 살 수 있는 용기를 내는 것입니다. 여러분의 가슴과 직관은 여러분이 진정으로 되고 싶어하는 모습을 이미 알고 있습니다. 그 외에 모든 것은 부차적인 문제입니다." 더보기
책속좋은글 "마음으로 마음을 바꿀 수 없다. 왜냐하면 마음은 뇌가 만들어낸 산물이기 때문이다. 또한 마음은 뇌를 바꿀 수 없다. 마음은 뇌의 산물이기 때문이다. 그렇다고 뇌가 마음의 활동을 바꿀 수도 없다. 왜냐하면 뇌는 마음을 만들어내는 기계장치일 뿐이기 때문이다. 마지막으로 뇌는 뇌를 바꿀 수 없다. 만약 마음에 영향을 미치는 어떤 힘이 없다면 뇌는 죽은 것과 다름없기 때문이다. 만약 뇌와 마음이 훈련을 통해 발전할 수 있고, 정신수련을 통해 뇌의 활동 원리를 바꿀 수 있다면 도대체 뇌와 마음을 변화시키는 것을 무엇일까? 답은 바로 '의식(consciousness)'이다. 사실 이개념은 오랫동안 과학자들을 혼란스럽게 했다. 하지만 최근 10년 동안 과학자들은 의식을 존재의 본질을 이해하기 위한 개념으로 받아들이.. 더보기
책속좋은글 "대화를 유익하게 나누는 비결은 따로 없다. 먼저 상대방의 목표가 무엇인가를 알아야 한다. 지금 이 순간 상대의 관심은 어디에 가 있는가? 무엇에 빠져 있는가? 무엇을 성취했고 무엇을 앞으로 성취하려고 하는가" 이런 점들을 따져보고 따라갈 만한 가치가 있다고 판단되면 자신의 경험과 지식을 동원하여 상대방이 던지는 화제에 호응해야 한다. 대화의 주도권을 쥐겠다고 나서서는 안 되며 같이 움직여야 한다. 좋은 대화는 즉흥적으로 이루어지는 재즈 연주와도 같다. 처음에는 원래 악보대로 연주하지만 점차 임의로 변주하면서 기가 막힌 새 작품이 탄생하는 것이다." ​ 더보기

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