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< 독서노트,독서HAZA365>/독서노트-2016년

<책속글귀>느리게 더 느리게 中(by 주부독서연구소) #책속글귀 #느리게 더 느리게 ✔ 구체적으로 말하면 인생에서 부정적 감정은 지출, 긍정적 감정은 수입이다. 긍정적 감정이 부정적 감정보다 많을 때 우리는 행복이라는 최고의 수익을 내게 된다. ✔ 어느 부자가 임종 직전에 이런 말을 남겼다. "재물이란 몸 밖의 것이라 살아서 가져오지 못하고 죽어서 가져가지 못한다. 그러니 내 한 몸 편하고 마음이 안정되는 것만큼 귀한 일이 또 어디 있으랴!" 부유함은 결코 돈으로 가늠할 수 없다. 가난함도, 부유함도 모두 마음먹기에 달려 있는 것이다. ✔ 긍정적인 사람과 부정적인 사람은 이런 점이 다르다. 긍정적인 사람은 모든 일이 자신의 뜻대로 되지 않을 수 있다는 사실을 인정하는 동시에 아무리 안 좋은 일이라도 얼마든지 좋은 방향으로 바뀔 수 있다고 믿는다. 물론 그러.. 더보기
<책속글귀>-행복에 목숨걸지 마라 中(by 주부독서연구소) #책속글귀 #행복에 목숨걸지 마라 우리의 힘으로 제어할 수 없는 상황을 걱정하는 것은 비생산적이다. 그것은 스트레스를 받게 해 판단력을 흐리게 만든다. 하늘에서 쏟아지는 비가 멈추지 않는다고 원망을 하거나 분노를 터트린들 해결되지 않는다. 원망과 분노를 하고 걱정을 지나치게 하면 두려움 속에서 살게 된다. 이러한 원망과 두려움은 서로 사랑하고 돕고, 친절을 베푸는 일을 어렵게 만든다. 친절이야말로 지금 이 세상에서 가장 필요한 것이다. 위기에 닥쳤을 때 우리에게는 자신 있고, 사랑을 베풀며, 친절하고, 용감하며, 너그러운 사람이 필요하다. 개인이나 국가의 안전에 대해 지나치게 걱정하는 것은 이러한 이상을 실현하는데 도움이 되지 않는다. 지나치게 걱정하면 너그러워지기 어렵다. 자신의 욕구와 두려움에 대해 .. 더보기
<책속글귀>톨스토이의 어떻게 살 것인가 中(by 주부독서연구소) 힘들고 우울하고 괴로운 당신에게 당신이 힘든 상황이고 우울하다면, 자신이 두렵고 다른 사람이 두렵다면, 그리고 괴롭다면, "인생에서 만나는 모든 사람을 사랑할 거야" 라고 자신에게 말해보라. 그리고 이 규칙을 따라보라. 그러면 모든 일이 제 길을 찾고 모든 것이 단순해보일 것이고, 더이상 의심과 공포를 느끼지 않을 것이다. 모든 행위 중에서 완벽한 단 한 가지 일이 있는데, 그것은 대가를 구하지 않는 사랑이다. 무엇을 해야 할지 의심이 들 때 무엇을 해야 할지 의심이 들 때, 당장 죽을 수도 있다는 것을 생각해보라. 그러면 모든 의구심들이 사라질 것이고, 당신의 의식이 말하는 바를, 진정 당신이 원하는 것이 무엇인지를 분명하게 알 수 있을 것이다. 위험한 상황에서 용기를 가져라 거친 폭풍 속에서만 진정한.. 더보기
<책속글귀>느리게 더 느리게 中 (인생을 살다 보면...) 인생을 살다 보면 원치 않는 일도 일어나고 자신이 미처 알지 못한 문제도 닥치며 혼란스럽고 괴로운 순간도 온다. 반대로 내가 원하는 일, 바라던 것, 행복한 순간 역시 온다. 하지만 어떤 순간에도 경건하고 진실한 마음을 잃지 않는다면 반드시 평안함을 찾을 수 있다. 만약 그렇지 않다면 우리의 인생은 분노와 다툼, 질투와 원망, 마음과 분쟁 속에 가라앉고 말 것이다. 느리게 더 느리게 中 -장 사오형 저 "미소는 돈 한 푼 들이지 않고도 사람을 행복하게 만든다." 행복한 사람은 희망이 가득하고, 희망이 가득한 사람은 진실하다. 그리고 진실한 사람은 아름답다. 부정적인 감정으로부터 자신의 영혼을 보호하고 적극적으로 행복을 추구하라. 그러면 자신도 모르는 사이에 더욱 아름다운 사람이 될 것이다. "화가 날 때.. 더보기
<책속글귀> 느리게 더 느리게 中(욕심을 줄이고 현재에 만족하..) 욕심을 줄이고 현재에 만족하며 허세를 버리고 진실한 삶을 추구하는 것, 부정적인 면보다는 긍정적인 면을 생각하고 되도록 느리고 여유롭게 사는 것! 이는 단순한 생활이 추구하는 바다. 게다가 물질적, 외적으로 소박하고 간소한 생활은 오히려 내면세계에 풍성함을 더해 준다. 반대로 더 많이 바라고 더 많이 짊어질수록 인생의 고민과 근심은 더욱 깊어진다. 행복은 산비탈에 소담하게 핀 야생화다. 그것은 높다란 담장에 둘러싸여 있지도 않고, 돈을 지불해야만 볼 수 있는 것도 아니다. 누구든 깨끗하고 맑은 눈과 마음만 있으면 그 꽃의 아름다움을 얼마든지 즐길 수 있다. 느리게 더 느리게 中 -장 사오형 저 더보기
<책속글귀>- 담론 中 (by 주부독서연구소) #책속글귀 #담론 머리 좋은 것이 마음 좋은 것만 못하고, 마음 좋은 것이 손 좋은것만 못하고 손 좋은 것이 발 좋은 것만 못한 법입니다. 관찰보다는 애정이, 애정보다는 실천적 연대가, 실천적 연대보다는 입장의 동일함이 더욱 중요합니다. 입장의 동일함 그것은 관계의 최고 형태입니다. 우리들의 삶이 주로 사람과의 만남으로 이루어져 있기 때문에 사람에 대한 정보에 귀를 기울이게 됩니다. 또 대화 중에 사람에 관한 것이 가장 많기도 합니다. 그러나 그 대상이 사람인 경우, 많은 정보는 그 사람을 아는 데 별 의미가 없습니다. 우리가 어떤 사람을 잘 알기 위해서는 결정적인 전제가 있습니다. 바로 그 사람이 나를 잘 알고 있어야 합니다. A가 B를 잘 알기 위해서는 B가 A를 잘 알아야 합니다. 잘 안다는 것은 .. 더보기
<책속글귀>책은 도끼다 中 #책속글귀 #책은 도끼다 ✔ 결국 창의성과 아이디어의 바탕이 되는 것은 '일상'입니다. 일상을 어떻게 보느냐에 따라 삶이 달라지고, 대처능력이 커지는 것이다. 들을 마음이 생겼다면 그 사람은 창의적인 사람입니다. 행복은 순간에 있습니다. ✔ 행 불행은 조건이 아니라 선택이다. 난 행복을 선택하겠어 행복은 운명이 아니니까요. 삶을 대하는 자세가 만들어내는 것이지 어떤 조건이 만들어 줄 수는 없는 것이죠 행복은 추구의 대상이자 발견의 대상이다. 주변에 널려 있는 행복을 발견하면 되는 겁니다. ✔ 책을 읽고 나면 그 전에는 무심히 지나쳤던 것들이 레이더에 걸린다는 겁니다. 잡히는게 많아지면 결국 삶이 풍요로어지는 것이고요 이것이 행복의 포인트가 되는 겁니다. "책은 그 자신만이 발달한 감수성으로 우리를 예민하.. 더보기
<책속글귀> 행복에 목숨걸지 마라 中(by주부독서연구소) '시간을 이렇게 사용하는 것이 1년 후에도 과연 중요할까? 라는 질문을 던지기 시작했다는 것이다. 그녀는 어떤일이 1년 후에도 중요한지 사소한지 판단하기는 비교적 쉽다는 것과 실제로 중요한 일은 그다지 많지 않다는 사실을 깨달았다. 릴리는 자신의 시간을 빼앗아가는 몇 가지일들을 걸러내기 시작했다. 그리고 '노'라고 말하는 법을 배웠다. 당연한 결과지만 그녀의 삶은 긍정적으로 변하기 시작했다. 이 일이 과연 1년후에도 중요할까? 행복에 목숨걸지 마라 中 -리처드 칼슨 저 더보기
<책속글귀> 회복탄력성中 (다행 일기 쓰기) 다행 일기 쓰기 고마움이나 감동,사랑 같은 긍정적인 감정이 느껴지지 않을 때 하면 효과적인 방법이 있습니다. 바로 '다행 일기'쓰기입니다. 다행스러운 일을 세 개 정도만 떠올리면 자연스럽게 고마운 마음이 들면서 긍정적인 에너지가 충전됩니다. 나는~라서 다행이다. 나는 가족이 있어서 다행이다. 일할 수 있는 직장이 있어서 다행이다. 산책을 할 수 있어서 다행이다. 음악을 들을 수 있어서 다행이다 등. 나는 ~가 아니라서 다행이다. 나는 문맹자가 아니라서 다행이다. 나는 북한 주민이 아니라서 다행이다. 나는 사랑을 모르는 사람이 아니라서 다행이다. 차 한 잔 같이 마실 친구가 없는 사람이 아니라서 다행이다. 큰 병을 앓고 있지 않아서 다행이다. 등. 나는 비록~지만 ~가 아니라서 다행이다. 나는 비록 부자는.. 더보기
<책속글귀> 격몽요결 中 (도간이란 진나라 무장의 이야기) 도간(陶侃)이란 진(晋)나라 무장의 이야기이다. 그가 광주자사가 되었을 때 그 고을에서 아무런 할 일이 없어 한가로이 태평세월을 보내게 되었다. 그러나 도간은 아침에 출근하자 손수 벽돌 백 장을 담 밖으로 옮겨 놓느라고 땀을 흘린다. 백 장을 다 옮기고 나면 점심 때가 된다. 잠시 쉬고 난 도간은 저녁 무렵이 되자 담 밖에 있는 벽돌을 이번에는 안으로 옮기기에 애를 써서 백장을 모두 담 안으로 옮긴 다음에야 땀을 씻고 퇴근을 하는 것이다. 하는 일이 이상해서 좌우 사람들이 물었다. "힘드실 텐데 그 벽돌을 왜 손수 옮기시느라고 애를 쓰십니까?" 그러나 도간의 대답은 간단한 것이었다. "허허! 모르는 소리. 장차 우리는 중원에 중요한 일을 담당해야 하네. 그런데 내가 지나치게 편안하게 지낸다면 막상 일할 .. 더보기

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