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일상

소소한생각, 혼자하는 대화 혼자 하는 대화, 글쓰기 1. 펜과 노트를 준비한다. 2. 펜으로 노트에 대화를 시작한다. 혼자 하는 대화는 글로 자신의 감정을 표현하는 것이다. 혼자서 수다떨기도 된다. 어떠한 생각도 좋다. 어떤 느낌도 좋다. 보이는 그대로를 표현하는 것도 좋다. 타인에게 잘 보일 필요가 없으니 진실되게 써 내려간다. 그저 자신의 생각에 충실하게 말이다. 쓰다 보면 자신의 마음 상태는 조금씩 형태를 드러낸다. 써 내려간 글은 자신의 모습이라 여겨진다. 글이 마음에 들 수도 있고 맘에 들지 않을 수도 있겠다. 그러면 어떠한가. 생각도 느낌도 흘러가는 것임을..... 그저 머무르지 않고 쓰다 보면 좀 더 나은 생각에 다다를 수 있고, 감정이 치유되기도 한다. 쓰면서 자신과의 대화하고 현재 생각의 상태를 확인한다. 우리 모.. 더보기
소소한일상, 오랜만의 밤산책 오랜만에 밤산책을 나갔습니다. 체력이 점점 저질로 바뀌어져서 강단하며 밤에 집을 나섰네요~^^ 집어귀에서 이른봄 벌써 피어난 꽃을 만났습니다. 매화인가요? 어두워서 잘 알수는 없지만 참으로 기특하여 한컷 찍었습니다. 그렇게 20분가량 걸어가면 집근처 수성못에 도착하게 됩니다. 이곳의 둘레를 한바퀴만 돌아도 꽤 운동이 된답니다. 입구쪽에서 야경을 한컷 찍었네요~^^ 수성못 가운데 섬이 하나 있습니다. 돌아가며 조명을 아주 이쁘게 해 뒀습니다. 조명과 데크로 아름다워진 수성못에 많은 연인들과 가족들이 나들이를 많이 오고 있어요. 그리고 운동하고는 분들도 아주 많아진답니다. 기온이 올라가면 더 많은 사람들이 이곳을 찾게 될것이 분명해지네요. 매년 그랬던것 처럼요~~^^ 걷다가 지치면 어쩌죠~~^^ 그래서 이런.. 더보기
소소한 생각, 마음의 독(毒)은 독(讀)으로 치유한다(by 주부독서연구소) 우리는 하루에 오만가지 육만가지 생각을 한다. 그중 긍정적인 생각은 얼마나 될까? 우리는 자신이 생각하는 것으로 만들어진다. 생각은 자신의 성격을 형성하고 삶을 살아가는데 지대한 영향을 미친다. 나의 경험을 잠시 생각해본다. 힘든시기를 겪으며 하루종일 부정적인생각으로 자신을 괴롭힌때가 있었다. 아침부터 이동할때는 물론 짬만나면 부정적인 생각으로 자신을 힘들게 했다. 그 생각은 잠들기전까지 이어졌다. 생각과 감정을 조절하고 긍정적인 사고로 이끈다는것은 어떻게 해야하는지 방법조차 몰랐던 것이다. 주위에 누눈가 속 시원하게 말해주는 이도 없다. 그저 내가 부정적으로 생각하는 대로 살아간 것이다. 몸과 마음이 하나라는 것을 그때 경험으로 절실하게 느꼈다. 마음속 원망과 근심으로 자신을 더욱 괴롭고 힘들게 하면서.. 더보기
소소한 생각, 오늘의 나는 어제의 내가 아니다 ​ ​오늘의 나는 어제의 내가 아니란 말은 독서하는 사람들에게 하는 말이다. ​ 독서하는 사람은 하루하루 성장한다. 읽는 만큼 이익이 생긴다. 읽은 만큼 사고력이 향상된다. 읽는 만큼 생각하고 반성한다. ​ 어제는 몰랐던 사실을 책을 통해 알게되고 느끼게 되며 자신을 조금씩 정장시킨다. 독서가 중요한 이유이다. 독서는 책읽는 과정을 통해 자신의 사고가 확장되고 변화하고 성장한다. 이것은 돈많은 부자보다 책많이 보는 사람이 더 두려운 이유이다. 앞으로의 가능성이 활짝 열려있기 때문이다. 우리나라의 미래 꿈나무들과 청소년들에게 독서를 장려하는 이유이기도 하다. 미래의 모습은 알수 없다고 하지만 독서를 통해 진화의 가능성은 활짝 열려있다. ​ 독서로 변화를 가져오기 위해서 성급한 마음은 금물이다. 우리가 운전.. 더보기
소소한 생각, 자기계발의 두가지 도구 나의 눈으로 나를 만나게 하는 것은 거울과 책일 것이다. 거울은 나의 눈으로 나의 외모를 볼수 있게 한다. 보여지는 나의 모습이 깨끗하고 단정한 상태인지 확인하는 것은 자기계발의 기본이다. 책은 나의 눈을 돌려 나의 마음을 볼수 있게 한다. 자신의 내면상태가 맑고 깨끗한지, 긍정적이고 균형을 이루고 있는지를 확인하는것 또한 자기계발의 기본이다. 우리는 자기계발의 두가지 도구중 거울에만 너무 관심을 가지는 것이 아닌가 돌아볼 필요가 있다. 책을 통해 자신을 점검하고 돌아보는 것도 중요하다 거울을 통해 나의 모습을 바라봄과 동시에 그 시선을 돌려 보이지 않는 나의 내면의 모습에 관심을 가져보자. 상처난 곳은 없는지, 곪아가고 있는 곳은 없는지도 미리미리 확인하고 관리해야 한다. 자기계발에 필요한 거울과 책,.. 더보기
소소한 생각, 필체는 사랑이다. 손으로 직접 쓴 편지의 필체는 사랑이 듬뿍 담겨 있다. 우리는 부모님의 필체를 대하는 것만으로 사랑을 느낄 수 있다. 자녀들이 직접 쓴 필체를 보는 것은, 말로 전하는 사랑 그 이상일 때가 많다. 꼬불꼬불 적어놓은 글은 정겹기만 하고, 철자가 틀려도 그 감동은 고스란히 우리에게 전해진다. 부모님의 필체는 사랑이다. 자녀들의 필체는 사랑이다. 부모님과 자녀에게 사랑을 전하자. 말의 힘도 강력하지만 글이 전하는 파워도 사랑을 전하기에 충분하다. 아니 어쩌면 더 강력할 수 있겠다. 말로 표현하기 힘든 것들을 글로 표현하면 감동은 더 오랫동안 가슴속에 남게 된다. 말은 잊어버리기 쉽지만, 글은 오랫동안 보관도 가능하고, 다시금 꺼내 볼 수도 있다. 부모님의 필체를 대하면 사랑을 고스란히 느낄 수 있다. 자녀들은.. 더보기
소소한 생각, 자연은 친구 어릴적 10대때 집앞에만 나가도 모든것이 자연이었다. 자연은 나에게 스승이고 친구이다. 아침 봄햇살을 받으며 눈을 찡그리던 느낌, ​아지랭이 피어오르는 것을 멍하니 바라보던 느낌, 그때의 기분은 내몸이 고스란히 기억하고 있다. 추운겨울에 손이 트고 얼굴이 꽁꽁 얼어도 동무들과 밖에서 해가 지도록 뛰어놀던 기억, 저녁먹으라고 소리지르시던 엄마의 음성, 동네 어귀는 추억속에서 고스란히 남아 있다. 이런기억들이 어른이 되어서도 정서적으로 든한 버팀목으로 버텨주고 있다. 지금의 우리 아이들이 자연을 벗삼아 지낼수 없다는 것이 안타까울 따름이다 물질과 문명의 발달로 편리해진 요즘이지만, 자연과 함께 마음껏 뛰어놀수 없음이 안타따울 뿐이다. ​ 우리의 선조들이 남겨준 자연을 훼손하지 않고 고스란히 우리는 후손들에게.. 더보기
소소한 생각, 쉬운것을 하라 우리는 처음 접해보는 일은 잘 해내기가 힘들다. 하지만 자신이 잘할수 있는 것은 쉽게 해낸다. 쉬운것을 개발하자. 단점보다 장점을 부각시키고 개발하는 것이다. 쉽게 할수 있는 일을 더욱 깊이있게 생각하고 새롭게 시도해보자. 쉬운것에 집중하다 보면 더 잘할수 있게 된다. 일처리하기 어려운 것을 붙잡고 잘하기 위해 애쓰다보면 시간은 더 오래 걸린다. 자기가 해내기 쉬운일을 계속적으로 개발하다 보면 더 잘할수 있게 되고 탁월해진다. 쉬운것을 계발하자. 잘할수 있는 것에 집중하자. 자신의 재능이 그곳에 숨어 있을 가능성이 많다. 자신이 쉽게 해낼수 있는 것에 집중함으로써 즐겁게 일처리를 하게 되고 시간활용도 가능해 진다. 더보기
소소한 생각, 독할땐 독하자 독(獨)할땐 독(讀)하자! 홀로 있을땐 읽자. 혼자있는 시간을 책읽는 시간으로 보내자. 혼자만의 시간은 책읽을수 있는 절호의 기회이다. 누구의 방해도 받지 않고 조용히 집중할수 있는 최고의 시간이다. 책읽는 사람들은 지루할 시간이 없다. 짬이나거나 홀로있는 시간이 되면 독서 기회를 놓치지 않는다. 홀로있는 시간은 알짜배기 시간이다. 이시간에 독서를 한다는 것은 지루하게 보내는 시간보다 몇배의 이익이 있다. 책을 읽으면 신세계를 만나기도 하고, 성인과 대화하기도 하고, 전문가와 상담하기도 한다. 독(獨)할때 독(讀)하게 되면 가슴뛰는 시간, 행복한 시간, 유익한 시간을 보낸다. 홀로 있는 시간이 없다면 어찌해야 하나? 시간을 만들어야 한다. 하루중 홀로 있는 시간은 꼭 필요하다. 이 시간은 자신과 만나는 .. 더보기
소소한생각, 나에게 들어온 것은 나에게서 나간다. 우리가 무슨 음식을 먹든지 두뇌에 무엇을 입력시키든지 나에게 들어온 것은 속일수 없이 나에게서 나간다. 자신의 식습관이나 생활습관이 그대로 자신을 만들어가는 것과 같은 것이라 여겨진다. 현재의 자신은 스스로가 만들어 낸 것임을 부인하기는 힘들어 진다. 스스로 바꿀수 없는 것들 예를들면 출생이라는 선택의 여지가 없는 것을 제외하고는 그다지 많지 않아 보인다. 현재에 자신의 모습은 지나온 시간을 되돌아보면 스스로 만들어온 것임을 알수있다. 그러니 미래 자신이 되고자 하는 모습이 있다면 지금부터 준비해야하지 않을까 생각된다. 자신의 원하는 모습에 푯대를 꼽고 5년후 10년동안 꾸준히 나아간다면 원하는 모습에 가까이 다가가게 될 것이다. 독서를 하며 입력한 것을 자신의 것으로 소화해서 말이나 쓰기를 통해 출력하.. 더보기

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