독서노트 썸네일형 리스트형 나는 오늘도 경제적자유를 꿈꾼다 -청울림(유대열)지음 책소개 나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다 - 청울림(유대열) 지음 쓰고 싶은 만큼 쓰면서 부자가 되고 싶다고? 평범한 사람이 부자가 되기 위해서는 필연적으로 다음 세 단계를 거쳐야 한다. 1단계: 돈을 번다 2단계: 돈을 모은다 3단계: 돈을 불린다 1단계는 '일'의 영역이고 2단계는 '저축과 소비'의 영역, 3단계는 '투자'의 영역이다. 부자가 되는 데 어느 단계가 가장 중요할까? 대다수의 사람들은 돈을 많이 벌든지 (1단계) 돈을 잘 불리면(3단계) 부자가 될 거라 생각한다. 그래서 이 영역으로 사람들이 몰린다. 1단계와 3단계에 비해 2단계의 중요성은 확 떨어진다. 그러나 나의 생각은 좀 다르다. 나는 평범한 사람이 부자가 되는데 가장 중요하면서도 개개인의 영향력을 가장 크게 발휘할 수 있는 항목으.. 더보기 나이 롱 글쓰기 -명로진 지음 책소개 나이 롱 글쓰기 - 명로진 지음 인정하고 싶지 않지만 요즘 노안(?)으로 눈이 흐릿하다. 큰 글자책에 자꾸 손이 간다. 손이 가는 대로 읽는 것도 나쁘지 않다. 글쓰기에 대한 책이다. 나이가 들수록 체력이 노쇠해진다. 체력을 쓰는 일이 취미도 힘들어질 테다. 글쓰기는 체력적 소모가 덜하다. 뇌를 자극하기에 나이 들수록 더 필요하다. 글쓰기는 생각을 정리하고 일상을 기록하고 삶을 돌아보는 기회를 가진다. 표현의 수단이므로 적적한 시간을 달래기에 그만이라 생각한다. 글 쓰는 노년의 시간은 뇌를 활성화시키므로 젊음을 놓지 않는 기회가 된다. 글쓰기 잘하려 하기보다 즐기려 노력해 보자. 최고의 쾌락, 글쓰기 노년이 되어 일에서 해방되면 취미와 여가생활을 더 많이 즐기게 되지만 역시 체력적인 한계는 있.. 더보기 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 -박민수 지음 책소개 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 박민수 지음 저자는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 다양한 방송활동과 유튜브 채널을 운영하며 저자만의 건강 콘텐츠를 대중과 활발하게 나누고 있다. 식습관을 바꿈으로써 우리몸의 다양한 기능이 향상된다. 심지어 성격에까지 영향을 미쳐 성격이 온화해짐을 알 수 있다. 저자는 채소 예찬론자라 해도 과언이 아니다. 거꾸로 식습관은 채소먹기와 상당한 연관이 있기 때문이다. 다이어트에 관심이 있는 분은 책에서 알려주는 내용을 숙지하면 성공률이 높아지리라 여겨진다. 저자는 식습관의 문제점을 깨닫고 거꾸로 식사법을 고안해 냈다. 거꾸로 식사법은 특별한 다이어트 법이 아니라 먹는 순서만 바꾸는 식습관이다. 첫째, 젓가락을 주로 사용하여 식사 시간을 늦춘다. 둘째, 채소부터 먹음으.. 더보기 글쓰기 훈련소 -임정섭 지음 책 소개 글쓰기 훈련소 - 임정섭 지음 내 문장이 그렇게 유치한가요? 책표지의 글이다. 글쓰기에 자신이 없고 방법을 모르겠다면 글쓰기 훈련소의 내용을 참고해 보자. 글을 잘 쓰기 위한 훈련 8가지를 옮겨본다. 글쓰기 훈련 4단계 1. 오답노트 2. 이론학습 3. 실전처럼 연습하자 4. 글 잘 쓰는 어른에겐 특별한 습관이 있다. 글을 잘 쓰기 위한 8가지 습관 1. 요약 2. 필사 3. 어휘 공부 4. 다작 5. 몰입 6. 1일 1상 7. 봉사활동 8. 영문 탐닉 요악: 신문 사설, 칼럼 요약하기 한 단락, 혹은 한 문장으로 요약하는 훈련을 통해 문서 작성 능력을 높일 수 있다. 필사: 좋은 글 베껴 쓰기 베껴 쓰기는 타자로 치는 것보다 손으로 쓰는 것이 좋다. 우리 뇌는 몸이 경험한 것을 .. 더보기 뻔하고 발랄한 에세이도 괜찮아 - 김무영 지음 책소개 뻔하고 발랄한 에세이도 괜찮아 - 김무영 지음 에세이는 표현하는 글쓰기다. 에세이는 형식이 없다. 다양한 주제로 표현하는 방식이다. 기억할 것은 처음 중간 끝의 순서를 맞추는 것이다. 표현은 보고 듣고 냄새 맡고 맛보고 만져본 것의 오감을 표현하는 것이다. 글의 문단은 한문단은 하나의 중심 문장과 여러 개의 뒷받침 문장들로 이루어진다. 책속글귀 개성 있는 글을 쓰라고 할 때, 다들 오해하는 지점이 있다. 자기는 별로 개성적이지 않다며 부담스러워한다. 특히 자주 하는 말이 “특별한 게 없는데……….” 혹은 “아는 게 없어서 쓸 게 없다."라는 것이다. 뭐가 있어야 쓸 수 있다는 이런 오해는 글쓰기에 방해만 된다. 내가 아직 없는걸 쓰는 게 아니라, 내가 이미 가지고 있는 것을 써야 한다. 그게 .. 더보기 세로줄 하나가 인생을 바꾼다 -요시지와 유카 지음 책소개 세로줄 하나가 인생을 바꾼다 - 요시자와 유카 지음 생각이 많을 때 정리가 필요하다. 방법이 떠오르지 않을 때 세로줄 하나를 적용해 보면 좋을 것 같다. 해결할 문제가 있거나 개선점이 필요할 때도 적용이 가능하다. 혼자서 브레인스토밍도 가능하다. 한 줄 노트술은 생활을 바꾸기도 하고 비즈니스와 연관하여도 좋다. 노트에 세로줄 하나 그으면 시작이다. 방법은 아래와 같다. 책의 핵심이다. 3가지만 알면 한 줄 노트술을 적용하면 된다. 노트 한가운데 세로줄 한 줄의 선을 긋는다. 그리고 다음의 3가지 단계를 따른다. -줄 왼쪽에 배운 것(입력)을 적는다 -오른쪽에 깨달은 점, 생각난 점, 행동 계획을 적는다. -행동 계획을 언제 실행할지 결정한다. 책을 읽고 정리한 영업 활동 계획 왼쪽(입력)에 감명받.. 더보기 내 몸 공부 -엄융의 지음 책속글귀 건강한 삶을 위한 내 몸 공부 - 엄융의 지음 요즘은 도서관에서 손 가는 대로 읽는 재미도 쏠쏠하다. [내 몸 공부]도 제목을 보고 모셔온 책이다. 책의 앞부분을 조금 들여다보니 어렵지 않게 설명되어 있다. 지은이를 들춰본다. 1944년 전북 임실에서 태어나 1969년 서울대학교 의과대학을 졸업했다. 연배가 부모님 세대다. 생리학 연구와 교육에 종사하시고 교육에 종사하셨다. 책을 쉽게 쓰는다는 것은 대단한 내공이 있지 않고서는 힘들다는 생각이다. 어려운 내용인데 나의 무지함에도 이해할 수 있도록 친절한 설명과 그림을 더했다. 다시 한번 읽어보아야겠다는 생각이 든다. 미각과 후각은 구분할 수 없다? 미각은 혀의 표면에 존재하는 미뢰를 통해 입 속에 녹아 있는 음식물의 맛을 느낍니다. 원래는 혀.. 더보기 다산의 마지막 질문 -조윤제 지음 책소개 다산의 마지막 질문 - 조윤제 지음 나를 깨닫는다는 것 공부는 나만의 질문을 찾는 데에서 시작한다. 삶과 죽음에 대한 위대한 문답 65 다산이 오십에 이르러 전혀 새롭게 해석한 #다산의마지막질문 #논어 #어른공부 저번 주 도서관에 들러서 마음가는대로 책을 뽑았다. 그중에 책이 있다. 다산의 마지막 공부저자조윤제출판청림출판발매2018.12.11. 다산의 마지막 습관저자조윤제출판청림출판발매2020.11.16. 마음가는 대로 뽑았지만 좋았다. 공자의 [논어]를 기반으로 다산의[논어고금주]의 해석으로 이해를 도왔다. 나아가 저자의 설명이 더해져서 공부가 되었다. 두권의 책을 마칠 무렵 을 만나게 되었다. 다산의 마지막 질문저자조윤제출판청림출판발매2022.03.25. 신간이다. 다산의 마지막시리즈라 한.. 더보기 나는 내가 죽었다고 생각했습니다 - 질 볼트 테일러 지음 책소개 나는 내가 죽었다고 생각했습니다 - 질 볼트 테일러 지음 뇌과학자의 뇌가 멈춘날 37년 인생을 바꿔놓은 어느날 아침 '뇌과학자에게 뇌졸중이라니, 이거 참 멋진데!' 2015년 책을 읽었다. 이책도 질 볼트 테일러인의 책이다. 도 인상깊게 읽었다. 그후 뇌에 대해 관심을 가지게 되었고 뇌관련 책을 꾸준히 읽고 있다. 뇌란 알면 알수록 신비롭고 경이롭다. 뇌를 다스리기 위한 노력은 계속되지만 쉽지는 않다. 하지만 뇌에 대해 하나씩 알아가면 나를 조절하는 방법과 뇌를 다스리는 것을 알아가는 것은 사실이다. 이번책도 마찬가지다. 뇌과학자가 직접경험한 뇌졸중이라니 참으로 황당하다. 저자는 뇌과학에 대한 해박한 지식이 있다. 그런 그녀와 직접 뇌졸중을 겪다니, 덕분에 우리는 뇌과학자가 겪은 뇌에 대해 흥미롭.. 더보기 메모리 코드 -알렉산더 로이드 지음 독서노트 메모리 코드 - 알렉산더 로이드 지음 #정신건강 #우울증 #기억치료 #메모리코드 고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀 왜 나는 항상 고통스러울까? 무의식에 각인된 고통의 근원을 찾아 우울증, 분노조절장애, 신체 질병까지 치유하는 기적 이 책은 당신이 평생의 고통에서 벗어날 기회다" 과거를 거슬러 현재와 미래를 바꾸는 메모리 코드의 기적 기억은 우리의 모든 생각, 행동, 감정에 영향을 미친다. 문제는 대부분의 기억이 무의식이나 잠재의식, 유전적으로 물려받아 세포에 각인된 형태로 존재한다는 것이다. 세계 최고의 자연치유 전문가이자 '힐링 코드의 창시자인 알렉산더 로이드 박사는 오랜 연구 끝에 메모리 코드'라는 획기적인 치유법을 개발했다. 그는 다양한 과학적 연구와 추론을 바탕으로 의식과.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
