마음을 한곳에 집중하라.

워킹작가의 일상생각

 

마음을 한곳에 집중하면 삶에 충실하게 된다. 몸은 이곳에 마음은 저곳에 있는 경우가 많다. 그럴 때 '마음이 콩밭에 가있다'고 한다. 이곳에서 저곳을 걱정하고 저곳에서 이곳을 그리워한다면 삶은 행복하지 않다.

중요한 때는 지금 현재이고, 중요한 일은 지금 하고 있는 일이며, 중요한 사람은 지금 함께 있는 사람이다. 톨스토이의 명언처럼 지금 현재 이곳에 마음을 집중하는 것이 중요하다.

마음을 한곳에 집중하지 못하면 마음도 불편하고 실수도 잘 일어난다. 요리를 하면서 딴생각에 빠져 있으면 손을 다치기도 하고, 물건을 두면서 다른 생각을 하면 나중에 어디에 두었는지 생각이 나지 않는다. 책을 읽으면서 마음이 다른 곳에 가 있으면 집중이 되지 않는다.

상대방과 대화할 때 다른 생각을 한다면 어떤가? 대화가 매끄럽지 않고 상대방으로 하여금 불편함을 느끼게 한다. 순간순간 마음을 한곳에 집중할 수 있으면 선한 업을 만들어 낼 수 있다.

대화를 할 때 상대방의 말에 집중하면 상대로 하여금 인정받는 느낌을 주게 된다. 마음을 표현하는 기회를 만들어준다. 긍정의 리액션은 상대방에게 기분 좋은 대화를 하고 있다는 인상을 준다. 이런 것은 사소해 보이지만 선한 업을 만들어가는 기회다.

마음을 한곳에 둠으로써 말과 행동에 실수가 적다. 자신의 삶에도 충실할 수 있다. 이러한 노력이 지속된다면 마음도 풍요로워지고 행복한 삶을 이어갈 수 있다.

-by 워킹작가

 

 

 

"​마음을 한곳에 집중하라.

선한 업의 결과들이

지속되도록 노력하라."

「티베트 사자의 서」

 

 

 

 

#단상 #일상생각 #독한여자

#일일일책 #장인옥작가 #위킹작가

http://www.yes24.com/Product/Goods/56738676?OzSrank=2

일일일책 - YES24