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책속글귀

<책속글귀- 스펜서 존슨 부모 中> 1분 목표 1분 목표는 다음과 같은 경우에 효과적이다. * 우리는 명확한 가족으로서의 목표, 즉 우리의 목표와 개인적인 나의 목표를 가지고 있다. * 우리는 가족에게 바라는 것을 모두 받고 있다는 느낌을 서로 가질 수 있도록 서로 합의하기 위해 노력한다. * 우리는 각자의 목표를 1분이면 읽을 수 있도록 250자 내외로 종이 한 장에 적는다. * 정확히 언제, 무엇이 일어나길 바라는지 목표를 구체적으로 명시한다. 예컨대 '나는 ~을 했다, '나는 ~을 하고 있다', '~방법으로...~까지 했다'등이다. ​ * 우리는 각자의 목표를 자주 반복해서 읽음으로써 하나의 습관이 되도록 한다. ​ * 시간이 날 때마다 1분씩 할애한다. 나의 목표를 살펴보고, 나의 행동을 살펴보고, 나의 행동이 목표에 부합하는지 살.. 더보기
<책속글귀- 삶의 길 흰구름의 길 中> -변명 ​ 만일 어떤 이가 시장에서 낯선 사람의 발을 밟으면 공손하게 사과를 하고 설명을 덧붙인다. '이곳이 너무 혼잡하군요.' 만일 형이 동생의 발을 밟으면 형은 간단히 '미안하다'고 말할 뿐이다. 그것으로 충분하다. 만일 부모가 자식의 발을 밟으면 아무 말도 할 필요가 없다. 가장 훌륭한 예의는 모든 형식으로부터 자유롭다. 완전한 행위는 관계로부터 자유롭다. 완전한 지혜는 계획함이 없다. 완전한 사랑은 증명함이 없다. 완전한 진실성은 보증함이 없다. ​ ​ ​ ​ ​-아침에 세 개 ​ 아침에 세 개란 무엇인가. ​ 그것은 한 원숭이 조련사에 관한 이야기다. 하루는 그가 원숭이들에게 가서 말했다. "너희들의 먹이인 밤에 대해 말하겠는데 너희들은 그것을 아침에 세 개. 저녁에 네 개 받게 될 것이다." .. 더보기
<책속글귀- 네 안에 잠든 거인을 깨워라 中> 자신을 최고로 만든 존 우든의 일곱 가지 신조 1. 자신을 속이지 마라. 2. 하루하루를 중요하게 여겨라. 3. 다른 사람을 도와라. 4. 좋은 책을 정독해라. 5. 우정을 예술로 만들어라. 6. 비오는 날에 대비해 피난처를 만들어라. 7. 매일 보살펴주심을 위해 기도하고 축복을 감사하라. 낙천주의자 클럽 신조 -나와의 약속- *확고한 마음으로 그 어느 것도 내 마음의 평화를 깨지 못하게 할 것. *누구와 만나든 건강.행복.성공에 대하여 대화할 것. *모든 친구에게 누구나 가치가 있음을 느끼게 할 것. *최고만 생각하고 최고를 위해 일하며 최고를 기대할 것. *다른 사람의 성공을 자신의 성공처럼 기뻐할 것. *과거의 잘못을 잊고 미래의 더 나은 성과를 위해 노력할 것. *항상 밝은 표정을 하고, 만나는 .. 더보기
<책속글귀- 소학 中> 제3편 수양의 길 하나. 마음가짐에 관해 1. 길함과 흉함. 공경하는 마음이 태만한 마음을 이기는 자에게는 좋은 일이 생기고, 태만한 마음이 공경하는 마음을 이기는 자는 망할 것이다. 의로운 마음이 욕심을 이기는 자는 순조롭고 욕심이 의로운 마음을 이기는 자에 흉하게 될 것이다. -대대례기 2. 자신의 생각을 고집하지 말라. 공경하지 않는 것이 없으며 단정하고 엄숙하게 무엇을 생각하고 있는 듯하며, 말이 급박하지 않도 안정돼 있으면 백성을 편안하게 할 수 있을 것이다. 오만한 마음이 자라도록 내버려둬서는 안 되며 욕심대로 행동해서는 안 되며 뜻이 완전히 충족되도록 해서도 안 된다. 그리고 즐거움이 극도에 이르도록 해서는 안 된다. 현명한 자는 친밀하게 대하면서도 공경하고 두려워하면서도 사랑한다. 사랑하면.. 더보기
<책속글귀- 인생편지中> 참된 삶 참된 삶은 여러분 가까이에 있습니다. 그것은 여러분의 잔대밭과 꽃에서, 발코니로 나와 햇볕에 몸을 덥히고 있는 조그만 도마뱀에게서, 부드럽게 엄마를 바라보는 아이들에게서, 서로껴안고 있는 연인들에게서, 가족들이 같이 밥 먹고 사랑하고 좋은 여가를 즐기며 살아가려고 애쓰는 작은 집안에서 찾아 볼 수 있습니다. 이처럼 겸허하게 살아가는 인간들의 삶보다 더 중요한 것은 없습니다. 그들의 총화가 인류입니다. 다만 인간들은 너무 쉽게 오해를 합니다. 몇 마디 흐릿한 말을 하기만 해도 서로 죽이려 들거나 자기들을 박해했다고 믿거나 서로 미워하기 시작합니다. 여러분은 힘이 닿는 한 이들이 참된 삶과 단순한 즐거움과 단순한 사랑으로 돌아오도록 도와주세요. 그리고 여러분 자신도 결국 비극으로 끝나는 희극의 인생.. 더보기
<책속글귀- 유쾌한 창조中> 바다는 거대한 초록색 지우개 에필로그 307~308쪽 재인용 바다야말로 거대한 그리고 불멸의 초록색 지우개가 아니겠는가. 바다에서는 어떤 관념도 파도처럼 일다가 금시 소멸해버린다. 산맥 같은 해일이라 할지라도 그것은 곧 잔잔한 수평으로 돌아가버린다. ​ 어떤 형태 어떤 색채도 바다는 허락하지 않는다. 파도의 형태와 마찬가지로 바다의 색채 역시 들판처럼 그렇게 파란빛 일색으로 생채기를 낼수는 없다. 그래서 호메로스는 바다를 포도주 빛에 비유하기도 한다. 누가 검게 출렁이는 밤바다와 황금빛으로 불타는 아침 바다를 같은 바다라고 부를 수 있을 것인가. 들뢰즈의 말대로 바다는 많은 파도를 만들어내지만 동시에 그것들을 소멸시킨다. 파도가 절정의 높이에 이르면 제가끔 흰 물방울을 흩어지면서 무너진다. 마치 "이만하.. 더보기
<책속글귀- 나는 오늘도 나를 응원한다 中> 내 깊은 내면으로 들어가면 사랑을 기반으로 한 지속적인 인간관계를 맺는 것이 그 무엇보다 크고 강렬한 소망이라는 것을 알 수 있다. 누구에게나 사랑하는 사람과 함께하고 싶은 욕구가 있다. 그럼에도 많은 사람이 자신을 사랑하는 것이나 타인을 사랑하는 것에서 어려움을 겪고 있다. ​ 나는 그런 어려움을 겪지 않고 나와 마음이 맞는 좋은 사람들과 애정이 넘치는 관계를 맺으며 살아갈 수 있다. 나를 소중히 여기는 누군가와 따뜻한 관계를 맺는 모습이 마음속에 보인다. 상대방과 내가 서로 사랑하고 신뢰하고 존중하는 모습이 선명하게 그려진다. 나 자신을 사랑해야 비로소 타인에게도 사랑을 베풀 수 있다. 상대방도 자기 자신을 사랑해야 나에게 사랑을 베풀 수 있다. ​ 진정한 사랑의 관계를 구축하기 위해 가장 필요한 것.. 더보기
<책속글귀- 마음中 (KBS 특별기획 다큐멘터리)> 평온을 찾는 방법 눈을 감고 깊게 숨을 들이쉬고 내쉰다. 약 1분간 호흡하고 아름다운 것을 생각한다. 그리고 다시 숨을 쉬고 난 후 눈을 뜬다. 신속하게 용서를 하고 싶다면 적개심, 분노, 절망을 연습할 것이 아니라 평온해지는 법을 연습해야 한다. 아홉 살 때 사랑을 받지 못했으면 어떤가? 당신은 멋진 곳에 있다. 남편이 완벽하지 못하면 어떤가? 그것이 무엇이든 간에 이 순간 왜 그것이 가장 중요한 것이 돼야 하는가? 그것 때문에 왜 이 순간을 허비해야 하는가? 숨을 쉬며 희망을 품어보자. 그러면 당신의 몸이나 마음 어느 부분에서 평온이 진동할 것이다. 잘못된 결혼을 했어도 당신의 일부분에서는 평온이 진동한다. 당신이 실패를 해도 평온을 느낄 수 있다. 그 평온을 지키기 위해서 어떻게 해야 할까? 당신을.. 더보기
<책속글귀- 용기> 들판의 풀은 바람에 흔드릴지언정 결코 넘어지지 않는다. 백 길의 계곡과 절벽을 두려움 없이 나아가는 물처럼 진정한 용기는 위기 상황에서 굽힐 때를 아는 것이며, 굽히지만 영원히 물러서지 않는 힘이다. ​ 괜찮아, 걱정하지 마, 삶은 약하지 않아, 스스로를 위로하고 자신을 사랑하는 마음이 중요합니다. 두려웠던 건 내 마음일 뿐, 오늘도 삶은 오뚝이처럼 일어났음을 우리는 알고 있다. ​ 내 가슴이 뛰고 있고, 차가운 새벽 공기에 온몸이 나를 깨운다. 쌓아놓은 계란이 무너질 때 우린 새로운 가능성을 발견하게 된다. 실패의 쓰라림 속에서 희망의 꿈이 잉태되고 있음을 기억하자. ​ 용기란 그런 것이다. 용기란 삶을 새롭게 보는 깊은 눈빛 속에서 활활 타오르는 불꽃과 같은 것이다. 실패는 있어도 포기는 없다. 오직.. 더보기
<책속글귀- 장자, 도를 말하다> 사람들에게 잠드는 법을 가르칠 수는 없다. 가르치려 든다면 오히려 그들의 잠을 방해할 것이다. 노력을 기울인다면 그것이 어떤 것이든 잠에 방해만 될 뿐이다. 피곤하면 그냥 잠들 뿐이다. 머리를 베개 위에 올려놓고 잠든다. 뭔가를 한다면, 그 행위 자체가 잠을 방해한다. 삶이란 잠과 같은 것이다. 삶이란 숨 쉬는 일과 같다. 무엇에도 자신을 맞출 필요가 없었다. 마음은 더없이 단순한 상태가 되어 어떤 것에도 구속받지 않았다. (.....) 기억하라. 이것은 가장 위대한 만트라다. 신발이 발에 꼭 맞을 때는 발의 존재를 잊는다...... 건강할 때 그대는 자신의 육체에 대해 아무것도 생각하지 않는다. 육체는 잊혀진다. 어떤 병이 있을 때 그때 그대는 육체를 잊을 수 없다. 두통이 없는데 머리의 존재가 의식될.. 더보기

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