마음속글귀 썸네일형 리스트형 마음속 글귀 -마음 환기 마음 환기 사람을 미워하지 않게 해 주세요. 일상생활을 하다 보면 여러 가지로 인간관계에 부딪힌다. 늘 보던 사람이라도 좋았다가 금세 미워지기도 한다. 이 마음이 오로지 타인의 잘못이겠는가. 내 마음이 어떠냐에 따라 달라진다. 알면서도 마음 관리에 실패할 때가 많다. 내 마음이 즐거움으로 가득하면 웬만한 일도 그저 웃고 넘아간다. 내 마음이 먹구름 가득할 때면 평소 그냥 웃고 지나갈 일도 예민하게 반응한다. 세상에서 가장 힘든 것이 자신을 이기는 것이라 했던가. 참으로 맞는 말이다. 기분 상하는 일을 당하면 원인을 나에게서 찾기보다 타인에게서 찾으려고 애쓴다. 그러다 문득 나를 보면 부끄러워진다. 내 마음을 바꿀 수 있는 일이면 그 방법이 가장 빠르다. 상대방을 바꿀 수 없으니는 마찬가지다.. 더보기 마음속 글귀 -책은 책이상이다. 책은 책 이상이다. 책은 생각의 도구다. 책은 책을 뛰어넘는다. 책은 자신에게 기회를 주는 삶을 만든다. 책은 자신을 넘어서는 기회를 준다. 책을 보고 생각하고 삶에 적용한다. 책을 통해 도전과 실천하면 책을 넘어 삶을 변화시킨다. 책을 통해 변화하고 싶다면 실천하고 시도하라. 나아가다보면 알게 되고, 행하다보면 이루게 된다. 하루에 한 걸음씩 나아간다. 알기 위해 책을 읽으며 일일일책한다. 앎을 행하고 행하다 보면 그중에 이루게 된다. 어떤 것을 행할지는 스스로 정한다. 시도한다. 시도하는 과정을 통해 성장한다. 무의미하고 부질없어 보이는 일이 쌓이면 움직여야 할 때 바로 실천할 수 있는 힘이 된다. 책은 책 이상이다. 책은 자신을 뛰어넘게 한다. -by 책 삼키는 독(讀)한 .. 더보기 마음속 글귀- 눈빛은 속일 수 없다. 눈빛은 속일 수 없다. 다른 사람을 바라볼 때 어떤 마음으로 대하는지 자신은 느끼지 못하지만 상대방은 금방 알아차린다. 사랑스러운 마음으로 바라보는지 의심의 마음으로 바라보는지 악의에 찬 마음으로 바라보는지 좋아하는지 싫어하는지 눈빛은 속일 수 없다. 말로 하기 전에 눈빛으로 먼저 전해진다. 말과 행동을 바르게 해야 함과 마찬가지로 시선처리나 눈빛도 중요하다. 이 모든 것은 생각에서 나오는 것이니 올바른 사고방식에서 자신의 인격이 형성됨을 부인할 수 없다. 다른 사람과 대화할 때 가장 먼저 눈을 마주하게 된다. 눈빛은 속이기 힘들다. 당신은 어떤 마음으로 바라보는가? 그 마음을 들킬 수 있으니 나도 당신도 긍정적인 생각을 잊지 않았으면 한다. -책 삼키는 독(讀)한 여자 더보기 마음속 글귀 - 나를 잃지 않는 법 엄청난 정보의 홍수다. 쏟아지는 정보 속에서 내가 취해야 하는 것을 고르는 것은 쉽지 않다. 정보의 홍수 속에서 헤매다 보면 어느덧 시간은 훌쩍 지나가 버린다. 타인의 삶을 들여다보는 것도 필요하지만 정보의 홍수 속에서 길을 잃지 않도록 해야 한다. 그와 함께 자신의 삶에 집중하고 있는지 물어볼 필요가 있을 것이다. SNS를 들여다보면 대단하고 멋진 분이 많다. 나와 비교하다 보면 엄청난 사람이라 생각되어 상대적으로 주눅이 들기도 한다. 타인과의 비교는 자신을 더 초라하게 만들 때가 있다. 비교는 늘 나보다 멋진 사람과 이루어진다. 독서를 시작하고부터 타인과 비교하지 않았다. 그 시간에 나에게 집중했다. 오로지 내가 할 수 있는 일에 집중하고 지금 하는 일에 최선을 다했다. 그것뿐이다. 내면을.. 더보기 마음속 글귀-한 해 지나 목련꽃 하얗게 피고 개나리 노랗게 피니 그 모습이 한해 전과 다르지 않다네. 여름 푸르게 지나고 겨울 하얗게 지나니 사람들은 한해 전과 같지 않다네. 아 늙음이여. 불쌍히 여기지 마소. 자연만은 못하지만 마음만은 청춘이라. -by 책 삼키는 독(讀)한 여자 장인옥 더보기 마음속 글귀- 상처를 다스리는 도구 나에겐 오랫동안 혼자만의 비밀이 있었다. 가장의 위기~! 남편의 실직이다. 주위 가족에게조차 알리기 싫을 만큼 감추고 숨기고 싶었다. 감추고 싸맬수록 상처는 더욱 곪아갔다. 아프지 않은 척 살면 남들이 알지 못할 것이라 생각했다. 하지만 얼굴에 드리워진 그늘과 어깨를 짓누르는 힘겨움은 누가 봐도 '나 힘들어' 하고 나타나 보인다. 나는 아니라고 하지만 세상의 짐 혼자 다 짊어지고 사는 것 같다. 독서하며 나를 만나는 시간을 가지고, 마음을 비워내며, 생각을 정리하고 , 홀가분해졌다. 독서에 이어 글쓰기를 통해 상처를 감고 있던 붕대를 풀어내듯 조금씩 드러냈다. 상처를 드러내고 보니 더 빨리 아물기 시작했다. 처음에는 상처를 보는 것이 두려웠다. 눈물도 많이 났다. 내 상처를 보고 다른 사람이 .. 더보기 마음속 글귀-다시 시작하면 된다. 읽다가 포기한 적이 있는가? 다시 읽으면 된다. 왕년에 책을 좀 있었는가? 과거는 지나갔다. 과거보다 지금이 중요하다. 지금 읽고 있는가? 지금 선 자리에서 다시 시작하라. 시작하는 힘이 가능성이다. 다시 시작하면 된다. -by 책삼키는 독(讀)한 여자 장인옥 더보기 마음속 글귀 -두려움은 실체가 없다. 혼자 있는 것이 두려울까? 누군가를 만나는 것이 두려울까? 두려움의 공통점은 실체가 없다. 고독의 상태, 혼자 있을 때 잡생각에 시달리곤 한다. 일어나지 않은 일인데 가상의 상황과 추측이 난무한다. 스스로를 괴롭히게 된다. 편안한 상태로 자연스러운 상태로 그냥 두지 않는다. 만남의 상태, 만나기 전부터 이런저런 걱정을 한다. 상대를 의식하며 어떻게 생각할까?를 두려워한다. 실체는 없다. 가상의 상황을 재연하며 이런저런 걱정을 만들어낸다. 막상 만나면 생각과 다른 경우가 많다. 우리는 일어나지 않는 일로 걱정한다. 걱정을 하지 않는 것만으로 마음 관리는 잘 되고 있는 것이다. 지금 걱정이 있는가? 걱정을 한다고 해서 해결될 일인가? 걱정만으로 해결될 일은 많지 않다. 두려워하기보다 두려움을 .. 더보기 마음속 글귀- 당신의 선택은? 아무 일도 일어나지 않고 아무것도 하지 않으면 마음이 편안할 수 있다. 노력하지 않아도 되니 힘들지 않다. 그저 사는 대로 시간을 보낸다. 목표를 세우지 않았고 별다른 노력이 없었기에 시간이 지나고 세월이 흘러도 삶의 변화는 일어나지 않는다. 반대로 무언가를 하기 위해 애쓰고 노력한다. 몸도 마음도 힘들다. 좌절도 온다. 자신을 들여다보며 끊임없이 왜? 어떻게?를 되묻는다. 힘겨운 시간을 보낸 만큼 시간이 지나면 성큼 성장해 있는 자신을 만난다. 시간이 지나고 세월이 흘러 삶을 돌아보면 보람을 느낀다. 지금 힘들다면 성장통을 겪고 있다 여겨진다. 지금 한없이 편안하다면 안주하고 있다 여겨진다. 오늘 마냥 편안함만을 추구하며 살고 있는가? 오늘 갈등하며 힘겹지만 한걸음 나아가고 있는가? 어떤.. 더보기 마음속 글귀-어른으로 산다는 것 어른으로 산다는 것 어른이라고 다 옳은 것이 아니며 다 잘하는 것은 아니다. 어른들도 미성숙하다. 완전하지 않다. 나이가 먹는다고 어른일까? 어른으로서 생각하고 행동할 수 있어야 한다. 어른으로 살아간다는 것은 만만하지 않다. 책임감과 의무로 어깨가 무겁기만 하다. 어른도 실수투성이다. 그러하기에 실수하더라도 배우고 고쳐나가며 어른의 모습으로 거듭난다. 자녀에게 강요하고 다그치기 전에 어른이 모범을 보여줄 필요가 있다. 무조건적인 명령이나 강요는 아이들로 하여금 반감을 일으킨다. 자녀에게 어른들도 다툴 수 있고 감정 조절이 힘들 때가 있다고 솔직하게 말해야 한다. 인격형성을 위해 노력하는 모습을 보여주어야 한다. 고령화 시대에 경력이나 직업으로 나이를 점치기는 힘들어진다. 플랜 A가.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
