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노년

사랑 있는 고생이 기쁨이었네 책속글귀 백년을 살아보니 지금도 우리 사회는 너무 일찍 성장을 포기하는 젊은 늙은이들이 많다. 아무리 40대라고 해도 공부하지 않고 일을 포기하면 녹스는 기계와 같아서 노쇠하게 된다. 차라리 60대가 되어서도 진지하게 공부하며, 일하는 사람은 성장을 멈추지 않는 것이다. 모든 것이 순조로이 이루어지는 것은 아니다. 그러나 성실한 노력과 도전을 포기한다면 그는 모든 것을 상실하게 된다. 80쯤 되면 모든 사람은 두 가지 모습으로 나타나게 된다. 스스로 나는 행복했다고 인정하며, 주변 사람들이 존경스러운 일생을 살았다고 평가해주는 사람들이 있다. 한편으론, 스스로 쓸모없는 인생을 살았다는 부끄러움을 깨닫는 사람이 있다. 사회로부터도 버림을 받았다는 자책감을 느끼는 사람도 있다. 나는 지금도 신체적 건강과 정.. 더보기
100세 수업 -EBS<100세 쇼크>제작팀 책소개 100세 수업 -EBS제작팀 100세 시대라는 말은 이제 우리에게 꽤 익숙하다. 평균수명이 길어지면서 100세 시대라 한다. 청년으로 살아가는 시기가 길어졌다. 17세에서 65세까지가 청년이다. 48년이란 세월을 청년으로 사는 것이다. 열정적인 삶이 젊고 건강한 청년으로의 삶을 살아가게 할 것이다. 20대부터 노후준비를 해야 한다지만 사실 쉽지 않다. 30대, 결혼과 육아로 만만치 않다. 40대, 자녀 교육으로 쉽지 않고, 50대, 자녀의 결혼비용으로 힘들어진다. 이렇게 세월을 보내고 나면 노후가 눈앞이다. 준비가 어려운 것이 사실이다. 현재 노년을 살아가는 어르신은 현금이 부족하다. 그나마 가지고 있는 주택으로 주택연금을 받거나 팔지 못한다. 자식에게 혹은 손주에게 집이라도 물려주고 싶은 마음 .. 더보기
나이듦 수업 -고미숙, 정희진 외4명 책속글귀 나이듦 수업 -고미숙, 정희진 외4명 ​앞으로 다가올 고령화시대, 벌써 시작되었는지도 모르겠다. 세월이 흐르면 누구나 나이가 들고 중년을 지나 노년으로 내달린다. 청년기보다 노년기가 더 길어질수 있다. 현명하고 지혜로운 노년을 보내야 한다. 청년도 노년도 서로에게 도움이 되는 윈윈관계여야 한다. 대접하고 대접받는것이 아니라 서로에게 귀기울이고 관심가지며 표현하고 배우는 자세가 필요해 보인다. 나이만 든다고 어른인가? 중년에 접어들면서 어른의 책임감을 느낀다. ​ '어른'으로 늙어갈 용기 -고미숙 ​ 동의보감의 생체 리듬에 따르면 남자는 여덟 살, 여자는 일곱 살이 기준이에요. 남자는 8-16-24-32-40..... 여자는 7-14-21-28-35..... 이렇게 주기가 돌아간다는 겁니다. 남자.. 더보기
50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘 -B.F. 스키너, 마거릿 E. 지음 책속글귀 50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘 -B.F. 스키너, 마거릿 E. 지음 ​ 하버드 심리학 거장의 마지막 강의 멋지게 나이 들고 재밌게 살고 싶은 당신을 위한 가장 실용적인 조언! ​ 마음, 환경, 생각, 일상, 관계, 과거, 몸, 감정, 태도, 역할 아무런 효과가 없더라도 생활을 바쁘게 보내라. 좋은 결정을 내리려면 쉬는 법부터 잘 골라야 한다. 숨이 붙어 있는 한 권리를 내려놓지 말라. 모든 일은 생각 난 그 순간에 처리하라. 노년의 품위는 젊어 보이려는 노력을 멈추는 데서 나온다. 언제든 기분 좋게 지내라! ​ ​ 책이 크지 않고 두껍지 않다. 부담 없이 접근하게 된다. 50세가 코앞이니 제목에 벌써 공감한다. 첫장 첫줄에 이렇게 쓰여있다. 50대 이후의 인생 후반에 관해 생각하기에 .. 더보기
노년(인생 제2막의 삶) -진영선 지음 책속글귀 노년(인생 제2막의 삶) -진영선 지음 ​ 초고령화시대에 노년층에 관한 뉴스를 자주 접하게 된다. 노인으로 살아야 할 날이 길어지기에 다양하게 자기관리가 필요하다. 나이가 들수록 신체적 변화, 인지적 변화가 일어난다. 그뿐아니라 일과 은퇴, 관계와 죽음 등 다양한 각도로 변화가 일어난다. 은 7장으로 이루어졌으며 신체적 변화, 인지적 변화, 성격.정서.적응과 대처, 노년기 정신건강, 노년기의관계, 일.은퇴.여가 그리고 죽음과 임종을 다룬다. 중년의 시기부터 노년을 위한 관리와 준비가 필요해 보이며 몸 건강뿐 아니라 정신 건강과 다양한 부분을 다루면서 한번쯤 상기하면 노년을 이해하는데 도움이 될것이라 생각된다. ​ 책속글귀 노화방지를 위한 생활습관 비록 신체의 많은 기관들이 노화 과정을 겪지만 우.. 더보기
나는 이렇게 나이들고 싶다 -소노 아야코의 계로록 지음 책속글귀 나는 이렇게 나이들고 싶다 -소노 아야코의 계로록 지음 ​ 계로록( 戒老錄), 늙음을 경계해야하는 것을 기록한 것이라고 보면 좋을것 같다. 나이가 들면서 조심하고 경계해야하는 것을 조목조목 알려준다. '그래그래' '맞아맞아' 혼잣말을 하며 편안하게 책장을 넘긴다. 잘 늙기 위해 어떻게 말하고 행동해야하고 어떻게 살아야할까? 중년으로 접어들면서 '잘 늙어야 할텐데' 라는 생각을 종종한다. 고령화 시대 이 책을 통해 도움을 받을수 있을것 같다. 노년에 대접받으려는 사람은 많이 줄어들었지만 어떻게 살아야 하나 고민하게 된다. 서로 눈살찌푸리는 일은 삼가야 한다. 나이들면서 마음으로 여유를 가지고 몸의 늙음도 받아들이는 연습이 필요하다. 소소하다고 생각되는 것까지 짚어주어 일상에 도움이될것으로 생각된다.. 더보기

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