의식적인 노력이 필요하다

마음속 글귀

 

 

 

의식적이고 의도적인 노력

​

1년에 단 한 권의 책도 읽지 않던 주부가

1년 365권, 3년 천 권 독서가

가능한 이유가 무엇일까?

 

여러 가지 이유가 있겠지만

중요한 것은 노력이었다.

의식적이고도 의도적인 노력이다.

​

평소에 하지 않던 행동을

습관화하기 위해

의식적으로 노력해야 한다.

 

우리의 뇌는 변화를 싫어한다.

뇌를 길들이기 위해

자기 자신을 경영해야 한다.

의식적으로 말이다.

​

 

무작정 노력하는 것보다

목표를 세워야 한다.

 

목표를 세우고 나아가며

너무 잘하려고 하거나

완벽하게 해야 한다는

부담을 버려야 한다.

 

하루 분량을 해내겠다는 의지와

해냈다는 성취감이 중요하다.

 

자기 자신과의 약속이 중요하다.

누군가에게 보이기 위한 노력은 허상이다.

금방 허물어진다. 의지가 약해진다.

 

스스로의 다짐과 스스로의 약속은

그 누구와의 약속보다 중요하다.

 

 

시작하기 전에는 두렵다.

할 수 있을까? 실패하면 어떡하지?

여러 가지 생각이 앞선다.

 

그럴 때는 먼저 워밍업을 해보는 것이다.

생각보다 행동으로 먼저 해보면 된다.

​

자신감이 조금 붙으면

본격적으로 목표를 향해 나아가는 것이다.

의식적으로 접근해야 한다.

​

하루, 이틀이 지나고

지속적으로 되풀이하면 된다.

 

의식적인 노력이 쌓이면

자기 자신도 모르는 사이

성장한 자신을 만난다.

 

-by 독(讀)한 여자

 

 

 

 

 

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