마음속 글귀-웃으며 즐겁게 살자

웃으며 즐겁게 살자.

코미디처럼 웃으며 자유롭고 싶다. ​
자꾸 진지해지는 이유는 왜일까?

타인을 의식해서, 실수하지 않으려고 애쓴다.
눈썹에 힘이 들어가고 얼굴이 굳어진다. ​

몸이 굳으면 마음도 굳어지고 마음이 뻣뻣하면 몸도 뻣뻣해진다.
긴장하고 있다는 것이다.

응어리진 마음을 살살 달래며 웃음이라는 바람을 불어넣는다.
굳어있던 마음이 유연해진다.
이런 상태는 가족이나 편안한 친구와 있을 때 자주 나타난다.
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우리는 흔히 손님을 대할 때도 가족처럼 대하라고 한다.
가장 자연스럽고 편안하게 대할 수 있다.
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평소 하지 않던 일을 하게 되면  
몸은 더욱 경직된다. ​
​파충류의 뇌가 가장 활발하게 작동한다.
본능적으로 경계하게 되고 몸과 마음을 무장하게 된다.
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즐겁게 재미있게 살기 위해 무기 하나 장착한다.
바로 웃음이다.
작은 일, 사소한 일에도 먼저 웃고 본다.
그것도 아주 큰소리로 말이다.
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글쓰기도 쓰다 보면 영감이 떠오른다.
웃음도 웃다 보면 행복해지고 즐거워진다.
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오늘도 즐거운 인생
기꺼이 웃어보리라!

아무것도 아닌 일처럼.
뭐, 별일 아니야~~ 하하하
크게 웃으며 재미있게 살자!
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-by 독(讀)한 여자 장인옥