분류 전체보기 썸네일형 리스트형 [라이팅] 56. 우연히 탑돌이를 하다 워킹작가의 일상생각 어제였다. 절친과 가까운 절에 다녀왔다. 여느 때처럼 초 하나씩 밝히고 법당에 들어가 삼배를 오렸다. 친구는 마음이 심란했던지 불경을 읽고 기도하는 시간이 길어졌다. 먼저 나온 나는 아름답게 핀 꽃을 보며 거닐었다. 발길은 사찰에 지어진 탑 근처에 이른다. 걷기도 할 겸 탑돌이를 했다. 평소에 걷는 것을 워낙 좋아하고 걸음도 빠르다. 탑돌이는 천천히 하면 좋을 것 같았지만 걸음걸이는 나도 모르게 빨라졌다. 어찌 되었든 탑을 돌면서 10여 분을 보냈다. 늘 느끼는 것이지만 걷는 시간은 사색의 시간으로 이어진다. 나를 돌아보는 시간이 된다. 지금 서 있는 자리 즉 나이,.. 더보기 공복 최고의 약 -아오키 아츠시 지음 책소개 공복 최고의 약- 아오키 아츠시 지음 '공복'이라는 말만 들어도 배고픔이 느껴진다. 왠지 식욕을 참아야 한다고 생각한다. 책에서 말하는 공복은 큰 부담이 없다. 암을 극복한 의사가 직접 실천한 방법을 알려준다. '공복의 힘'으로 모든 신체 이상을 물리치자. 책에는 '자가포식'이라는 단어가 나온다. 자가 포식이란 그다지 친숙하지 않은 하지만 매우 중요한 단어이다. 저자의 설명을 들어본다. '우리의 몸은 약 60조 개의 세포로 이루어져 있으며, 세포는 주로 단백질로 만들어진다. 일상생활 속에서 낡거나 부서진 단백질은 대부분 몸 밖으로 배출되는데 배출되지 못하고 남은 것은 세포 내에 그대로 쌓여 세포를 악화시키고 다양한 신체 이상과 질병의 원인이 된다. 한편 우리는 평소 음식에서 영양을 섭.. 더보기 오늘의 명언 4/27 오늘의 명언 4/27우리는 자신이 번 것으로생계를 꾸리고,다른 사람에게 주는 것으로삶을 만든다. -위스턴 처칠 더보기 오늘의 명언 4/26 오늘의 명언 4/26행복의 구성요소는세 가지다.해야할 일,사랑하는 사람,그리고 바라는 바다.-고든 리빙스턴 더보기 오늘의 명언 4/25 오늘의 명언 4/25귀찮고 하기 싫은 일을해야 한다면 아침 일찍해치우는 것이 제일 좋다.귀찮고 하기 싫은 일이두 가지라면가장 하기 싫은 일을먼저 하는 것이 좋다.-마크 트웨인 더보기 스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다 -하야마 아마리 지음 책소개 스물아홉 생일,1년 후 죽기로 결심했다 - 하야마 아마리 지음 소설이 아니다. 실화를 바탕으로 쓰인 이야기다. 그녀는 자신을 너무나 평범하다고 표현했다. 시작은 이러하다. 스물아홉 생일날, 작년에도 재작년에도 그러했듯 혼자 케이크에 불을 붙인다. 케이크는 동네 편의점에서 사 온 조작 케이크에 달랑 촛불하나. 혼자서 촛불을 분다. 케이크 위에 얹힌 담스러운 딸기를 찍었다. 지그시 눈을 감고 입에 넣으려는 순간, 딸기가 툭 하고 떨어지고 말았다. '괜찮아, 괜찮아, 씻으면 돼' 라며 싱크대 수도꼭지를 트는 순간 '뭐 하는 거니, 너... 더보기 오늘의 명언 4/24 오늘의 명언 4/24 충분히 강한 '왜'만 있다면 어떤 방법도 극복할 수 있다. -토니 로빈스 더보기 오늘의 명언 4/23 오늘의 명언 4/23 목적의식을 갖고 자신의 가치가 무엇인지 정확히 아는 것은 당신의 수명을 연장시킨다. -댄 뷰트너 더보기 오늘의 명언 4/22 오늘의 명언 4/22 아무도 처음으로 돌아가서 완전히 새로운 시작을 할 수는 없다. 그러나 누구나 지금처럼 시작해서 완전히 새로운 끝맺음을 할 수 있다. -로리 바드 더보기 혈관이 살아야 내 몸이 산다 -다카자와 겐지지음 책소개 혈관이 살아야 내 몸이 산다 - 다카자와 겐지 지음 막힌 혈관을 깨끗이 청소하는 법 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화를 예방하는 혈관 사용설명서, 자각증상 없는 '조용한 살인자' 혈관질환을 경계하라! 혈관질환은 '조용한 살인자'라 불린다. 혈관은 최악의 상태에 이르기까지 묵묵히 일한다. 그러므로 우리는 혈관의 희미한 비명소리를 미리 듣는 데 세심한 노력을 기울여야 한다. 이 책의 키워드는 '매끈한 혈관'이다. 혈관은 우리의 건강과 직결된다. 매끈한 혈관은 생활습관과 연관되어 있다. 먹고 움직이고 잠자는 것뿐만 아니라 스트레스와도 관련이 있다. 매끈한 혈관을 위해 어떻게 생활해야 하는지 알려준다. 1장에서는 혈관의 중요성일 알려준다. '지금 당신의 혈관이 위험하다' 2장에서는 체조법이다. '혈관이 젊.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 922 다음
