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< 독서노트,독서HAZA365>/독서노트-2018년

​나, 요즘 마음이 힘들어서 -함영준 저 책속글귀 ​나, 요즘 마음이 힘들어서 -함영준 저 실제로도 매우 불안했다. 불안장애 증상이었다 불안 역시 사람의 정상적인 정서 반응이지만 불안장애는 그 범위를 넘어 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포를 일으켜 일상생활에 지장을 초래했다. 두통, 심장박동과 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상 등이 일어나 일상 활동을 수행하기 어렵게 만든다. 불안장애의 증상으로는 공황장애, 강박장애, 외상 후 스트레스장애, 범불안 장애, 특정 공포증, 사회 공포증 등이 있는데 내 경우는 범불안 장애에 속하는 것 같았다. 때때로 공황발작 현상이 일어나기도 했다 ​ 어차피 우울증과의 장기전에 돌입한 이상 '24시간 특별 관리 체제'를 가동했다. 하루 24시간 중 내 의자가 작용하지 않는 수면 시간을 제외한 나머지 시간,.. 더보기
기술지능 -정두희 저 책속글귀 기술지능 -정두희 저 ​ ​미래 사회에는 종합 능력이 필요하다. 한 부분에 특화되기보다는 다양한 지식과 경험을 갖추는 것이 중요하다. 따라서 미래 교육역시 프로그래밍이나 전공 지식에 치우쳐서는 안된다. 기술과 시장에 대한 지식실패와 성공에 대한 지식, 협력과 관계를 구축하는 전략에 대한 지식등 다양하게 이루어져야 한다. 케빈 켈리는 앞으로의 교육 방향에 대해 이렇게 이야기했다. "학생들에게 가르쳐야 하는 슈퍼 파워는 배우는 법을 배우는 능력입니다. 오늘날 학교에서 배우는 건 5년 내내 그다지 중요하지 않게 될 것입니다. 지금 배우는 코딩 언어 역시 5년 내에 쓸모없어질 것입니다. 새로운 코딩언어가 만들어질 것입니다." 기술지능 -정두희 저 더보기
(넥스트 모바일)자율주행혁명 -호드 립슨,멜바 컬만 저 책속글귀 자율주행혁명 -호드 립슨,멜바 컬만 저 ​ 많은 사람이 혼란스러워하는 안전성에 대한 한 가지 문제는 무인자동차가 확산될수록 위험과 불확실성, 사고율이 높아질 것이라는 생각이다. 그러나 무인 자동차보다 더 위험한 것은 인간 운전자다. 인간 운전자가 골칫덩어리라는 사실은 지금까지 충분히 입증되어왔다. 그렇기 때문에 정부 기관들은 무인 자동차가 완벽한 운전자로 입증될 때까지 기다리고 싶다는 유혹을 떨쳐버려야 한다. 왜냐하면 그런날은 절대 오지 않을 것이기 때문이다. 그 대신, 연방 기관들은 안전성에 대한 실질적인 기준을 새로 마련해야 한다. 무인 자동차가 인간보다 두 배 더 안전하게 운행한다면, 그 기술을 현실적으로 수용할 수 있을 것이다.​ ​ ​ ▶무인 자동차 기술은 다음의 네 가지 주요 비용을 .. 더보기
느리게 사는 9가지 라이프 실천법 느리게 사는 9가지 라이프 실천법 ​ ▶한가로이 산책할 것. ▶말하기보다는 다른 이의 말을 들을것. ▶권태 속에서 느긋하게 지내볼 것. ▶즐거운 몽상에 바져볼 것. ▶열린 마음으로 결과를 기다릴 것. ▶고향처럼, 아름다운 추억이 어린 나만의 장소를 만들 것. ▶글을 써볼 것. ▶남을 비판하거나 질투하거나 무리하게 요구하지 말것. ▶가볍게 술 한잔하는 여유를 만끽할 것. 더보기
히트 리프레시 -히트 리프레시 저 책속글귀 히트 리프레시 -히트 리프레시 저 통찰과 열정이 성장하는 사고로 이끈다. 성장하는 마음가짐이다. 그 마음가짐이 개개인이 성장할 수 있는 힘을 부여한다. 그게 한 사람이든 팀이든, 성장하는 마음가짐은 어려운 상황에 맞설 수 있게 하는 원동력이 된다. ​ 문화를 바꾸는 열쇠는 개개인의 성장, 임파워empower에 있다. 우리는 때때로 어떤 일을 진행하면서 각자가 해야 하는 일에 대해서는 과소평가하고 다른 사람이 해야 하는 일에 대해서는 과대평가하곤 한다. 우리는 자신이 다른 사람에게 발휘하는 힘보다 다른 사람이 우리에게 발휘하는 힘이 더 크다고 생각하는 사고방식에서 탈피해야 했다. ​ 문화쇄신은 어려운 작업이다. 고통스러울 수도 있다. 사람들이 변화에 저항하는 근본적인 이유는 미지에 대한 두려움 때.. 더보기
가족의 목소리 -대니얼 고틀립 저 책속글귀 가족의 목소리 -대니얼 고틀립 저 부모의 목소리 중에서 부모에게 손을 내밀지 않는다는 것은 무엇을 뜻할까? 이는 간단한 문제이다. 우리는 부모를 말끔히 '지워버릴' 수가 없다. 그들은 우리 마음속에 살아 있다. 나는 부모를 이해하고 그들의 감정을 인정하는 것이 우리에게 지워진 책임이라고 생각한다. 부모는 무기력과 허약함, 혼란, 불가항력, 노여움, 실망을 느낄 수 있다. 하지만 그것은 그저 느낌일 뿐이다. 그들에게 그런 감정을 안전하게 느끼게 해줄 최선의 방법은 바로 그 감정을 이해해주는 것이다. 그래야 그들과 이야기할 때 그들이 무엇을 느끼는지 분명하게 헤아릴 수 있다. 우리가 아주 어릴 때는 부모를 돌볼 필요가 없다. 오히려 부모의 보살핌을 기대한다. 그러나 일정 연령을 넘어서면 그들의 이야.. 더보기
둘리틀 박사 이야기 -휴 로프팅 저 책속글귀 둘리틀 박사 이야기 -휴 로프팅 저 ​ ​ 이제 집으로 돌아간 동물들은 모두 형제와 친구들에게 큰 정원이 딸린 작은 집에 진짜 의사가 살고 있다는 말을 해 주었다. 아픈 동물은 누구든 마을 끄트머리에 있는 박사의 집으로 찾아왔다. 말이나 소나 개뿐만이 아니었다. 들쥐, 물쥐, 오소리, 박쥐 들 들판에 사는 작은 짐승들도 아프면 즉시 박사를 보러 왔기 때문에 그의 넓은 정원은 늘 동물들로 북적였다. 어찌나 많은 동물이 찾아오는지 박사는 종류별로 다른 출입구를 만들어야 했다. 정문 앞에는 '말', 옆문에는 '소', 부엌문에는 '양'이라고 서서 붙였다. 심지어는 주들을 위해 지하실로 통하는 작은 굴도 만들었는데, 그곳에서 주들은 박사가 보러 올 때가지 줄을 서서 얌전히 기다렸다....... ​ '폴리.. 더보기
인간증발 -레나 모제 저 하시의 고백, 증발 26년 中 부족함이 없었던 어린 시절, 빛나는 학창시절, 출발부터 좋았던 엔지니어로서의 커리어... 내 인생이 주마등처럼 지나간다. 외아들로 태어나 식구라고는 달랑 셋뿐이었지만 집은 넓은 편이었다. 하지만 나는 즐거웠던 기억이 없다. 아버지가 퇴근해 집에 돌아올 때쯤이면 나는 이미 잠들어 있었고 학교로 날 데리러 오던 어머니는 언제나 슬프고 무언가를 추억하는 표정이었다. 가끔 어머니가 보이지 않으면 겁이 났다. 어쩌면 어머니가 동경하던 좀 더 신나는 인생을 찾아 훌쩍 떠나버릴지도 모른다는 생각이 내 가슴속 깊은 곳에 자리 잡고 있었는지도 모른다. ​ 날씨가 화창하다. 눈을 뜬다. 나이 든 남자가 몸을 굽혀 내 얼굴을 바라본다. 그가 밥과 된장국, 생선구이를 내온다. 두꺼운 스웨터 차림.. 더보기
책속글귀-연잎의 지혜 ✔연잎의 지혜 빗방울이 연잎에 고이면 연잎은 한동안 물방울의 유동으로 일렁이다가 어느 만큼 고이면 수정처럼 투명한 물을 미련 없이 쏟아 버린다. 그 물이 아래 연잎에 떨어지면 거기에서 또 일렁이다가 도르르 연못으로 비워 버린다. 이런 광경을 무심히 지켜보면서, '연잎은 자신이 감당할 만한 무게만을 싣고 있다가 그 이상이 되면 비워 버리는구나'하고 그 지혜에 감탄했었다. 그렇지 않고 욕심대로 받아들이면 마침내 잎이 찟기거나 줄기가 꺽이고 말 것이다. 세상 사는 이치도 이와 마찬가지다. -법정 더보기
책속글귀- 가장 훌륭한 것은 물처럼 되는것 가장 훌륭한 것은 물처럼 되는 것 -물에서 배운다 ​ 가장 훌륭한 것은 물처럼 되는 것입니다. 물은 온갖 것을 위해 섬길 뿐, 그것들과 겨루는 일이 없고, 모두가 싫어하는 [낮은] 곳을 향하여 흐를 뿐입니다. 그러기에 물은 도에 가장 가까운 것입니다. ​ 낮은 데를 찾아가 사는 자세 심연을 닮은 마음 사람됨을 갖춘 사귐 믿음직한 말 정의로운 다스림 힘을 다한 섬김 때를 가린 움직임. ​ 겨루는 일이 없으니​ 나무람 받을 일도 없습니다. ​ ​ -[도덕경] 제8장 더보기

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