명언단상 썸네일형 리스트형 [명언 단상] 자기 자신에게 만족하는 사람 명언 단상 "행복이란자기 자신에게만족하는 사람의 것이다"-아리스토텔레스 행복이란 무엇일까?일상에서'난 행복하지 않아''행복할 일이 없어''어떻게 하면 행복할 수 있지?'라고 생각하는 사람도 있다. 일상에서'오늘도 난 행복해''새로운 하루가 너무 감사하다''건강해서 다행이다''평범한 일상이 고맙다'라고 생각하는 사람도 있다. 어떤 사람이 더 행복할까?자기 자신에게 만족할 줄 아는 사람이다.불행하다고 생각한다면자기 자신을 칭찬하며자신의 존재 자체를 소중히 여기며말을 건네는 것이다. '지금으로도 충분해''이 정도면 최고야''앞으로 더 좋아질 거야''나는 이 세상에 유일무이한 존재야''나에게 감사해' 자기 자신에게 만족한다면행복으로 가득 채워질 것이다.이 말은 진리니까 -by 독(讀)한 여자 장인옥 더보기 [명언 단상] 절제가 필요하다 명언 단상"음식을 절제하면몸이 건강해지고, 사람과의 교제를 절제하면마음의 평정을 얻을 수 있다"-베르나르댕 드생피에르 건강의 비결은 무엇일까?바로 절제라 할 수 있다.마음에 말이 적고뱃속에 밥이 적고마음이 일이 적어야 한다. 말을 적게 하고밥을 적게 먹고마음이 고요하려면절제의 미덕이 필요하다. 마음이 고요하기 위해교제의 절제도 필요하다. 우리의 헤로움은넘치니는 데서 시작된다.바로 욕심이다. 하고 싶은 말을다 해버리겠다는 욕심 음식을 양껏먹어버리고야 마는 욕심 많은 사람들과 교제를 하며마음이 쉴 수 있는 시간을빼앗아 버리는 욕심 넘치는 것은 모자란 것만 못하다.일상에서 벌어지는 일 중에서건강을 해치는 것은 넘침에서 비롯된다. 음식, 운동, 사교, 말, 행동 등넘치도록 해버린다면건강을 야금야.. 더보기 [명언 단상] 비교한다면 결코 행복하지 못할 것이다 명언 단상 "자신의 것을 남의 것과 비교하지 말고 즐기도록 하자. 다른 사람이 행복하다고 괴로워하는 자는 결코 행복하지 못할 것이다" -세네카 행복은 자신이 가진 것에 만족하고 감사할 줄 아는대서 온다. 불행은 남과 비교하며 자신은 그렇지 못하다고 한탄하는 데서 온다. 행복은 만족에서 오고 불행은 비교에서 온다. 다른 사람의 행복을 보며 괴로워하는 것도 비교에서 시작된다. 1. A라는 사람이 있다. 아침 일찍부터 일터에서 열심히 일을 하며 하루 일당 10만원을 받는다. 일하면서 보람을 느끼며 행복해했다. 어느 날 점심시간이 지나자 B라는 사람이 일터에 투입되었다. B라는 사람은 오후부터 일을 시작했는데 A와 똑같은 일당 10만 원을 받는다는 이야기를 들었다. A의 불행은 그때부터 .. 더보기 [명언 단상] 생명의 본질은 운동에 있다 명언 단상 "생명의 본질은 운동에 있다." -아리스토텔레스 우리가 살아서 숨 쉬고 활동할 수 있는 힘은 운동에 있다. 누우면 죽고 걸으면 산다는 책이 떠오른다. 운동의 힘을 느낄 수 있는 강력한 제목이다. 몸을 움직이지 않고 가만히 있다면 금방 병들어 버린다. 몸도 생각도 움직임을 통해 생명을 이어가고 새로워진다. 운동은 근력을 강화할 뿐만 아니라 심장 건강과 혈액순환 개선과 함께 뇌를 활성화시킨다. 운동을 하며 땀 흘리는 것은 살아있음을 의미한다. 운동은 생명을 이어갈 뿐만 아니라 우울증 피할 수 있는 완벽한 방법이기도 하다. 몸을 움직이면 생각도 움직이기 때문이다. 운동은 기억력 향상과 치매예방에도 효과가 있다. 운동은 뇌와 밀접한 관련이 있다. 생명을 이어가는 성질은 운동에 있다는 말을 다시.. 더보기 [명언 단상] 사랑이 부족하면 명언 단상 "인간의 모든 실패는 사랑이 부족한 결과다." -알프레드 아들러 사랑이 부족하면 어떤 일이 일어날까? 사랑이 부족하면 말이 뾰족해진다. 사랑이 부족하면 욕심이 많아진다. 사랑이 부족하면 의심이 생겨난다. 사랑이 부족하면 내 편이 없어진다. 사랑이 부족하면 이해심이 줄어든다. 사랑이 부족하면 선을 행하지 못한다. 사랑이 부족하면 사고의 폭이 좁아진다. 성공은 타인을 사랑하는 데서 시작되고 실패는 자신을 사랑하지 않는대서 시작된다. 실패는 사랑으로 말미암아 성공으로 나아갈 수 있고, 사랑이 부족하면 성공할 수 있는 일도 실패로 돌아갈 수 있다. 사랑이 충만한 삶은 성공한 삶이라 하겠다. -by 독(讀)한 여자 장인옥 더보기 [명언 단상] 우리 모두 별 가루다 명언 단상 "우리 인간은 모두 별빛을 쏟아냈던 별 가루로 만들어진 단일 종족이다." -칼 세이건 어두운 밤하늘에 별이 빛나는 것을 바라보고 있으면 기분이 좋다. 하나가 반짝이는 것도 아름답지만 무수한 별이 함께 빛날 때면 황홀할 지경이다. 큰 생각은 큰 인물을 만들고 사고의 폭을 넓히면 이해하지 못할 일도 없다. 우리는 다르지 않다. 무수히 빛나는 하늘의 별빛 그곳에서 발생한 별가루가 우리 인간이라는 발상이 참으로 경이롭다. '칼 세이건' 이기에 가능한 발상이 아닌가 생각된다. 크게 보면 다를 것도 없다. 인간은 별빛을 쏟아냈던 별가루이고 하나에서 만들어진 단일 종족이다. 피부색과 생김새는 조금씩 다르지만 큰 우주적 차원에서 본다면 다르지 않다. 우주적 차원에서 생각하면 인간은.. 더보기 [명언 단상] 인격형성과 파탄 [명언 단상] "인격 형성은 오랜 시간이 걸리지만 인격 파탄은 눈 깜짝할 사이에 벌어진다." -페이스 볼드윈 인격을 형성하기 위해 정신적, 심적 수양이 필요하다. 인격은 하루아침에 만들어지지 않는다. 오랜 시간 자신을 갈고 닦으며 인격을 높이기 위해 노력해야 한다. 반대로 인격 파탄은 한순간이다. 상대방에게 칭찬을 10번 하는 것도 중요하지만 상처를 주는 말 1번으로 인격이 곤두박질치는 경우도 생기기 때문이다. 선의의 행동을 10번 하는 것도 좋지만 악의의 행동 1번 하지 않는 것이 중요하다. 그로 인해 인격이 수렁으로 빠지는 것을 경계해야 한다. 10번 잘하는 것도 좋지만 돌이킬 수 없는 1번을 조심해야 한다. 말과 행동을 조심하여 살피지 않을 수 없다. 말에도 품.. 더보기 [명언 단상] 때론 좋지 않은 기억력이 필요하다 명언 단상 "행복은 건강과 좋지 않은 기억력에 달려 있다." 때론 좋지 않은 기억력이 필요하다. 좋지 않은 기억력이라 하면 부정적으로 생각할 수도 있지만 마음 관리에는 필요하다. 특히 스트레스를 받았던 말이나 지우고 싶은 기억이 그러하다. 좋지 않은 일을 되새김질을 하며 자신을 괴롭히기 때문이다. 기억에는 적당한 거름망이 필요하지만 때론 거름망이 제 기능이 못할 때가 있다. 좋지 않은 것을 잘 걸러내고 좋은 것만 기억하는 것이 생각처럼 쉽지 않지만 의도적인 노력도 한몫을 한다. 누군가로부터 받은 상처되는 말과 행동 대수롭지 않게 생각하고 넘어갈 필요가 있다. 대수롭지 않게 넘기며 흘려보낸다면 오랜시간 기억에 남아있지 않게된다. 그렇게 하면 정신건강과 행복에 도움이 된다. 잊어버리.. 더보기 [명언 단상] 사람을 알아보는 혜안 명언 단상 "선비는 자신을 알아주는 사람을 위해 죽는다" 인정을 받는다는 것은 얼마나 무서운 일인가. 인정해 준 사람을 위해 자신을 내던질 만큼 강력하다. 무소유 대명사 법정 스님조차 인정받기 위한 욕구를 가장 경계했다. 우리는 누군가에게 인정받기 위해 정신없이 내달린다. 그러다 문득 정신을 차려보면 자신을 잃어가고 있음을 알게 된다. 누군가를 인정해 준다는 것은 사람의 능력을 알아 보는 혜안이 있어야 한다. 쉽지 않은 일이다. 사기열전 위 공자 열전에서 사람을 알아보는 혜안을 가진 공자의 이야기를 찾아본다. "저는 한낱 이문의 문지기에 지나지 않습니다. 그런데도 공자께서는 몸소 수레와 가마를 끌고 오셔서 많은 사람이 모인 자리로 맡아 주셨습니다. 마땅히 지나지 않아도 될 곳임에도 오늘 공자께.. 더보기 [명언 단상] 지혜로 모였을때 빛나리라 명언 단상 "깃털도 많이 쌓이면 배를 가라앉히고, 가벼운 물건도 많이 실으면 수레의 축이 부러지며, 여러 사람의 입은 무쇠도 녹이고, 여러 사람의 비방이 쌓이면 뼈도 녹인다." 한명이 모여들면 여러명이 된다지만 여럿이 되었을때 조심해야 할지어다 올바른 방향으로 나아가야 빛나리라 어긋난 길로가면 되돌릴수 없을지니 여럿에 매몰되어 진실함이 가리워져 억울한 경우마저 생길수도 있을진데 여럿이 강력하면 하나또한 소중하네 지혜로 모였을때 여럿임을 잊지마세 -by 독(讀)한 여자 장인옥 더보기 이전 1 2 3 다음
