작은 상처가 더 아프다 -최명기

 

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마음의 안전거리는 사람마다 다릅니다.
나는 절절한 안전거리라고 생각하지만,
상대는 너무 먼 거리로 받아들일 수 있습니다.
반대로 내게는 이 전도가 안전거리인데,
상대는 그 거리가 너무 가까워 갑갑하거나 심지어 위협적으로 느껴질 수도 있습니다.
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내 마음이 약한 상태에서는 원망의 화살이 자신을 향하는 순간 쉽사리 무너지고 맙니다.
상대가 나를 괴롭히지 못하도록 해야 하는데, 그러질 못해요.
결국 남 탓을 하느니만 못한 결과가 발생하고 맙니다
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자서전적 기억이 희미한 사람은
남의 말이나 행동에 심하게 영향을 받습니다.
남들로부터 좋은 평가를 받고 싶어 불이익을 감수하고 인내합니다.
그러다 인정받지 못하면,
실망감과 배신감에 사로잡혀 상처받고 맙니다.

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같은 상황이라도 이를 어떻게 해석하느냐에 따라
그것이 내게 비치는 모습은 전혀 다를 수밖에 없습니다.
이 점을 분명히 인식하지 않으면 과거의 창피스러운 기억에 사로잡혀 상처만 늘어날 것입니다.
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분노는 에너지의 또 다른 형태입니다.
건강한 분노를 많이 느끼고 때때로 표출하는 것은
인생을 더 나은 단계로 끌어올리는데 충분한 에너지가 될 수 있으며,
나를 상처 주는 부정적인 분노를 자연스레 줄여주는 원동력이 됩니다.

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무엇을 두려워하세요?
나를 소중히 여기지 않는 사람과의
관계가 그렇게 중요한가요? 그들에게 인정받으려 하지 마세요. 대신 나를 아껴주고 사랑해주는 이들과의 관계를 소중히 여겨야 합니다.
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모든 의심은 상처가 됩니다.
인간은 본질적으로 누군가에게 믿음을 얻지 못할 때,
자기 존재가 무너지는 듯한 느낌을 받는 약한 동물이기 때문입니다.
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남을 괴롭혀야 자기가 사는 이런 사람들은 타인의 마음에 기생하며 그들의 선의, 사랑, 동정심을 빨아먹습니다.
그러다 상대가 무너질 것 같으면 갑자기 회유를 합니다.

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몸이나 마음이 아픈 사람들의 경우,
전혀 의도한 것은 아니지만 우리에게 끊임없이 작은 상처를 주곤 합니다.
그렇다고 이들을 포기하거나 저버릴 순 없습니다.
아무 죄 없는 이들의 상황에 눈 감아버릴 때
우리의 양심은 더 큰 상처를 입기 때문입니다.

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내 감정의 주인은 나여야 합니다.
모두가 비관에 빠져 있을 때도,
될 것 같다 싶으면 희망을 가지세요.
이것이야말로 나 스스로 내 상황을 행복하게 이끌어가는 길이기도 합니다.
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위험에 맞서는 대신 달아나는 것은
절대 비겁한 행동이 아닙니다.
오히려 현명한 행동입니다.
운명의 결에 맞춰 열심히 살아가면
그뿐입니다.

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내 마음속에 최소한의 예비 에너지를 남겨놔야 합니다.
그러기 위해서는 멈출 때 멈추고 쉬어야 합니다.
재충전을 충분히 하고 나서 상처 주는 이들에게 또다시 맞대응을 시작해도 늦지 않습니다.
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​작은 상처가 더 아프다   -최명기