행복 썸네일형 리스트형 굿 라이프 -최인철 지음 책속글귀 굿 라이프 -최인철 지음 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜 행복을 넘어 굿 라이프로 인생의 프레임을 바꾸다. 저자는 굿 라이프를 세 가지로 정리했다. 행복의 삶 의미 있는 삶 품격 있는 삶 서문에 의하면 굿 라이프는 균형과 확장이라 정의했다. 재미와 의미, 순간의 삶, 유전과 환경, 성공과 행복, 현재와 미래, 자기 행복과 타인의 행복에 대한 균형 잡힌 시각을 갖는 것이 중요하다. 행복에 대한 유연하고 확장된 인식을 갖는 것도 중요하다. 아이스크림을 먹을 때의 즐거움뿐만 아니라 아름다운 풍경과 맞닥뜨렸을 때의 영감과 경외감, 좋아하는 대상에 대한 골똘한 관심도 행복이라는 것을 알게 되면 행복에 이르는 길이 하나가 아님을 알게 된다. 자기희생을 요구하는 무거운 의미뿐만 아니라 아이와 함께 .. 더보기 인생이란 무엇인가 -똘스또이 지음 책속글귀 인생이란 무엇인가 -똘스또이 지음 ◆인생의 길◆ 생명은 육체가 아니라 오직 영혼 속에 있다 ◎ 영혼과 육체, 인간은 이것을 자기 것이라 생각하고, 끊임없이 번민한다. 그러나 진실한 '너'는 너의 육체가 아니라 영혼임을 알아야 한다.이것 한 가지를 마음에 새겨야 한다. 영혼을 육체로부터 높게 앙양시키도록 하라. 뜬세상의 온갖 추악함으로부터 이것을 보호해야 한다. 육체가 영혼을 압도하게 해서는 안 된다. 그리하면 틀림없이 일생을 쾌적하게 보낼 수 있으리라. (아우렐리우스) ◎ 자신을 사랑할 필요는 없다고 한다. 그렇지만 자기 자신에 대한 사랑없이는 삶 자체가 없으리라. 중요한 것은 네 안에 있는 네 영혼을 사랑하느냐, 육체를 사랑하느냐 하는 문제이다. ◎ 절대로 병에 걸리지 않는 튼튼하고 건강.. 더보기 꽃다발 같은 하루 마음속 글귀 꽃다발 같은 하루 요즘 대부분의 사람들이 기쁜 날보다 무덤덤하거나 우울한 날이 더 많다. 하루를 살아가면서 힘 빠지는 날도 있고 우울한 날도 있다. 외로움에 몸서리 쳐지는 날도 있다. 그럼에도 오늘을 살아야 한다. 힘겨운 날이 이어져도 묵묵히 나아간다. 주어진 하루를 씩씩하고 꿋꿋하게 살아낸다. 지금은 끝날것 같지 않은 어두움과 두려움도 힘겨움과 어려움도 한 걸음씩 나아가다 보면 끝이 난다는 것을 믿을 필요가 있다. 좌절하고 말자. 포기하지 말자. 희망을 가지자. 늘 행복할 수 없고, 늘 즐거울 수 없다. 1년 365일중 일상과 다른 특별한 날이 며칠이나 될까? 특별한 날을 찾기보다 오늘을 특별하게 받아들이고 만들어야 한다. 특별한 장소에서 특별한 음식에서 특별한.. 더보기 법륜 스님의 행복 -법륜 지음 책속글귀 법륜 스님의 행복 -법륜 지음 책속글귀 우리는 흔히 관계 때문에 괴로움이 생겼으니 그 관계를 끊어버리면 문제가 해결될 거라 생각합니다. 그래서 마음에 안 드는 사람이 있으면 안 보려고 하고, 결혼을 했다가도 쉽게 이혼하고, 가족 간에도 불화가 있으면 집을 뛰쳐나가기도 합니다. 하지만 그런다고 행복해지는게 아니라 오히려 더 외롭고 괴롭습니다. 괴로움은 관계를 맺어도 생기고 그 관계를 끊어도 생깁니다. 행복하려고 맺은 관계가 괴로움을 일으키는 것은 관계의 문제가 아니라 관계가 잘못 맺어졌기 때문입니다. 많은 사람들이 제게 연애를 어떻게 해야 하는가. 결혼은 어떻게 해야 하는가. 자식은 어떻게 키워야 하는가. 부모는 어떻게 모셔야 하는가, 직장생활은 어떻게 해야 하는가를 묻습니다. 질문 하나하나.. 더보기 표현해야 사랑이다. -이민규 지음 책속글귀 표현해야 사랑이다. -이민규 지음 행복한 가족은 소통이 다르다. 끌리는 부모는 표현이 다르다. ! 한권의 책을 축소한 10가지 방법이다. 하나하나 들여다보면 그렇다 하며 고개를 끄덕인다. 아는데 잘 되지 않아. 실천, 행동의 문제가 남는다. 사랑은 생각을 표현하는 것이라 했다. 한 번이라도 사랑을 표현하는 것이 포인트다. 이민규 교수의 부모공부 10계명 1. 사람은 자기를 좋아하는 사람의 말을 듣는다. 2. 사랑은 의도적으로 선택하고 노력하는 기술이다. 3. 식탁의 분위기가 가족관계를 결정한다. 4. 지혜로운 사람은 문제의 원인을 자신에게서 찾는다. 5. 자식은 우리 곁에 잠시 머무는 손님이다. 6. 성공과 행복의 열쇠는 장기적인 시간 전망이다. 7. 마음의 평화를 얻으려면 모르.. 더보기 도스토예프스키, 돈을 위해 펜을 들다 -석영중 지음 책속글귀 도스토예프스키, 돈을 위해 펜을 들다 -석영중 지음 도스토예프스키의 돈에 얽힌 인생이야기다. 도스토예프스키의 작품에도 돈에 대한 이야기가 고스란히 묻어난다. 예술가의 숭고한 정신과 돈에 대한 이야기는 인간이 살아가면서 부딪치게 되는 돈에 얽힌 사연을 벗어나기 힘들다. 도스코예프스키의 인생 곳곳에서 돈과 떼어낼 수 없는 사연이 속속 등장한다. 작품, 아내, 도박, 다양한 부분을 돈의 관점으로 들여다 보는 것이 흥미롭다. 누구나 벗어날수 없는 돈, 인생에서 빠질수 없는 것이라 하겠다. 세계적인 뛰어난 작가라고 예외일수 없다. 아니 어쩌면 돈으로 인해 더욱 펜을 들고 작품에 매달렸는지도 모르겠다. 세계적인 대문호 도스토예프스키의 돈이야기 속으로 들어가 본다. 도스토예프스키의 작품과 더불어 그의 이야기.. 더보기 행복은 행동이다. 마음속 글귀 행복은 우리의 목적이다. 그렇다면 어떻게 행복을 느낄 것인가. 식물 자체를 보고 행복하다고 할 수 없다. 소나 말이나 동물 자체를 행복하다고 하지 않는다. 그렇다면 인간만이 가진 고유한 능력이 핵심이다. 인간은 행복을 목적으로 한다. 행복은 행복을 만들어간다. 행동은 움직임이다. 행복을 위해 3초 웃는다거나, 행복을 위해 목표를 정하고 노력한다거나, 행복을 위해 무언가를 하는 행위이다. 행운은 신의 영역에 가깝고 행복은 인간의 영역에 가깝다. 서로 조금씩 영향을 받을 수 있겠지만 행복은 스스로 만들어가고 스스로 충족시키는 것이다. 행복을 멀리 찾기보다 지금 행복을 만들어 가는 것은 어떨까? -by 독(讀) 한 여자 더보기 뇌내혁명 3 - 하루야마 시게오 지음 뇌안에 숨어 있는 건강과 행복, 장수의 비밀 뇌내호르몬이 질병을 예방하고 인생을 변화시킨다. 인간은 누구나 오래 살고 싶어한다. 병에 걸리지 않고,건강하게. 그러나 노인의 체형이나 체력으로 100년, 200년 더 산다면 주변에 폐만 끼칠 뿐이다. 적어도 40대, 50대의 체력과 기력을 유지하면서 일도 할 수 있고, 가고 싶은 곳은 어디든 마음대로 갈 수 있는 정도라야 장수의 의미가 있다. 활성산소를 만드는 마이너스 발상 '발상'은 중요하다. 어떤 일이 일어났을 때 긍정적으로 생각하는가. 혹은 부정적으로 생각하는가에 따라 종종 전혀 다른 결과가 나타난다. 인간은 '발상'에는 굉장한 힘이 있다. 동양에서는 예로부터 말 속에 불가사의한 에너지가 들어 있다고 생각해왔다. 사람들 가운데는 ".. 더보기 부부의 사랑이란 마음속 글귀 부부란 무엇인가 돌아서면 남이라네 님이란 글자에다 점하나만 찍게되면 남이란 글자되니 그뜻또한 기막힐세. 님이라 부를때는 '자기,여보' 부르다가 남이라 부를때는 '야,너,거기' 막부르네. 사랑이 무엇인가 사랑이란 빠지는것 아니야 사랑이란 노력해야 하는거지. 빠지는 사랑이야 잠시잠깐 스쳐가고 부부의 사랑이란 정성만큼 오래가지. 사회적 거리두기 유행아닌 유행이니 부부도 적당하게 거리두기 중요하네 가깝다 자랑말고 멀어진다 걱정마세. 바람이 통할정도 두기둥을 바친다네 부부가 사랑하면 가족모두 행복하지. -by 독(讀)한 여자 더보기 오늘의 행복명언모음 1/29 오늘의 행복명언모음 1/29 ↙ "나는 내가 가지지 못한 것을 보고 불행하다고 생각한다. 그러나 다른 사람들은 내가 가진 것을 보고 행복하리라 생각한다." -라그랑즈 ↙ "사람이 이 세상에 존재하는 이유는 부자가 되기 위해서가 아니라 행복하게 살기 위해서다." -스탕달 ↙ "인간은 사랑을 통해서, 그리고 사랑 속에서 구원을 받는다. 이 세상에 아무것도 남아 있지 않은 사람도 사랑하는 사람을 생각하면서 잠시나마 행복을 느낄 수 있을 것이다." -빅터E.프랭클 ↙ "오늘 나는 행복한 사람이 될 것을 선택하겠다. 나는 어떤 상황에서도 나의 삶에 감사하겠다." -안네 프랑크 ↙ "인생에 주어진 의무는 다른 아무것도 없다. 그저 행복하라는 한 가지 의무뿐, 우리는 행복하기 위해 세상에 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
