주독서 썸네일형 리스트형 책속좋은글 "평화로운 마음을 갖게 하는 또 하나의 효과적인 방법은 매일 일과처럼 침묵하는 시간을 갖는 것이다. 누구든지 하루 24시간 가운데 15분 이상씩은 침묵하는 시간을 갖는 것이 필요하다. 가장 편하고 조용한 장소에서 혼자 15분 동안을 앉아 있든지 누워 있든지 하여 침묵을 지키는 연습을 해보라. 아무하고도 이야기해서는 안 된다. 글을 쓰거나 읽어서도 안 된다. 될 수 있는 대로 아무런 생각도 하지 않는 것이 좋다. 아무것도 판단하지 말고 마음을 완전한 중립 속에 가져다 놓아라. 당신의 마음을 움직이지 않고 활동하지 않는 것으로 생각하라. 사고가 당신 마음을 교란하고 있는 처음 한동안은 쉽지 않지만, 연습을 통해 점차 효과적으로 그렇게 할 수 있게 될 것이다." 더보기 좋은글모음 "스트레스에 직면했을 때 누구나 바로 취할 수 있는 방법이 하나 있다. 스트레스를 받는 즉시 그 상황에서 벗어나는 것이다. 산책을 할 수 있다면 더할 나위 없이 좋고 다른방으로 장소를 옮기는 것도 방법이다. 또는 깊은 숨을 열 번 정도 쉬어 보는 것도 좋다. 이런 방법들을 통해 스트레스를 조절함으로써 실제 나이보다 6년 정도 젊어질 수 있다." 더보기 책속좋은글 "내면적 성숙을 기반으로 주변 사람들과 작은 의미의 인문공동체를 도모하는 일이다. 그러기 위해선 가장 먼저 독서를 하면서 틈틈이 토론하고 글쓰기 훈련을 병행해야 할 것이다. 아는 만큼 말하고 쓸 줄 알아야 한다. 곧 자기표현이다. 언제 어디에서나 자신을 풍부하고 정확하게 표현할 수 있는 능력, 그것만큼 아름다운 무기도 없다. 몇 천 년 전에 이미 공자는 에서 이런 말을 하지 않았는가. "그것이 불가능한 것을 알면서도 한다." 지금 눈앞에서는 불가능해 보일지 모르나 결코 이상을 포기하지 말라는 얘기다. 다시 말해서 가까운 곳의 작은 꿈이 아니라 멀리 있는 큰 야망을 의미한다. 처음엔 너무 커서 불가능해 보인다. 그러나 한 발 한발 다가갈수록 그것은 자꾸 작아져 갈 것이다." 더보기 오늘의 명언 "편견은 내가 다른 사람을 사랑하지 못하게 하고, 오만은 다른 사람이 나를 사랑할 수 없게 만든다." -오만과편견 더보기 이전 1 ··· 130 131 132 133 다음
