생각정리 썸네일형 리스트형 마음속 글귀 -마음 환기 마음 환기 사람을 미워하지 않게 해 주세요. 일상생활을 하다 보면 여러 가지로 인간관계에 부딪힌다. 늘 보던 사람이라도 좋았다가 금세 미워지기도 한다. 이 마음이 오로지 타인의 잘못이겠는가. 내 마음이 어떠냐에 따라 달라진다. 알면서도 마음 관리에 실패할 때가 많다. 내 마음이 즐거움으로 가득하면 웬만한 일도 그저 웃고 넘아간다. 내 마음이 먹구름 가득할 때면 평소 그냥 웃고 지나갈 일도 예민하게 반응한다. 세상에서 가장 힘든 것이 자신을 이기는 것이라 했던가. 참으로 맞는 말이다. 기분 상하는 일을 당하면 원인을 나에게서 찾기보다 타인에게서 찾으려고 애쓴다. 그러다 문득 나를 보면 부끄러워진다. 내 마음을 바꿀 수 있는 일이면 그 방법이 가장 빠르다. 상대방을 바꿀 수 없으니는 마찬가지다.. 더보기 마음속 글귀 -책은 책이상이다. 책은 책 이상이다. 책은 생각의 도구다. 책은 책을 뛰어넘는다. 책은 자신에게 기회를 주는 삶을 만든다. 책은 자신을 넘어서는 기회를 준다. 책을 보고 생각하고 삶에 적용한다. 책을 통해 도전과 실천하면 책을 넘어 삶을 변화시킨다. 책을 통해 변화하고 싶다면 실천하고 시도하라. 나아가다보면 알게 되고, 행하다보면 이루게 된다. 하루에 한 걸음씩 나아간다. 알기 위해 책을 읽으며 일일일책한다. 앎을 행하고 행하다 보면 그중에 이루게 된다. 어떤 것을 행할지는 스스로 정한다. 시도한다. 시도하는 과정을 통해 성장한다. 무의미하고 부질없어 보이는 일이 쌓이면 움직여야 할 때 바로 실천할 수 있는 힘이 된다. 책은 책 이상이다. 책은 자신을 뛰어넘게 한다. -by 책 삼키는 독(讀)한 .. 더보기 마음속 글귀 - 나를 잃지 않는 법 엄청난 정보의 홍수다. 쏟아지는 정보 속에서 내가 취해야 하는 것을 고르는 것은 쉽지 않다. 정보의 홍수 속에서 헤매다 보면 어느덧 시간은 훌쩍 지나가 버린다. 타인의 삶을 들여다보는 것도 필요하지만 정보의 홍수 속에서 길을 잃지 않도록 해야 한다. 그와 함께 자신의 삶에 집중하고 있는지 물어볼 필요가 있을 것이다. SNS를 들여다보면 대단하고 멋진 분이 많다. 나와 비교하다 보면 엄청난 사람이라 생각되어 상대적으로 주눅이 들기도 한다. 타인과의 비교는 자신을 더 초라하게 만들 때가 있다. 비교는 늘 나보다 멋진 사람과 이루어진다. 독서를 시작하고부터 타인과 비교하지 않았다. 그 시간에 나에게 집중했다. 오로지 내가 할 수 있는 일에 집중하고 지금 하는 일에 최선을 다했다. 그것뿐이다. 내면을.. 더보기 평범함은 독서로 특별한 독특(讀特)한 삶이 된다. 독서는 평범한 사람을 독특하게 만든다. 나는 독서하기 전 누구보다도 평범한 사람이었다. 독서를 하고부터 평범함은 독특함으로 바뀌어 갔다. 평범한 주부는 독특한 주부가 된다. 독특하다는 특별하게 다르다는 사전적 의미도 있지만, 독특(讀特) 하다. 독서로 특별해지다는 뜻으로 해석하고 싶다. 독서는 자신의 성장을 돕는다. 내면의 가능성을 알아차리게 한다. 독서를 하지 않았다면 절대 시도하지 않았던 것에 도전한다. 시작은 미흡하다. 덜덜 떨기도 한다. 미흡하면 미흡한 대로 떨리면 떨리는 대로 나아가려 한다. 잘하기 위해 연습하고 반복하는 과정이 필요하다. 결과를 만들어내기 위해 과정을 지나칠 수 없다. 산 정상에 오르기 위해 묵묵히 한 발을 내딛는 것이 방법이고 비법이다. 완벽하지 않지만 최선을 다하기에.. 더보기 마음속 글귀- 당신의 천재성 나는 나를 모른다. 당신도 당신을 모른다. 내가 나를 생각하는 것은 거짓이다. 당신이 당신을 생각하는 것은 거짓이다. 우리가 못할 거라는 생각은 거짓이다. 스스로를 틀에 가둔다. 우리는 스스로를 스스로 평가절하한다. 그 습관 버리자. 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 대단하다. 정말 괜찮은 사람이다. 충분히 훌륭하다. 위대하다. 시작하고 행동하면 잘할 수 있다. 당신이 당신을 믿지 못한다면 내가 당신을 믿는다. 나를 믿고 실행해보라. 당신이 시도한다면 스스로 생각하는 상상 이상이 된다. 당신 안의 천재성을 깨워라. 당신 앞에 모든 가능성은 열려 있다. 당신에게 모든 것이 주어졌다. 이제 스스로를 믿기만 하면 된다. -by 책 삼키는 독(讀)한 여자 장인옥 더보기 마음속 글귀 -두려움은 실체가 없다. 혼자 있는 것이 두려울까? 누군가를 만나는 것이 두려울까? 두려움의 공통점은 실체가 없다. 고독의 상태, 혼자 있을 때 잡생각에 시달리곤 한다. 일어나지 않은 일인데 가상의 상황과 추측이 난무한다. 스스로를 괴롭히게 된다. 편안한 상태로 자연스러운 상태로 그냥 두지 않는다. 만남의 상태, 만나기 전부터 이런저런 걱정을 한다. 상대를 의식하며 어떻게 생각할까?를 두려워한다. 실체는 없다. 가상의 상황을 재연하며 이런저런 걱정을 만들어낸다. 막상 만나면 생각과 다른 경우가 많다. 우리는 일어나지 않는 일로 걱정한다. 걱정을 하지 않는 것만으로 마음 관리는 잘 되고 있는 것이다. 지금 걱정이 있는가? 걱정을 한다고 해서 해결될 일인가? 걱정만으로 해결될 일은 많지 않다. 두려워하기보다 두려움을 .. 더보기 마음속 글귀- 당신의 선택은? 아무 일도 일어나지 않고 아무것도 하지 않으면 마음이 편안할 수 있다. 노력하지 않아도 되니 힘들지 않다. 그저 사는 대로 시간을 보낸다. 목표를 세우지 않았고 별다른 노력이 없었기에 시간이 지나고 세월이 흘러도 삶의 변화는 일어나지 않는다. 반대로 무언가를 하기 위해 애쓰고 노력한다. 몸도 마음도 힘들다. 좌절도 온다. 자신을 들여다보며 끊임없이 왜? 어떻게?를 되묻는다. 힘겨운 시간을 보낸 만큼 시간이 지나면 성큼 성장해 있는 자신을 만난다. 시간이 지나고 세월이 흘러 삶을 돌아보면 보람을 느낀다. 지금 힘들다면 성장통을 겪고 있다 여겨진다. 지금 한없이 편안하다면 안주하고 있다 여겨진다. 오늘 마냥 편안함만을 추구하며 살고 있는가? 오늘 갈등하며 힘겹지만 한걸음 나아가고 있는가? 어떤.. 더보기 독(讀)한여자의 마음속글귀-바쁠수록 돌아가라 독(讀)한 여자의 마음속 글귀 바쁠수록 돌아가라 하루가 바쁜 요즘이다. 우리는 늘 바쁘다. 빨리빨리는 입에 달고 산다. '나 지금 바빠'라고 말하지 않아도 행동만 봐도 알 수 있다. 바쁜 사람과 함께 있으면 바쁨이 옆에 있는 사람에게 그대로 전해진다. 급하고 바쁘다는 것은 지금 이 순간 이곳에 집중할 수 없다는 것이다. 마음은 이미 다른 곳에 가 있다. 현재의 대화나 상황에 집중할 수 없다. 이 순간 함께 있는 사람의 말에 귀 기울이지 않는다. 바쁜 마음에 대화를 대충 하게 되고 현재에 집중하지 않아 실수가 발생한다. 그로 인해 결국 더 늦어지는 상황이 발생한다. 지금 대충 말하고 빨리 다른 곳으로 가고자 하지만 결국 일은 진전되지 않거나 실수를 해서 다시 돌아와야 하는 경우가 생긴다. 중요한 것은 지금.. 더보기 독(讀)한여자의 마음속글귀-떨림과 설렘 독(讀)한여자의 마음속글귀 떨림과 설렘 마음의 변화가 있으면 심장이 더 빨리 뛴다. 떨림으로 심장이 뛰기도 한다. 설렘으로 심장이 뛰기도 한다. 떨림, 지금까지, 다시 말하면 아직도 떨림이 가득하다. 겁먹고 쫄고 있고 두려워하는 나를 만난다. '용기란 두려움이 없는 것이 아니라 두려움을 이겨내는 것이다.'라고 했다. 겁에 질려 떨고 있는 내면의 나에게 말을 건네본다. 괜찮아 이젠 두려워할 필요 없어. 지금껏 잘해왔고 잘하고 있어. 다독여 주고 힘을 실어준다. 내면의 나에게 관심가져주고 쓰담쓰담해준다면 내면의 아이는 두려움을 이겨내고 조금씩 성장할 것이다. 설렘, 설렘은 두근거림이다. 기쁘고 열정이 솟아나고 하고 싶은 일을 할 때 느끼는 감정이다. 새로운 일을 하거나 좋아하는 일을 하거나 좋아하는 사람과 .. 더보기 독(讀)한여자의 마음속글귀- 말을 잘한다는 것 독(讀)한 여자의 마음속 글귀 말을 잘한다는 것 생각의 중요성은 말로 이어지니 생각의 중요함을 다시금 느끼게 된다. 어떤 생각을 하느냐에 따라 말이 달라진다. 어떤 말을 해야 할까? 필요한 말이다. 말을 할 때는 간결하고 정확하게 전할 말만 할 수 있다면 얼마나 좋을까? 불필요한 말을 하지 않는 것이 우선이라 생각한다. 소통을 하기 위해 말은 해야 한다. 우리가 생각하는 것 중 전할 말을 정확하게 전달해야 한다. 해야 할 말의 경계는 어디일까? 말도 상대에 따라 달리해야겠다는 생각이다. 상대를 이해하기 위해 말로 소통한다. 말을 잘한다는 것은 그런 것이 아닐까? 내가 하고 싶은 말보다 상대방이 듣고 싶어 하는 말을 하는 것 말이다. 우리는 때로 듣고 싶지 않은 이야기를 듣고 있을 때가 있다. 어떤 때는 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
