독한여자 썸네일형 리스트형 수면 밸런스 中 -한진규 저 생체 리듬을 바꾸기에 가장 좋은 시기, 2월 사람의 몸은 햇빛을 받아야만 비로소 건강한 아침을 맞이할 수 있도록 만들어져 있다. 빛이 있어야 체온이 올라가서 멜라토닌 분비가 억제되고 생체 시계가 작동한다. 물론 해가 짧은 겨울에는 아침 일찍 일어난다 해도 일조량이 적기 때문에 아침형이 되기 힘들다. 그러나 해 뜨는 시간이 점점 빨라지는 2월이 되면 상황은 달라진다. 해 뜨는 시간에 일어나면 자연스레 생체 시계가 앞당겨지고, 동트는 시간이 갈수록 빨리지는 3,4,5월을 거치면 새벽에 일어나도 정신이 맑고 몸도 개운한 아침형이 될 수 있다. 그러나 무엇보다 중요한 일은 충분히 푹 하는 것이다. 깊은 잠을 자야 우리 몸의 교감 신경이 안정되고 근육의 피로가 풀리며 기억력도 잘 정리되기 때문이다. 무리하게 일찍.. 더보기 노동 없는 미래 中 -팀 던럽 저 '탈 노동'의 미래란 오늘날 우리가 일이라고 부르는 것 비슷한 것들을 더 이상 하지 않는 그런 미래가 아니다. 그보다는 우리가 생존하기 위해 급여를 받고 일할 수밖에 없는 상황으로부터 자유로운 미래이다. 이런 관점에서 봤을 때, 로봇 관련 의문은 자본주의의 발명 이후 처음으로 그런 가능성에 힘을 실어준다. 영국 정치 평론가 아론 바스타니)Aaron Bastani)는 이렇게 말했다. "우리가 만약 일하지 않게 만들어주는 기술들을 두려워하지 않고 수용한다면, 그리고 우리 사회를 그 기술들을 중심으로 조직화한다면, 우리는 일주일에 10시간만 일하는 멋진 삶을 살 수도 있고.... 그러고도 모두 최고급 브랜드인 까르띠에와 몽블랑, 끌로에 등을 이용하게 된다." 노동 없는 미래 中 -팀 던럽 저 더보기 오늘의 명언 9/20 오늘의 명언 "눈물과 땀은 모두 짜지만, 서로 다른 결과를 낳는다. 눈물은 동정심을 낳고, 땀은 변화를 낳는다." -제시 잭슨 더보기 오늘의 명언 9/19 오늘의 명언 "잠시 동안 가만히 앉아 사색을 하는 것을 두려워하지 말라." -로레인 핸스버리 더보기 오늘의 명언 9/18 오늘의 명언 "자아는 이미 만들어진 완성품이 아니라 끊임없이 행위의 선택을 통해 형성되는 것이다." -존 듀이 더보기 삶을 가꾸는 글쓰기 교육 中 -이오덕 저 독서를 합시다 가을 가을 가을 가을.... 여러분, 가을이면 생각나시는 것이 안 계시는지요? 바로 독서의 계절입니다. 책은 바로 마음의 양식입니다. 학우 여러분, 독서를 하십시오 이번 가을에 책 읽는 기록을 세우십시오. 천하의 영웅 알렉산더 대왕은 호머 시집을 전쟁 중에도 읽었다 하고, 나폴레옹은 플루타이크 영웅전을 무려 수십 번을 읽었다 하였습니다. 여러분, 책을 읽어 마음에 지식을 쌓으십시오. 때는 가을이올시다. (6학년 남자 아이) 삶을 가꾸는 글쓰기 교육 中 -이오덕 저 더보기 오늘의 명언 9/17 오늘의 명언 "사람은 모름지기 매일매일 몇 곡의 노래를 듣고, 좋은 시를 읽고, 아름다운 그림을 봐야 한다. 그리고 좋은 말을 나눠야 한다." -요한 볼프강 폰 괴테 더보기 오늘의 명언 9/16 오늘의 명언 "진실은 언제나 흥미롭다. 진실을 말하라. 진실이 없는 인생은 지루하기 짝이 없다." -펄 S. 벅 더보기 오늘의 명언 9/15 오늘의 명언 "가을은 모든 잎이 꽃이 되는 두번째 봄이다." -알베르 카뮈 더보기 오늘의 명언 9/14 오늘의 명언 "운명의 여신이 당신에게 나쁜 카드를 주었는가? 그렇다면 지혜를 발휘하여 이겨라." -프랜시스 퀼스 더보기 이전 1 ··· 194 195 196 197 198 199 200 ··· 284 다음
