행복한 사람의 6가지 특성

 

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행복한 사람의 6가지 특성(Ryff, 1989)

 

 

환경의 통제(environmental mastery) :

주변 환경에서 발생하는 문제를 잘 처리하는 능력과 이에 대한 통제감을 지닌다.

 

자신의 환경적 조건을 효과적으로 잘 활용한다. 자신의 가치나 욕구에 적합한 환경을 선택하고 창출해낸다.

 

 

 

타인과의 긍정적 인간관계

(positive relations with others) :

타인과 따뜻하고 신뢰로운 관계를 형성한다. 타인의 행복에 관심을 지닌다. 공감적이고 애정어린 친밀한 관계를 형성하는 능력을 지닌다. 인간관계의 상호교환적 속성을 잘 이해한다.

 

 

 

자율성 (attonomy) :

독립적이며 독자적인 결정능력이 있다. 자신을 특정한 방향으로 생각하고 행동하도록 요구하는 사회적 압력에 저항하는 능력을 지니고 있다.

 

내면적 기준에 의해 행동한다. 외부적 기준보다 자신의 개인적 기준에 의해 자신을 평가한다.

 

 

 

 

개인적 성장(personal growth) :

자신이 지속적으로 성장하고 있다는 느낌을 갖는다. 자신이 발전하고 확장되고 있으며 자신의 잠재력이 실현되고 있다는 느낌을 지닌다.

 

새로운 경험에 개방적이다. 자신의 발전과 성장을 위해 노력한다.

 

 

 

 

인생의 목적(purpose in life) :

인생의 목적과 방향감을 지니고 있다. 현재와 과거의 삶에 의미가 있다고 느낀다. 인생에 의미를 부여하는 신념체계를 지니고 있다. 삶에 대한 일관성 있는 목적과 목표를 가지고 있다.

 

 

 

 

자기수용(self-acceptance) :

자기자신에 대해서 긍정적 태도를 지닌다. 긍정적 특성과 부정적 특성을 모두 포함한 자신의 다양한 특성을 인정하고 수용한다. 과거의 삶에 대해서 긍정적으로 느낀다.

 

 

젊은이를 위한 인간관계의 심리학 -권석만 지음

 

 

 

 

 

 

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