책속글귀- 나는 오늘도 나를 응원한다 中

 

진정한 자신감은 자신을 사랑하는 것에서 비롯된다.
삶을 "견뎌야 하는 무언가"로 받아들이는가 아니면 "기꺼이 즐길 만한 무언가"로 받아들이는가는 전적으로 당신에게 달려 있다. 당신은 "당신 자신"이라는 사람과 함께 밤마다 잠자리에 들고 아침마다 깨어난다. 스스로를 사랑하면 그 일이 더없이 즐겁지만 자신의 모습에 만족하지 못하면 그 일만큼 끔찍한 것도 없다. 당신 자신을 좋아하고 아끼고 사랑하자. 이 책의 내용을 가슴깊이 받아들이고 실천하라.
그러면 주변 사람들도 자연스럽게 당신을 좋아하게 될 것이다.

진정한 자기애와 자신감이 확립되면 남들을 감동시키려 애쓰거나 남들 앞에서 일부러 가장할 필요가 없다. 다른 사람들도 당신의 자신감을 자연스럽게 감지할 수 있기 때문이다. 보다 긍정적인 기운 및 에너지가 넘치는 모습과 올바른 태도로 원하는 목표를 향해 자신감 있게 나아가라.



배운 대로 따라하기

당신이 타인에게 받았던 칭찬을 모두 종이에 적어보라.
사람들이 당신을 좋아하는 이유를 기록하라.
최대한 많이 적어야 한다.
어린 시절과 학창 시절을 되돌아보며 그때 받았던 칭찬, 친구나 부모님 혹은 선생님이 해주었던 칭찬의 말을 떠올려보라. 또한 당신이 자기 자신에게 해주고 싶은 칭찬과 당신이 좋아하는 당신의 특징도 적어라. 이것은 대단히 중요하다. 당신이 듣는말 중에서 가장 중요한 것은 당신이 스스로에게 하는 말이기 때문이다.
기록한 내용을 잘 보이는 곳에 붙여놓고 날마다 읽어라.
그렇게 하면 내면의 자존감이 놀랄 만큼 높아진다.
하루도 빼놓지 마라.
'이런 게 무슨 효과가 있겠어?'라는 의심도 절대 품지 마라.
거기에 마음을 쏟는 만큼 무언가가 당신에게 돌아온다.
분명 자기 가치에 대한 확신과 자존감, 자아상이 높아질 것이다.

출처: 나는 오늘도 나를 응원한다