시작의 기술 -개리 비숍 지음

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시작의 기술  -개리 비숍 지음

 

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시작의 기술이 전하는 표지의 메시지다.

 

침대에 누워 걱정만 하는

게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기

용기내라는 오글거리는 말은 하지 않겠다제 니 인생 좀 그만 망

"내 인생 게으름만 피울 수 없어"

"내 인생 지금이라도 뭔가 시작해 보고 싶어."

라는 생각이 든다면 시작의 기술중

자신에게 맞는것이 있는지 살펴보시길 바란다.

 

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시작의 기술 7가지를 전한다.

'와~ 나도 한번 해봐야겠어' 라는 방법도 있을 것이고

'에이~ 이게 뭐야' 라는 방법도 있을 것이라 생각된다.

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하나씩 들여다보며 자신을 단단히 하는 힘을 배우는 기회가 되시길 바란다.

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시작의 기술 1.

"나는 의지가 있어"

 

시작의 기술 2.

"나는 이기게 되어 있어"

 

시작의 기술3.

"나는 할 수 있어"

 

​시작의 기술4.

"나는 불확실성을 환영해'

 

​시작의 기술 5.

'생각이 아니라 행동이 나를 규정해'

 

시작의 기술 6.

'나는 부단한 사람이야'

 

시작하는 기술 7.

'나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여'

 

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​시작의 기술 1.

"나는 의지가 있어"

 

나는 스포츠센터에 갈 의지가 있는가?나는 계속 미루고 있는 그 프로젝트를 추진할 의지가 있는가?

 

나는 사회생활을 하면서 생기는 두려움을 직면할 의지가 있는가? 나는 연보을 올려달라고 할 의지가 있는가? 아니면 이 형편없는 회사를 그만둘 의지가 있는가?

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간단히 말해서 지금 살고 있는 삶을 그만두고 원하는 삶을 살 의지가 있는가? 이 모든 것은 의지가 있어야 가능한 일이다.

 

의지는 고무줄처럼 늘어났다 줄어들었다 하면서 삶을 피어나게 했다가 시들게 했다가 한다. 의지는 이미 당신 안에 있다. 스위치만 '탁' 하고 켜주면 된다.

​

!

어떤 일을 시작할 때 의지는 중요하다. 이루고자 하는 마음이 있어야 행동하게 된다. 의지가 약하면 도중에 포기하기도 한다. 단단한 의지를 다지는 것이 시작의 가장 기본 단계라 여겨진다.

 

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시작의 기술 2.

"나는 이기게 되어 있어"

 

우리는 이기도록 되어 있어. 당신은 이기도록 되어 있다. 당신의 게임이 무엇인지 정의하라. 도전을 받아들여라. 더 의미 있는 방식으로 더 깊이 자신을 이해하도록 노력하다.

 

자기 자신을. 그리고 자신에게 주어진 각종 제약을 진정으로 이해한다면 무한한 자유와 성공이 펼쳐질 것이다. 당신에게 이미 각인되어 있는 사항들이 무엇인지 더 많이 이해할수록 그 영역에 더 많은 기회와 공간이 만들어질 것이다.

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한발 내딛어라. 당신 자신을 믿어라. 승리할 수 있는 당신의 능력에 자신을 온전히 던져라. 자신이 새롭고 흥미진진한 방식으로 승리할 수 있게 도전을 허락하라.

당신의 위대함을 끌어내라. 내 말을 따라하라. '나는 이기게 되어 있다.'

​

!

긍정적인 생각은 행동을 결정지을만큼 중요하다. 나는 이기게 되어 있다. 나는 잘 될 것이다. 라는 긍정 마인드는 좋은 결과로 이어질 가능성을 높다. 두려움이 앞선다면 자신에게 주문을 외워도 좋겠다.

 

'나는 이기게 되어 있다' 누구를 이긴다는 것일까? 물론 자기자신의 불안과 두려움을 이겨낸다는 것으로 해석하는 것이라 여겨진다.

 

 

 

시작의 기술3.

"나는 할 수 있어"

 

'나는 할 수 있어'라는 말은 당신이 완벽한 해결책을 갖고 있다는 뜻은 아니다. 다만 이 말은 당신이 운전대를 잡고 있고, 결정권이 당신에게 있다는 뜻이다. 지금까지 줄곧 그래왔던 것처럼 말이다. 여태 잘 해오지 않았던가.

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언제나 아름답지만은 않을 것이다. 늘 즐겁지도 않을 것이다. 하지만 당신은 할 수 있다. 현실을 호도하거나 여러분의 기분을 잠시 좋게 해주려고 하는 말이 아니다.

 

여러분이 지나온 기록을 보라. 당신은 정말로 잘 해내왔다. 늘 그래왔듯이 당신은 해결할 것이다. 그때도 해냈고, 이번에도 해닐 것이다.

 

정말로 당신이 누구인지 기억해내라. 그리고 말하라.

'나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다.'

​

 

!

시작의 기술 3가지의 교집합을 찾아보면 마음가짐, 즉 긍정마인드로 통하는 듯하다. 의지를 다지고 이긴다는 긍정적 생각과 할수 있다는 자신감을 심어주는 것이다. 시작에 있어 긍정적인 생각과 자신감이 중요함을 다시한번 알수 있게 된다.

 

 

 

 

시작의 기술4.

"나는 불확실성을 환영해'

 

당신이 통제할 수 있는 것에 집중하라. 당신이 통제 할 수 없는 것들을 걱정하는 일에서 그만 스스로를 놓아줘라. 날씨, 주가 지수, '새로자른 머리를 사람들이 어떻게 생각할까' 같은 문제는 당신이 통제할 수 없는 것들이다.

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'나는 불확실성을 환영한다' 이 간단한 문장이 모든 순간 당신의 사는 방식을 완전히 바꿔놓을 수 있다. 인생에서 보장된 유일한 것은 인생이 불확실하다는 사실뿐이다. 우리가 아는 유일한 것은 우리는 아무것도 모른다는 사실뿐이다.

 

그렇다. 말하라. 환영하라. '나는 불확실성을 환영해.'

​

​!

내가 통제할 수 없는 일에 에너지를 낭비하는것은 어리석은 행동이다. 내가 할수 있는 일에 집중하며 결과에 대해 겸허히 받아들이는 자세가 필요해 보인다.

 

성공과 실패를 통해서도 배운다. 인생이 그러하듯 확실한 것은 없다. 어떤 일이 일어날지 모든것이 불확실하다. 그 속에서 우리는 하는 최선의 노력을 하며 통제할수 있는 것에 집중하는 것이 현명해 보인다.

 

 

 

시작의 기술 5.

'생각이 아니라 행동이 나를 규정해'

 

대부분의 사람은 내면의 상태가 자신이 하는 일에 큰 영향을 미친다. 그러나 정말로 훌륭한 결과를 내는 사람들이 그렇게 훌륭한 이유는 그런 감정을 겪는 동안에도 그에 휘둘리지 않고 행동하는 법을 터득했기 때문이다.

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그들이라고 해서 자신을 의심하지 않거나 미루고 싶은 마음, 특정한 상황을 피하고 싶은 마음이 생기지 않는게 아니다. 그들이라고 해서 해야 할 일을 언제나 하고 싶은 '기분'이 드는 것도 아니다.

 

그들은 그냥 초점을 맞추고 덤벼든다. 기분이 어떻든, 행동을 한다.

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​!

생각만으로 이룰수 없다는 것은 수많은 자기계발서에서 만나는 이야기다. 말이 필요없다. 지금하라. 행동하라. 덤벼들어라.

 

 

 

시작의 기술 6.

'나는 부단한 사람이야'

 

부단하기 위한 핵심 열쇠는 눈앞의 문제에 집중하는 것이다. 거기에 온 관심을 집중시켜라. 모든 걸 잃은 것처럼 보일 때조차 앞으로 전진하는 사람이 되라. 해답은 언제나 저 밖에 있다. 당신은 그걸 찾기만 하면 된다.

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길을 막는 무언가를 만나게 되면, 그것을 넘어가거나 돌아갈 방법을 찾아라. 그리고 다시 계속 가라.

 

부단함이란 양팔을 사방으로 휘두르며 무조건 앞으로 돌진하라는 뜻이 아니다. 부단함은 결연한 행동을 집중적으로 하는 것이다. 계속해서 말이다.

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계속 가야 하는 건지, 여기서 이만 돌아가야 하는 건지 걱정하기보다는 부단하게 밀고 나가라. 부단함에는 한 방향밖에 없다. 앞으로 나아가는 것이다. 부단함에 있어서 선택은 하나뿐이다. 가던 길을 계속 가는 것이다.

 

포기는 없다. 중단은 없다. 계획 변경은 없다.

 

​!

나의 장점 중 8할이 부단함이 아닐까 생각한다. 성실함과 부단함, 수석천석水滴穿石 [수적천석]에 표현될수 있다. 물방울이 바위를 뚫는다. 조급함을 버리고 꾸준하게 밀고 나간다면 자신이 원하는 바를 이룰것이라 여겨진다. 대기만성대기만성 [大器晩成] 이라고도 하지 않던가. 큰 사람이 되기 위해 많은 노력과 시간이 필요함도 명심할 필요가 있겠다.

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시작하는 기술 7.

'나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여'

 

아무것도 기대하지 않으면 현재를 살게 된다. 미래를 걱정하지도 않고 과거를 부정하지도 않는다. 상황이 닥치면 닥치는 대로 그냥 환영하게 된다.

 

모든 것을 받아들인다는 말은 모든게 허용된다거나 모든 것에 동의한다는 뜻이 아니다. 주인의식과 책임감을 가진다면 언제나 주어진 것을 바꿀 수 있다. 때로는 이게 당신의 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법이다. 주인이 되라!

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당신이 갖게 될 거라고 기대했던 삶이 아니라, 지금 당신이 가진 삶을 사랑하라.

 

'나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여' 이 간단한 단언이 당신을 머릿속에서 나와 삶 속으로 뛰어들게 해줄것이다. 생각에서 벗어나 현실로 들어가게 해줄 것이다.

 

​!

기대치라는 것이 있다. 기대가 크면 실망도 크다라고 말한다. 기대하지 않고 있는그대로를 받아들이고 현실을 직시하게 된다. 과거를 후회하지도 미래를 두려워하지도 않고 현실에 충실할수 있다.

 

 

 

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정말 간단한 진실이 있다.

내면 세계를 개선하고 싶다면 외부세계에서 뭔가 행동을 취해야 한다.

생각 밖으로 나와라. 삶속으로 뛰어들어라.

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​시작의 기술 -개리 비숍 지음​

 

 

 

 

▶한줄 정리

'나중에 할게요'가 아니다.

지금해라.

 

 

 

 

 

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