< 책소개,독서HAZA365> 썸네일형 리스트형 [책속으로] 끌리는 사람은 1%가 다르다 1%의 미새한 차이 알면서도 미처 하지 못하는 것들이다.~^^ 더보기 [책속글귀] 노화의 영향을 늦추는 한 가지 방법은 노화의 영향을 늦추는 한 가지 방법은 정신적 활력을 유지하고, 한 번도 해보지 않은 과제를 수행하는 것이다. 달리 혈액이 공급되지 않았던 뇌 부위도 이렇게 하면 혈액을 공급받는다. 이것은 혈류가 뇌 구석구석으로 흐르게 만드는 요령이다. 알츠하이머병에 걸린 사람은 뇌에 아밀로이드가 침착된다. 아밀로이드는 섬유성 미세섬유를 형성해 뇌에서 잘못된 상호작용을 일으키는 단백질이다. 살아가는 동안 인지 활동이 활발했던 사람들은 뇌에 침착되는 아밀로이드 양이 적다. 이는 정신적 활동이 알츠하이머병을 예방하는 효과가 있음을 암시한다. 70~80대에 접어들어서 활발하게 머리를 쓰고 새로운 것을 배우는 것이 중요하다는 의미가 아니다. 중요한 것은 평생 학습을 하고 머리를 쓰는 패턴이 있었느냐 하는 점이다. 캘리포니아대학 .. 더보기 당신에게도 세 번의 대운은 반드시 찾아온다 -소림 지음 책소개 당신에게도 세 번의 대운은 반드시 찾아온다 - 소림 지음 저자는 20년 넘게 2만명 넘는 사람들의 사주팔자를 상담했도 한다. 중학교 시절까지 절에서 살았고 고등학교 때 정신과 상담치료를 경험한 계기로 심리학에 입학하기도 했다. 철학관 선생님의 권유로 사주 명리와 타로 및 불교 마술을 배웠고 20대 젊은 나이에 결혼도 하고 아이를 낳고 생계형 상담가로 역술업에 뛰어들었다고 한다. 사주명리학이 상담의 도구로 탁월한 장점이 있다는 것을 깨닫게 된 후 자리매김하게 되었다. 사주명리학 상담을 하면서 초기에 실수한 솔직한 이야기도 전한다. 다양한 상담 손님의 사례로 간간이 만날 수 있다. 사람들은 상담보다 예언을 원한다. 사주를 보는 대부분은 예언과 소원성취 때문인 경우가 대부분이다. 저자는 명리학이라는 이.. 더보기 석세스 리딩 -기와기시 고지 지음 책소개 석세스 리딩 - 가와기시 고지 지음 저자는 말한다. 읽는 것 자체가 목적이어도 괜찮다. 고개를 끄덕인다. 독서가 목적일 수 있다. 단순히 읽기만 해도 독서에는 의미가 있다. 공감한다. 책을 읽지 않는 것을 걱정할 일이지 책 읽는 것 자체는 의미가 있다. 책 읽는 목적은 읽다가 찾아지기도 한다. 읽다 보면 변화가 찾아오기 때문이다. 책을 읽다 보면 재미가 생긴다. 스스로 책을 찾는 즐거움도 있다. 목적을 가지고 책을 읽으려면 힘들 수 있다. 처음부터 완주를 목적으로 하지 않아도 된다. 무리하게 계획하지 않아도 된다. 하루에 15분이면 된다. 저자는 이를 1% 독서법을 강조한다. 저자는 말한다. 읽기만 해도 변화는 일어난다. 의미 없는 독서에도 가치가 있다. ▶지금까지 읽기만 해도 체감할 수 .. 더보기 책 제대로 읽는 법 -정석헌 지음 책소개 책 제대로 읽는 법 - 정석헌 지음 도서관에 가면 먼저 도서 목록에 적힌 책을 뽑아낸다. 그리고 신간 코너로 가서 한번 훑어보고 가끔 큰 글자책 코너를 보기도 한다. 이번에 신간 코너에서 오랜만에 독서 관련 책을 뽑았다. 올해 7월에 발간된 책이다. 책을 읽다 보니 책 읽기 관련 책인지 글쓰기 관련 책인지 모호하다. 그도 그럴 것이 독서를 잘하기 위해 글쓰기를 해야 하고 글을 쓰기 위해 독서를 해야 하니 서로 톱니바퀴처럼 맞물려 돌아가기 때문이다. 책의 차례와 요약을 보면 아래와 같다. 책에 친절히 요약해 둔 것이다. 1장 지금 책 제대로 읽고 있습니까? 한 권을 읽더라도 발제해 보자. 무언가 목적을 가지고 쓸 때 책이 더 잘 읽힌다. 중요한 것은 인풋이 아니라 아.. 더보기 뇌, 욕망의 비밀을 풀다 -한스-게오르크 호이젤 지음 책소개 뇌,욕망의 비밀을 풀다 - 한스-게오르크 호이젤 지음 우리의 뇌는 모든 부분에 관여한다. 우리가 소비하고 구매하는것에도 관여를 할까? 소비심리는 강력한 뇌의 지배를 받고 있다. 우리의 소비 소비패턴은 마케팅 전략에 영향을 받는다. 마케팅은 세심한 배려와 판매전략이 숨어있다. 이번 책을 통해 소비심리를 지배하는 뇌과학의 비밀을 들여다 본다. 흥미롭고 재미있다. 뇌의 흐름을 파악하면서 소비심리에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있다. 1장에서는 고객이 제품을 구매하는 이유 2장에서는 구매졀정을 하는 고객의 마음 흔들기 3장에서는 구매를 유도하는 효과적인 방법들을 제시한다. 뇌에 대해 알아가는 것도 재미있는 일인데 뇌의 작용이 구매결정에 결정적인 영향을 미친다고 한다. 이는 신경전달물질과 호르몬의 영향이다.. 더보기 역행자 -자청 지음 책소개 역행자 - 자청 지음 역행자, 책 제목도 표지도 어디서 많이 본듯하다. 이런 책은 베스트셀러일 가능성이 높다. 읽어야지 하고 접근한 것은 아닌데 익숙함에 손이 가서 읽게 되었다. 돈. 시간. 운명으로부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생 공략집이라 되어 있다. "어떻게 해야 시궁창 같은 제 인생에서 탈출할 수 있을까요?" 저자는 자기계발 유튜버 자청이다. 그가 깨달은 인생의 역행자의 7단계를 알려준다. 1장에서는 역행자가 되기전의 저자의 모습을 적나라 하게 알려 준다. 그후 역행자의 7가지 단계에 들어간다. 자청의 과거부터 역행자로서 성공한 이야기까지 연결시키니 더욱 동기부여가 된다. 그는 처음부터 조건이 좋은 일명 금수저로 태어난 것이 절대 아니며 자수성가로 성공의 길을 걷고 있다. 역행자의 비법.. 더보기 인스타 브레인 -안데르스 한센 지음 책소개 인스타 브레인 - 안데르스 한센 지음 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 스마트폰이 우리 뇌의 회로를 바꾸고 있다. 스마트폰에 뇌 용량을 빼앗긴 사람 vs 빼앗기지 않은 사람, 두 사람의 미래는 어떻게 달라질까? 스마트폰의 사용이 급증하는 요즘이다. 아닌척하지만 휴대전화 사용 시간이 늘어난 것도 사실이다. 우리가 휴대전화를 사용하는 것인지 휴대전화가 우리를 사용하는 것인지 헷갈릴 지경이다. 스마트폰에 삶의 일부를 빼앗긴다. 아니다 스마트폰은 일상을 송두리째 빼앗아간다고 해도 과언이 아니다. 청소년뿐만 아니라 성인에게도 이어 어린이, 유아까지 스마트폰의 사용 영역은 확장되어 간다. 스마트폰은 꼭 필요한 것일까? 필요하다면 어떻게 사용해야 할까? 스마트폰이 서서히 우리의 삶을 잠식해 가고 있다.. 더보기 오십의 마음 사전 -강현숙, 차봉숙 지음 책소개 오십의 마음 사전 - 강현숙, 차봉숙 지음 인생 후반기를 찬란하게 열어 줄 31가지 낱말들 근래에 오십과 관련된 책이 눈에 들어온다. 이는 내 나이가 벌써 50에 접어들었기 때문이다. 10대 20대 30대 40대 이어서 50대 각 세대별로 처한 상황과 생각의 방식과 삶을 대하는 태도는 다르다. 다름으로 인해 그때그때 만나는 경험은 좋고 나쁘고를 떠나서 그 세대에만 느낄 수 있는 감정이 있다. 힘겨움, 고통, 고민이 있기도 하고 즐거움, 행복, 기쁨이 생겨 어우러지기도 한다. 매년 새롭게 맞이하는 나이는 한해의 처음이자 마지막이 된다. 오십은 어떻게 보내야 할까? 공자는 오십을 '지천명'이라 했다. 하늘의 명을 안다는 것이다. 우리는 어떠한가? "세상일에 정.. 더보기 도둑맞은 뇌 -대니얼 샥터 지음 책소개 도둑맞은 뇌 - 대니얼 샥터 지음 우리는 기억을 잊기도 하고 왜곡하기도 하며 마음을 뒤숭숭하게 하는 기억으로 오랫동안 시달리기도 한다. 누군가와 만났던 일을 잊어버리거나 안경을 놓아둔 자리 혹은 낯익은 얼굴을 기억해 내지 못하는 일이 흔하게 일어난다. 그렇다면 우리의 기억 체계는 어쩌다 이토록 성가시다 못해 종종 위험천만한 특징을 보이게 되었을까? 뇌과학이 발견한 기억의 7가지 오류 기억은 소멸된다 기억은 소멸되기도하고 재구성되기도 한다. 사진촬영 행위가 경험의 시각적 측면을 더 잘 기억하게 한다. 기억은 정신없음으로 잊는다 정신없음은 주의력과 기억 사이의 연결이 끊어지는 것이다. 주의가 다른데 쏠려 있어 처음에 정보가 익에 저장되지 않았거나 제대로 탐색되지 않은 것이다. 정신없음을 일상에 만연한.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 232 다음
