<책속글귀> 나는 단순하게 살기로 했다 中

 

#단순하게 

확실한 쓰레기부터 버려라
버리는 습관을 익히려면
습관을 들이는 방법론을 이용하자.

예를 들어 조깅을 매일 꾸준히 하고 싶다면
이때 효과적인 방법은 실현 가능한 목표를
하나씩 정하는 것이다.

우선 첫날은 '현관까지 가기'를 목표로 삼는다.
다음날에는 '현관에서 운동화를 신기'가 목표다.
이렇게 조금씩 작은 목표를 달성해간다.

작은 목표를 달성하고 계속해서 성취감을 느끼다 보면
언젠가 큰 목표를 달성할 수 있다.

프로야구 선수 이치로는 이렇게 말했다.
"작은 일을 쌓아가는 것이 엄청난 일을 해내는 유일한 길이다."

버리는 일도 마찬가지다.
'버렸다'는 성취감을 조금씩 쌓아나가자.

빈 깡통이나 먹고 난 도시락 상자 같은,
누가 봐도 쓰레기인 것들을
버리는 데서부터 시작하라.

여기저기 흩어져 있는 이런 쓰레기들을 먼저 버린다.
냉장고 속을 점검해 유통기한을 지난 음식물을 버리고,
솔가 터진 채로 넣어두었던 옷을 꺼내 버리고,
고장 난 가전제품을 버려라.
누가 봐도 틀림없는 쓰레기부터 버리기 시작하라.

나는 단순하게 살기로 했다 中   -사사키 후미오 저