사는것의 어려움, 사는것의 즐거움

사는것의 어려움,
사는것의 즐거움


사는 것의 어려움

인간관계로 인한 스트레스
상대방의 말에 상처받고
눈빛에 상처받고 
행동에 상처받는다. 

때론 경제적 어려움으로 
마음의 여유가 없고, 
하고싶은 것의
제약을 받기도 하고
상대적 박탈감을 느끼곤 한다.

건강하던 몸이
덜컥 아프기라도 하면
의욕을 상실하고나
자신감이 없어진다.



인간은 사회적 동물이라 
관계를 맺지 않고 살 수는 없다.

괸계를 맺지 않고 살다보면 
관계로 인한 스트레스 보다 
더 많은 스트레스에 휩싸이기도 한다.

외로움. 우울함. 소외감
같은 것들 때문이다. 



사는 것의 즐거움

인간괸계속에서 
사는 것의 즐거움을
하니씩 찾아야한다. 

가족과 함께
행복한 시간을 가지는 것, 

좋아하는 사람과 함께
식사하며 대화하는것, 

오롯이 혼자서 명상하기,
좋아하는 음악듣기, 
산책하기, 멍때리 같은
시간을 가져야한다.


작은것이라도
자신에게 보상을 해주어야한다.

소소한 행복을
포기하지 말아야하며,

명랑한 마음을 갖기 위해 노력하며,
스스로에게 칭찬하고 격려하고 다독여야 한다.

사는것의 어려움에
깊이 빠지지 말고

사는것의 즐거움만
추구하지 않으며

사는것의 어려움과 즐거움이
서로 어우러져질때
지치지 않고 나아갈수있다.

우리 모두 화이팅!

-by 독(讀)한 여자