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생각

생각의 방식 ​ ​ 생각의 방식​ ​ ​우리는 생각하고 느끼는 방식에 따라 세상을 바라본다. ​ 생각하고 반응하는 것은 환경에 영향을 미친다. ​ 긍정과 부정, 당신은 어떤 방식으로 생각하는가? ​ 웃는 사진과 우는 사진을 바라본다면 어느쪽이 기억에 남는가? 자신이 강화되어온 방식으로 느낀다. 생각의 방향이 자신의 환경에 영향을 미치기 때문이다. ​ 예를 들어 오늘 할 일이 많은 당신 "할 일을 반밖에 못했어." "오늘 할 일을 벌써 반이나 했네. " ​ 당신이 생각하고 반응하는 것은 자신을 만들어가는 궁극적인 열쇠다. 화를 내거나 좌절하거나 슬퍼하면 자기자신이 고정된 신경구조를 만들어 간다. 생각의 방향은 스스로 만들어가는 것이라 하겠다. ​ 우울한 사람들은 그들이 느끼고 생각하는 방식에 따라 세상을 바라본다. 명.. 더보기
꿈을 이룬 사람들의 뇌 -조 디스펜자 지음 이 책을 다시 뽑아 들었다. 분명 몇 년 전에도 읽었던 책이다. 이번에는 아주 다르게 다가온다. 우리는 아는 만큼 보인다는 표현을 자주 쓰곤 한다. 독서도 마찬가지다. 책을 읽을수록 배경지식이 쌓이고 책에서 얻는 것도 달라진다. 물론 어떻게 읽는 냐도 중요하다. 독서의 속도와 깊이에 따라 다르기 때문이다. 여하튼 이번에 다시 찾은 책을 통해 전에 알지 못한 부분에 대한 이해의 폭이 넓어짐을 느낄 수 있다. 발췌 부분이 많아 다 옮기기 힘들다. 일부분을 조금씩 공유하기로 한다. 새로운 것을 알아가는 것은 즐겁고 재미난 일이다. 독서를 통한 배움의 즐거움이 여기에 있다. 선택과 훈련 신경과학자들은 유전과 환경이 뇌에 미치는 영향과 마찬가지로 선택과 훈련의 상호작용 역시 '자신'을 만드는 데 영향을 미친다고 .. 더보기
생각 3.0-노경원 지음 책 소개 생각 3.0 -노경원 지음 창의력도 훈련이다. 익숙한 사고방식과 행동방식에서 벗어나라. 때론 글보다 전달력 있는 것이 이미지죠 이미지만 몇 장 올려봅니다.~^^ 생각 3.0 -노경원 지음 더보기
오늘에 집중할 일이다 마음속 글귀 오늘을 쓴다. 오늘은 무슨 날인가 ​ 다시 돌아오지 않는 날 내 생애 가장 젊은 날 추억으로 남을 날 선물 같은 날 숨 쉬는 날 ​ ​ 오늘을 기억하라. 어제는 지나갔고 내일은 오지 않았다. 어제로 가고 싶어도 갈 수 없다. 내일이 궁금해도 갈 수 없다. ​ 우리는 어쩔 수 없이 오늘을 살아간다. 오늘 중에서도 지금 이 순간에만 존재한다. ​ 1년 중 생일을 기다리기도 하고 한 달 중 국경일을 기다리기도 하고 일주일 중 일요일을 기다리기도 하고 하루 중 퇴근 시간을 기다리기도 한다. ​ 기다리는 생일, 국경일, 일요일만 중요하겠는가. 이 모든 순간은 소중하다. 모든 순간은 점이고 퍼즐 조각이다. 점이 모이면 인생이 되고 퍼즐 조각이 모이면 삶이 완성되어간다. 점이 하나이면 형태를 알 수 없지.. 더보기
오늘 어떤 생각 하시나요? 마음속 글귀 귓가에 스치는 바람이 기분을 상쾌하게 한다. 비 내린 아침, 나뭇잎은 싱그러움을 더한다. 일상을 살아가는 사람들은 어떤 생각을 할까? 궁금해진다. 어제의 언짢은 일을 생각하거나 가족의 건강을 생각하거나 경제적 어려움도 생각할 것이다. 과거보다 미래를 계획하며 즐거운 상상을 하는 사람도 있겠고 오늘 하루를 잘 살아보리라 다짐하는 사람도 있겠다. 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다고 했던가. 어떤 생각을 하며 살아야 하나. 생각의 중요성을 다시금 느낀다. 긍정적인 생각과 자기 자신에 대한 믿음과 잘 할 수 있다는 다짐이 삶의 방향을 끌고간다. 너무 멀리 생각하면 빨리 지친다. 미래 그림은 장롱 깊은 곳에 숨겨두고 하루하루에 집중하자. 오늘에 집중하고 지금 이 순간에 머물러야 한다.. 더보기
[명언 단상] 인격형성과 파탄 [명언 단상] ​ ​"인격 형성은 오랜 시간이 걸리지만 인격 파탄은 눈 깜짝할 사이에 벌어진다." ​ -페이스 볼드윈 ​ ​ ​ 인격을 형성하기 위해 정신적, 심적 수양이 필요하다. 인격은 하루아침에 만들어지지 않는다. 오랜 시간 자신을 갈고 닦으며 인격을 높이기 위해 노력해야 한다. ​ ​ 반대로 인격 파탄은 한순간이다. 상대방에게 칭찬을 10번 하는 것도 중요하지만 상처를 주는 말 1번으로 인격이 곤두박질치는 경우도 생기기 때문이다. ​ 선의의 행동을 10번 하는 것도 좋지만 악의의 행동 1번 하지 않는 것이 중요하다. 그로 인해 인격이 수렁으로 빠지는 것을 경계해야 한다. ​ 10번 잘하는 것도 좋지만 돌이킬 수 없는 1번을 조심해야 한다. ​ 말과 행동을 조심하여 살피지 않을 수 없다. 말에도 품.. 더보기
힘들었던 날들을 좋았던 날들로 -하췐펑 지음 힘들었던 날들을 좋았던 날들로 -하췐펑 지음 "우리는 원래 아름답고 행복한 사람입니다. 걱정은 나중에 생겨난 것입니다. 내면의 본질, 걱정 없던 그때로 돌아가 봅시다." ​ 책을 받아든 느낌이 좋았다. 하드커버 책표지에 부담스럽지 않은 크기다. 색감도 아이보리와 브라운의 중간쯤 되어 보여 부담없고 편안하다. "감상할 줄 모르면 소중하고 아름다운 순간을 놓친다."라는 표지글귀가 눈길을 사로잡는다. 나이가 들어가면서 책을 읽으면서 이제 조끔씩 이 글귀의 의미를 알아가고 있다. 사색의 계절인 가을과 어울리는 책이다. 정감이 가는 책표지에 안정감 있는 내용으로 공감을 불러일으킨다. ​ ​ 서문에 보이는 글귀가 고개를 끄덕이게 한다. "운이 좋다 나쁘다, 순조롭다 고되다, 즐겁다 괴롭다, 모두 생각의 차이입니다... 더보기
생각의 시대 -김용규 지음 책속글귀 생각의 시대 -김용규 지음 ​생각의 도구 ​ 1. 은유 큰 강물도 단 하나의 샘에서 출발한다. 우리의 이야기에서는 은유가 바로 그 샘이다. 이제 곧 밝혀지겠지만, 은유가 우리의 사고와 언어, 그리고 학문과 예술을 구성하는 가장 원초적이고 근본적인 도구다. 보다 자극적으로 표현하자면, 은유 없이는 우리의 사고도, 언어도, 학문도, 예술도 불가능하다. 은유의 학습을 위해 우선 추천하고 싶은 것은 시 詩읽기다. 우리와 우리의 아이들이 자주 시를 읽고 즐겨 낭송하고, 가능하다면 외우자는 것이다. 당신도 잘 알다시피, 시는 (우리가 이 책에서 아리스토텔레스를 따라 은유라고 싸잡아 사용하고 있는 직유, 환유, 제유, 풍유, 상징 등) 각종 다양한 수사법들이 일대 향연이다. 따라서 시를 읽고, 낭송하고, 외.. 더보기
생각 버리기 연습 -코이케 류노스케 지음 책속글귀 생각 버리기 연습 -코이케 류노스케 지음 우리는 하루를 살아가면서 오만가지 육만 가지 생각을 한다. 생각하는 종류는 셀 수 없이 많다. 그중 대부분은 부정적인 생각, 잡념이며 긍정적인 생각과 창조적인 생각은 일부분에 불과하다. 좋은 생각은 좋은 길로 안내하지만 좋지 않은 생각은 자신을 가시밭길로 안내한다. 생각하는 것은 자유지만 자신을 갉아먹으며 괴롭히고 망가지게 만드는 생각은 버리는 것이 옳다. 부정적인 생각은 잡념이다. 끊어버려야 한다. 그것을 끊어버리는 것은 긍정적인 생각을 하는 것 이상으로 중요하다. 자신을 괴롭히는 생각을 인식하는 것, 그때 멈출 수 있는 내면의 힘을 길러야 함을 느낀다. 눈을 감는다던가 잠을 청한다거나 운동을 하거나 장소를 바꾸어가며 자연으로 돌리는 것 시각과 청각을 .. 더보기
[명언 단상] 생각-> 말-> 행동-> 습관-> 인생 변화 명언 단상 "생각은 말을 바꾸고 말은 행동을 바꾸고 행동은 습관을 바꾸고 습관을 인생을 바꾼다." -마하트마 간디 ​ ​인생을 바꾸기 위한 중요한 메시지가 들어있다. 예를 들어 지긋지긋한 '내 인생 한번 바꿔보자' 하고 생각한다. '내 인생을 바꾸겠어' '잘 못된 생각, 싹 다 갈아엎겠어'라고말하며 뇌를 훈련시킨다. ​ 인생을 바꾸기 위해 긍정언어를 사용하고 책 읽기를 행동으로 시작한다. 꾸준히 긍정적인 말을 사용하고 책을 읽으며 독서습관을 잡는다. ​ 좋은 습관인 긍정언어의 습관과 독서습관으로 인생을 변화시킨다. ​ 생각-> 말-> 행동-> 습관-> 인생 변화 일련의 과정 중에서 중요하지 않은 것은 없다. 생각이 말이 되고 말이 행동이 되고 행동의 반복은 습관이 되며 인생을 변화시킨다. ​ 자신 인생 .. 더보기

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