더퀘스트 썸네일형 리스트형 [북 리뷰] 인생의 의미 -토마스 힐란드 에릭센 지음 책소개 인생의 의미- 토마스 힐란드 에릭센 지음 삶의 마지막 여정에서 찾은 가슴 벅찬 7가지 깨달음 이것은 책이 아니라 나 자신과의 대화다.지구상에서 가장 살기 좋은 나라삶에 대한 걱정이 없는 나라너무 행복해서 죄책감을 느끼는 나라 노르웨이의 국민들에게 불어닥친 '인생의 의미 찾기' 열풍! 저자는 암 선고 후 깊은 통찰을 얻었다고 한다. 인류학 연구와 삶의 경험, 분야를 넘나드는 풍부한 지식을 모아 이 책을 썼다고 전한다. 는 7개의 단어로 이루어진다. 관계- 결핍- 꿈- 느린 시간- 순간- 균형- 실 끊기이다. 1장에서 7장까지다. 책을 읽으면서 각 장의 핵심 내용만 뽑았다. 책을 읽다가 나만의 핵심 글귀를 만나면 멈춘다. 줄을 긋거나 기록한다. 신기하게도 내가 찾은 핵심 내용은 책에서 따로 이.. 더보기 내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력 -디아 지음 독서노트 내 몸을 읽고 쓰는 힘 몸해력- 디아 지음 불안과 무기력에서 해방되는 자기 돌봄의 시간 몸을 읽으면 마음이 보이고, 몸을 쓰면 마음이 펴난해집니다. 우리에게는 '몸해력'이 필요합니다. #내몸을읽고쓰는몸해력 #몸해력 #요가 #명상 # 불안 #무기력 #더퀘스트 안부를 물을 때 "요즘 어떻게 지내?" "기분은 어때"?라고 묻는다. 혹은 "컨디션은 괜찮아?"라고 묻기도 한다. 이런 질문에 명확한 답이 생각나지 않아. "그냥 그래~"라고 둘러대고 만다. 현재 나의 상태가 어떤지 잘 모르겠다는 뜻이기도 하고 '그만그만'하다는 의미이기도 하다. 질문을 바꿔 보면 어떨까? "요새 몸 좀 어때?"라고 하면 말이다. 지금 느끼는 몸의 상태와 감정을 스스럼없이 내비치곤 한다. 이럴 때 보면 마음을 .. 더보기 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른들을 위한 마음공부 -김병수 지음 독서노트 아픈 줄도모르고 살아가는 요즘 어른들 위한 마음공부 - 김병수 지음 제목이 길다. 근데 언듯 봐도 기억이 난다. 어려운 단어가 없고 제목에서 공감을 불러오기 때문이다. 관심이 간다. 현대 사회에서 어른으로 살아간다는 것은 힘겨운 일이기 때문이다. 우리는 스스로 아픈 줄도 모르고 살아간다. 뭔가 짠하다. 마음공부는 크게 3가지로 나뉜다. 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대해서다. 이는 소리 없이 나를 힘들게 하는 "3대 마음 독소"이다. '우리는 머리가 아픈 게 아니라 마음이 아픈 겁니다' 이 말에 나도 모르게 고개를 끄덕인다. 직장에서 스트레스를 받을 때면 업무에 관해 머리가 아픈 것보다 인간관계로 인해 마음이 아픈 경우가 허다하기 때문이다. 어른의 마음은 어떻게 치유되고 성장할까?.. 더보기 [북리뷰] 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 -정이안 지음 독서노트 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 - 정이안 지음 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가. 마흔의 건강이 인생을 결정한다. 30년 동안 10만 명의 인생을 바꾼 정, 기, 신 처방전 내가 흔들리고 몸이 달라지는 시기, 마흔의 건강 수업 적게 먹고, 많이 움직이고, 적정 체온을 유지하라! 습관이 나이를 이긴다. #마흔달라진몸을되돌릴때 #여성건강 #건강책 #건강도서 #더퀘스트 짜잔~~! 따끈따끈한 신간소개~! 마흔, 다 모여라~~ 마흔 여성이라면 를 눈여겨봐야 한다. 먼저 지금까지 달려온 40대 여성에게 박수를 보내고 싶다. 이제부터는 그러니까 '마흔'부터는 느리게 살아야 한다. 왜냐하면 건강을 위해서다. 아래 내용에서 설명하겠지만 자율신경계의 균형이 중요하기 때문이다. 바쁜 일상.. 더보기 [북 리뷰] 일 잘하는 사람이 반드시 쓰는 글 습관 -오쿠노 노부유키 지음 독서노트 일 잘하는 사람이 반드시 쓰는 글 습관 - 오쿠노 노부유키 지음 회사에서 무조건 통하는 무적의 글쓰기 센스 기획안, SNS, 카피, 이메일, 공자사항, 보도자료 "당신이 직장에서 쓰는 모든 글의 호감도가 폭발한다!" 단숨에 끌리는 글에는 '법칙'이 따로 있다! 프로 작가들의 생생한 문장 사례 수록 '두루뭉술한 글 VS 생동감 있는 글' 전격 비교 자기소개서, 채용공고, 안내문 등 실전 문장이 가득! 글 쓰는 기술을 요령 있게 훔치자! '마음을 사로잡는 문장' 문장은 매 순간 읽는 이에게 영향을 끼친다. #일잘하는사람이반드시쓰는글습관 #글잘쓰는방법 #메일잘쓰는방법 #기획안쓰는방법 #더퀘스트 '마음을 사로잡는다'는 건 매끄러운 문장에 있다. 책에서 언급한 '법칙'들이 있다. 저자는 .. 더보기 연봉 말고 5000만 원 더 벌기 -강희연(돈 모으는 벤꾸리) 지음 책소개 연봉 말고 5000만 원 더 벌기 - 강희연(돈모으는 벤꾸리) 지음 돈 모으기 광인의 야물딱진 생활밀착형 재테크 습관 11만 명이 따라 한 화제의 재테크툰 ! 경제적 자유로 가는 가장 쉽고 현실적인 안내서 부자 되고 싶은 사람 여길 보시오~ #연봉말고5000만원더벌기 #밴꾸리 #돈모으는벤꾸리 #재테크 #절약 #돈모으기 #부수입 #더퀘스트 [부록?] 저자의 재테크툰의 카드와 워크북이다. 귀엽다. 책표지가 재미있다. 왜 그런가 했더니 저자는 인스타툰 작가이다. 동시에 직장인이자 투자자이자, 프리랜서로 활동하며 재테크를 꾸준히 이어가고 있다. 책 읽는 내내 표지 글인 '야물딱진 생활밀착형 재테크 습관'이라는 말이 참 잘 어울린다는 생각을 한다. "재테크?".. 더보기 모두 거짓말을 한다 -세스 스티븐슨 다비도위츠 지음 책소개 모두 거짓말을 한다 - 세스 스티븐스 다비도위츠 지음 #모두거짓말을한다 #구글트렌드 #데이터분석 #데이터과학 #더퀘스트 #읽고싶어질지도 저자는 인터넷, 특히 구글 검색 데이터를 활용해 인간의 정신에 대한 새로운 통찰력을 보여준 전 구글 데이터 과학자 출신 경제학자이자 저술가이다. 인터넷 데이터 전문가? 데이터 과학자? 조금 생소하다. 이들은 데이터 세트를 모으는 일을 한다. 인터넷을 떠나 생활할 수 없는 요즘이다. 인터넷은 일상에 깊이 파고들고 있다. 무엇보다 타인에게 솔직하게 이야기하기 힘든 것도 인터넷 검색창 앞에서는 솔직해진다. 구글의 검색 데이터는 익명성을 보장하기 때문이다. 사람들이 자신의 모습을 더 낫게 보이게 하기 위해서 친구에게, 설문조사에, 스스로에게 거짓말을 한다는 것이다. .. 더보기 이전 1 다음
