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오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "소유했다면 사용하라. 습득했다면 써먹어라." 필요한 물건을 구입하고 사용하지 않는다면 무용지물이다. 돈을 벌어 가만히 두는 것보다 사용해야 한다. 돈이 일을 하게 만들거나 좋은 곳에 쓴다면 가치는 더욱 높아질 것이다. 소유하는 것보다 어떻게 사용하느냐가 중요하다. 정보나 기술을 습득했다면 써먹어야 한다. 사용하고 활용할수록 더 발전한다. 돈. 물건. 지식. 기술 소유하기보다 사용하는 것이 더 중요하다. -by 독(讀) 한 여자 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "통합과 융합은 무한한 가능성이다." 요즘 강조되고 있는 것이 통합과 융합이다. 먼저 통합과 융합의 사전적 의미를 보면 통합은 둘 이상의 조직이나 기구를 하나로 합치는 것이고, 융합은 다른 종류의 것이 녹아서 서로 구별이 없게 하나로 합하여지거나 그렇게 만드는 것이라 되어 있다. 그렇다면 통합과 융합은 어떻게 가능성인가? 예를 들어보면 음계의 5음계(도. 레. 미. 파. 솔) 혹은 7음계는 서로 통합하여 다양하고 신비로운 음악으로 탄생한다. 우리의 감정을 자극하고 설렘과 가능성으로 무한한 새로움에 도전한다. 다섯 가지 빛깔 (빨강. 파랑. 노랑. 하양. 까망)의 통합은 우리에게 생각지도 못한 아름다움을 선사하며 예술의 경지를 한층 끌어올려 놓는다. 우리가 매일 접하는 음식.. 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "긍정적인 생각은 의사와 같다." 생각이 몸을 지배한다. 어떻게 생각하느냐에 따라 우리의 몸이 반응한다. 뇌와 관련이 있기도 하다. 긍정적인 생각은 우리의 몸을 이롭게 한다. 긍정적인 생각은 건강과 관련이 있다. 부정적인 생각을 할 때 몸을 위해 최대한 빨리 긍정적인 생각으로 바꾸는 것이 무엇보다 중요하다. 부정적인 생각은 몸을 망친다. 나의 경험으로 볼 때 부정적인 생각으로 인해 위장장애를 달고 다녔다. 좋아하는 커피를 마실 수 없을 정도였다. 부정적인 생각으로 인해 원형탈모도 일어났다. 부정적인 생각의 짜증을 불러오고 우리 몸의 호르몬을 변화시킨다. 부정적인 생각은 몸을 망치는 지름길이다. 긍정적인 생각은 건강한 신체를 선물한다. 긍정적인 생각은 의사와 같다. 몸을 돌.. 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "신체와 정신을 강하게 하는 것은 운동과 생각이다." 몸을 강하게 하기 위한 최고의 선물은 운동이다. 매일 지속하는 운동은 당신의 근력을 강화시켜주며 튼튼한 신체를 만들어준다. 정신을 강하게 하기 위한 최고의 선물은 생각이다. 매일 지속적으로 깊이 있게 오랫동안 생각을 하면 당신의 정신 근력은 강화되고 힘든 상황을 지혜롭게 넘길 수 있는 힘이 생긴다. 건강한 신체를 위해 운동을 건강한 정신을 위해 생각을 꾸준하게 한다면 보다 강력해진 자신을 만날 것이다. -by 독(讀)한 여자 더보기
오늘의 명언 3/30 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "자기를 표현하는 최고의 도구는 자연스러움이다." 자연은 꾸미지 않아도 아름답다. 자연은 다투지 않는다. 자연은 자기 자리에서 불평하지 않고 스스로의 색깔로 표현한다. 자기의 장점을 이어가는 것은 자연스럽다. 사람을 대할 때도 자연스럽게 대하는 것이 최고이다. 자연스러움은 어색하지 않다. 자연스러움은 부담스럽지 않다. 자연스러움은 자체로 빛이 난다. 자연스러움은 역행하지 않는다. 자연스러움은 조화롭다. 자연스러움은 최고다. 자기를 표현하는 최고의 도구는 자연스러움이다. -by 독(讀)한 여자 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "사랑받은 아이가 사랑하는 어른으로 성장한다." 아이가 태어나면 직접적으로 부모의 영향을 받을 수밖에 없다. 부모는 자녀에게 지대한 영향을 미친다. 아이에게 부모가 세상이고 모든 것이다. 자라면서 다른 세상을 만나게 되지만 태어나서 부모의 품에 있을 때 부모의 사랑이 가장 중요하다. 자녀에게 전하는 말 한마디, 바라보는 눈빛, 무의식적인 행동 하나하나 영향을 받는다. 부모의 감정은 여과 없이 그대로 자녀에게 전달된다. 그런 만큼 성숙한 부모의 모습이 필요하며 감정 조절 또한 중요하다. 좋지 않은 감정은 자녀에게 전달하지 않도록 조심해야 한다. 아이들은 어릴 적 부모에게 받았던 신체적. 정신적 상처는 어른이 되어서도 쉽게 아물지 않는 경우가 있다. 부모로서 아이에게 상처 주.. 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "매일 아침 외쳐라! 오늘은 내 인생 최고의 날이다!" 시작은 새로움이다. 오늘은 어제를 살고 간 이들이 그토록 원하던 날이다. "살고 싶다고~~" 절규의 외침! 그들이 던진 마지막 한마디가 가슴에 와서 박힌다. 매일이 새롭다고 생각하자. 자신의 삶에 최선을 다하겠다는 스스로와의 약속이다. 흐트러진 마음을 다잡고 스스로 다짐하며 시작하는 하루! 오늘의 내 인생 최고의 날이다! -by 독(讀)한 여자 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "감정의 무장해제는 인간관계를 평온하게 한다" 우리는 자신을 사랑해주는 가족들과 함께 있을 때 꾸미려 하거나 관계를 의심하지 않는다. 가족이 나에게 호감을 가지고 있는지 나를 적대시하고 미워하는지 알려고 하지 않는다. 늘 믿음이 있기에 감정의 무장해제 상태이다. 가정에선 말과 행동이 자연스럽다. 가족 구성원에서 잘 보이기 위해 혹은 경계하는 행동은 하지 않는다. 인간관계에서도 이와 같이 하면 어떨까. 상대방을 긍정적으로 생각하자 상대방은 나에게 호의적이고 호감을 가지고 있다고 생각하자. 그런 상태이면 관계는 수월해질 것이다. 우리의 말과 행동이 부드럽고 자연스러우면 상대방도 경계를 하지 않음을 느낄 수 있다. 서로 윈윈하게 되고 좋은 에너지가 오간다. 자신의 생각은 말과 .. 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "인간관계는 물처럼 하라" 우리는 사람을 만날 때 불같은 사람 마른 장작처럼 건조하며 딱딱하고 단단한 사람 기름과 같이 어울리기 힘든 사람 등 다양한 사람을 만난다. 불같은 사람을 만나면 활활 타오르는 불길을 물로 식혀주면 된다. 건조된 야채들처럼 딱딱한 단단한 사람을 만나면 물로 유연하게 해주어 본연의 맛과 질감을 살려주면 된다. 기름처럼 어울리기 힘든 사람을 만나면 자신이 아래에 처하고 기름을 띄워주면 된다. 인간관계에서 자신이 물처럼 된다면 지혜롭고 현명하게 대처할 수 있을 것이다. -by 독(讀)한 여자 장인옥 더보기
오늘의 내가 만든 명언 오늘의 내명 (내가 만든 명언) "큰 뜻을 품고, 디테일하게 실행하라." V 큰 뜻을 품어라. 목표달성을 위해 먼저 작게 쪼개고 나누어야 한다. '큰 코끼리를 먹을 때는 한 입씩 먹어라' 라는 아프리카 격언이 있다. 큰 목표도 나누고 보면 만만히 할 수 있겠다는 자신감이 생긴다. 1년 목표는 분기별 목표로 분기별 목표는 월별 목표로 월별 목표는 일주일 목표로 일주일 목표는 하루 목표로 이렇게 잘게 나누면 부담은 줄어들고 실행력이 강해진다. V 디테일하게 실행하라. 작게 나눈후, 다음 미션은 지속하는 것이다. 매일 반복하는 것, 즉 디테일의 반복은 습관이 되고 습관은 목표를 달성시킨다. 마음의 큰 목표를 품고, 행동은 디테일하게 반복하라. 디테일의 반복은 당신이 원하는 삶으로 안내할 것이다. -by 독(讀.. 더보기

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