오늘의 내가 만든 명언

 

오늘의 내명
(내가 만든 명언)



"신체와 정신을 강하게 하는 것은
운동과 생각이다."

 

 

몸을 강하게 하기 위한
최고의 선물은 운동이다.

매일 지속하는 운동은
당신의 근력을 강화시켜주며
튼튼한 신체를 만들어준다.



정신을 강하게 하기 위한
최고의 선물은 생각이다.

매일 지속적으로 깊이 있게
오랫동안 생각을 하면
당신의 정신 근력은 강화되고
힘든 상황을 지혜롭게 넘길 수 있는
힘이 생긴다.


건강한 신체를 위해 운동을
건강한 정신을 위해 생각을
꾸준하게 한다면
보다 강력해진 자신을 만날 것이다.

 

-by 독(讀)한 여자