눈떨림~ 마그네슘 부족?

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​며칠 전부터 왼쪽 눈꺼풀이 떨리기 시작했다. 예전엔 가끔 떨리다 말았는데 근래에는 수시로 자주 떨린다. 불편하다.

왜지? 대부분 마그네슘 부족?이라 한다. 그러고 보니 예전에 마그네슘을 먹고 효과를 본 것도 같다.

​인터넷 쇼핑으로 마그네슘 한 통을 구입했다. 마그네슘 1일 하루 권장량 남자의 경우 350g~400g, 여자의 경우 280g~340g이라 한다.

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가격 대비 저렴한 마그네슘 영양제를 구입해 먹었더니 호전되는 듯했다. 눈 떨림 현상이 줄어드는 것 같았는데 기분 탓인가? 다시 미세한 떨림이 일어난다. ​

스트레스는 만 병원 근원이라지만 사실 요즘 스트레스는 거의 없다. 눈 떨림으로 인해 일상생활이 불편하다.

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안과를 방문했다. 눈을 살펴본 의사선생님은 눈에 염증이 심하다고 했다. ​

"마그네슘 부족~~~" 이란 말이 끝나기가 무섭게 마그네슘을 먹어도 상관은 없는데 원인은 그게 아니라는 거다. 많은 분들이 그렇게 알고 물어본듯한 느낌이다.

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안과 질환이 문제라고 봐야 한다. 항히스타민제로 알레르기성 안과질환용 점안액, 염증 치료에 사용되는 점안액을 처방받았다. 인공누액도 함께다.  안압도 측정했는데 정상수치다. 안압의 정상수치는 10mmHg ~ 21mmHg 라고 한다.

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안약은 "하루 4번, 2시간 간격으로 넣어야 한다"라고 약국에서 알려준다. 오늘 하루 알람을 맞춰놓고 2시간 간격으로 안약을 넣었다. 불편했던 눈 떨림이 거의 사라진다.

1주일 동안 넣어야 하지만 하루 동안 넣은 결과 효과가 있는듯하다. 인공누액은 수시로 넣어주면 좋다고 했다. 사놓은 마그네슘 영양제는 가끔 복용하는 걸로 하고, 안약을 1주일 동안 꾸준히 넣어야겠다.

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