끄적끄적-자조적 독서방법

자조적 독서방법

※독서 어떻게 할 것인가?

 

 

​
▶독서 전
심리적 두려움을 극복이 먼저다.
'나는 읽을 것이다.'
'나는 할 수 있다'
'독서로 변화를 시도하겠다'
'나는 시작하면 잘한다'
긍정적 메시지로 내면의 언어를 바꾼다.

 

 

 

​▶독서 중
독시 시간 확보를 위해 하루 일과표 작성한다.
독서 장소를 물색한다.(집. 도서관. 이동 중. 커피숍...)
독서 방해요소를 최소화시킨다.
(휴대폰. 친구 만나기. TV 보기)
독서를 통해 성취감을 느낀다.
​


독서 슬럼프
책 선정에 신경 쓴다(쉽고 술술 읽히는 책으로 선택한다)
집중력이 떨어지면 소리 내어 읽어본다.
결심한 바를 보이는 곳(책상 앞, 냉장고, 싱크대)에  붙여 두고 읽어본다.
메모하고 필사한다.

 

 

 

 

 

▶독서 후
독서이력 남긴다.
독서로 인한 지혜를 삶에 적용한다.
언어. 태도. 사고방식. 생활습관으로 일상의 변화를 유도한다.