[북리뷰] 질병 해방 -피터 아티아, 빌 기퍼드 지음
책소개 질병 해방- 피터 아티아, 빌 기퍼드 지음 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법 장수 의학의 최고 권위자가 밝혀낸 노화와 만성 질환 예방의 비밀 운동, 식습관, 수면, 정서 건강 최적화로 죽을 때까지 더 젊고, 활기차고, 건강하게 사는 법 질병으로부터 해방하고 노화로부터 건강한 삶을 위한 방법 책 1권으로 해결하자. 책을 받아들고 흠칫했다. 두껍다. 일명 벽돌 책이다. 오랜만에 만나는 두께감이다. 제목은 우리는 고령화 시대에 살고 있다. 평균수명이 길어졌다. 이와 함께 장수에 대한 관심도 폭증한다. 무엇보다 건강하게 사는 법에 대해서 궁금하다. 건강하게 오래 산다면 누구나 좋아할 일이기 때문이다. 근래에 건강에 관한 책을 자주 접하고 있다. 이번의 책 선..
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