행복 썸네일형 리스트형 소소한 일상-행복한 가정은 어느 집이나 똑같은 모습이다. 주말을 이용해 많은 사람이 공원을 찾는다. 공원을 찾은 각각의 가족의 모습을 보니 한결 같이 행복한 모습이다 톨스토이는 "불행한 가정은 그 이유가 다르지만 행복한 가정은 어느 집이나 똑같은 모습이다." 라고 했다. 그 이유는 사랑하는 사람과 함께 시간을 보내기 때문이다. 더보기 마음속 글귀-행복은 이런 걸일까? 마음속 글귀 행복은 이런것일까? 행복은 힘이 들어갈 때보다 힘을 뺄 때 느낀다. 일이 많을 때보다 일이 적을 때 느낀다. 많은 사람과 있을 때보다 마음 맞는 사람과 있을 때 느낀다. 크게 한번 웃을 때 보다 소소하게 자주 웃을 때 느낀다. 거창한 남의 것을 볼 때보다 소박한 자신의 것을 볼 때 느낀다. 많이 가질 때보다 많이 배워낼 때 느낀다. 당신이 없을 때보다 당신이 옆에 있을 때 느낀다. -by 독(讀) 한 여자 더보기 행복한 가족의 8가지 조건 - 스콧 할츠만, 테레사 포이 디제로니모 저 책속글귀 행복한 가족의 8가지 조건 - 스콧 할츠만, 테레사 포이 디제로니모 저 ✔ 가족행복을 위한 8가지 조건 1.가족 가치관 2.헌신과소통 3.지원과 지지 4.자녀교육 5.융화 6.갈등해결 7.회복 8.휴식 ✔ 가족의 토대가 될 5가지 가치관 1.자기개발과 정신적인 성장 2.집안에서의 편안함 3.건강 4.정신적인 충족 5.경제적인 안정 ✔ 매일 가족 회복력을 연습하라 ✔ 우리 모두에게는 가족 구성원들이 힘들 때면 다시 일어설 방법을 끼치도록 도울 기회가 날마다 있다. 이러한 기회들 중에는 이상적인 가족 활동으로 위장한 것들이 많을 것이다. 하지만 중요한것은 그 과정 속에서 회복력을 높일 수 있다는 점입니다. ✔ 삶의 인과 관계를 강조하라. 우리가 집에서 만든 음식을 먹는 이유는 좋은.. 더보기 행복의 기원- 서은국 저 책속글귀 행복의 기원 -서은국 저 인간의 음식을 먹을 때, 데이트를 할 때, 얼어붙은 손을 녹일 때 '아 좋아 행복해'라는 느낌을 경험해야 한다. 반드시 그래야만 또다시 사냥을 나가고 이성에 대한 관심을 갖는다. 행복하기 위해 절대로 없어서는 안 되는 필요조건이 무엇인지 알아보기 위해 극단적인 두 그룹, 즉 행복 값이 상위 10%에 속하는 사람들과 하위 10%에 속하는 사람들을 비교해보았다. 두 그룹 간의 차이는 오직 두 가지 영역에서만 나타났다. 첫째, 성격. 행복한 사람들은 월등히 더 외향적이고 정서적 안정성이 높았다. 둘째, 대인관계. 행복지수 상위 그룹의 사회적 관계도의 빈도와 만족감이 월등히 높았다. 사실 두 가지 특징의 공통분모는 '사회성'이다. 그래서 이 논문의 저자들은 행복을 보장하는.. 더보기 마음속 글귀- 행복하자, 우리 행복하자, 우리 실수해도 괜찮아 스스로 칭찬하고 감사해. 외모도 성격도 있는 그대로 받아들여. 다른 사람이 뭐라 하건 그건 그 사람의 생각일 뿐이야. 당신은 독특해. 당신만의 것이 있어. 당신이 한 일이 마음에 들 수도 마음에 들지 않을 수도 있어. 과거를 후회하지 마. 지금 현재가 중요해. 지금 당신의 감정이 중요해. 다른 사람은 다른 사람의 감정에 책임이 있듯 당신은 당신의 감정에 책임을 지면 돼. 지금 중요한 것은 다른 사람이 아닌 당신의 감정이야. 부디 지금 행복하길 바라. 당신도 나도. -by 독(讀) 한 여자 더보기 끄적끄적-행복한 순간 행복한 순간 행복하다고 느끼는 순간은 언제인가? 멋진 여행지에서 맞이하는 아침? 바닷가 석양을 바라보며 사랑을 속삭일 때? 멋진 자동차를 타고 달릴 때? 명품 백이나 시계를 살 때? 이런 순간을 느껴보지 않아서일까? 행복한 순간이란 소소한 일상에 있다. 일요일 아침에 눈을 떠 커피와 함께 책을 펼때 모닝커피와 달달한 쿠키나 빵을 먹을 때 토요일 저녁 집안일을 끝내고 주말연속극하는 시간이 될 때 운동을 하러 나간 건 아니지만 걷다 보니 기분이 상쾌할 때 귓가를 스쳐 지나가는 바람을 느낄 때 엄마와 단둘이 허름한 국숫집에서 칼국수를 후루룩 먹을 때 칼국수를 국물까지 깨끗이 먹었다며 웃을 때 친구와 갑자기 발동이 걸려 근교로 여행 갈 때 차에서 조잘거리며 농담하다 음악에 취해 합창을 .. 더보기 <책속글귀> 행복의 정복 中 (by주부독서연구소) #행복의정복 권태는 꼭 즐거운 일이 일어나지 않아서 생기는 것이 아니다. 이 날이 다른 날과 다르다는 것을 깨달을 수 있을 정도의 사건이 생긴다면 권태로부터 벗어날 수 있지만, 이런 사건들이 일어나지 않는다면 사람은 권태에 빠지게 된다. 간단히 말하자면 권태의 반대는 즐거움이 아니라 자극이다. 자극에 대한 욕망은 인간, 특히 남성에게 있어 매우 뿌리 깊은 것이다. 수렵시대에는 그 이후보다 자극에 대한 욕망이 쉽사리 충족되었을 것 같다. 동물을 추적하는 것도 자극적이었고, 전쟁도 자극적이었으며, 구애 역시 자극적이었다. (....) 현대의 도시인들이 느끼는 권태는 대지의 생명으로부터 분리되어 있다는 것과 깊이 연관되어 있다. 대지의 생명으로부터 분리되어 있는 삶은 사막을 여행할때처럼 뜨겁고 답답하고 갈증에.. 더보기 <책속글귀>- 행복(스펜서 존슨) 中 (by 주부독서연구소) -자기 자신을 소중히 여기지 않으면 어떠한 일도 제대로 할 수 없고, 그 누구도 소중히 여길 수 없다. -다른 사람들이 나를 대우해 주기를 바라는 것처럼 나 자신을 소중하게 대우해 주어야 한다. -삶을 단순화하라. -아주 짧은 시간에도 상황을 대하는 마음 가짐을 바꿀 수 있다. 그 짧은 시간이 하루 전체를 그리고 인생 전체를 바꿀 수도 있다. -자기 자신을 소중하게 여길수록 노여움이나 분노는 사라지고 자신뿐 아니라 다른 사람에게도 더 큰 애정을 갖는 사람이 될 수 있다. -자시 자신만 소중히 여기는 것은 가장 좋아하는 음식이라고 해서 매 끼니 그것만을 먹는 것과 같다. -다른 사람들이 자신을 소중하게 여기면 자신에 대해 더욱 만족할 뿐 아니라 나를 대하는 태도도 달라진다. .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
