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책 소개
이게 다 호르몬 때문이야
- 마쓰무라 게이코 지음
내 몸이 왜 이래?
내 마음은 또 왜 이렇게
들쭉날쭉이지?
자신의 몸과 마음의 변화
호르몬 때문인 것을 알면
좀 느긋해질 수 있다.
몸이 처지고 나른하고
기분이 다운되기도 하고
우울해지기도 한다.
"내가 나를 모르겠어"
라는 생각이 들 때
무엇보다
'이게 다 호르몬
때문이야'라고는
생각이 필요하다.
"나를
탓하지 않아도 되니까
너무 편해"
라고 생각하라.
책에는 호르몬이
몸과 마음에 미치는 영향과
그에 대한 대처 방법을 알려준다.
알아두면 좋을
에스트로겐과
프로게스테론.
여성의 인생 전반에 걸쳐
영향을 준다.
한 번쯤 들춰볼 만하다.
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