​침묵의 치유효과

마음속 글귀

 

 

 

​침묵의 치유효과

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침묵이 치유에 효과적일까?

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침묵은 생각으로 이어진다.

침묵해야 사색할 수 있다.

사색하다 보면 생각 정리가 되고

정리된 것을 글로 쓰면서

자신의 감정을 확인하다 보면

치유하는 기회가 된다.

 

글을 쓰기 위해

먼저 침묵해야 하고

침묵하면 말을 줄일 수 있고

말을 줄임으로써 내면화할 수 있다.

 

글을 잘 쓰기 위한

방법은 모르겠으나

글을 쓰기 위해 입을 다물고

생각하고 명상하고

사색하는 것이 필요함을 알게 된다.

 

 

 

 

사색과 걷기를 통해

생각을 정리하거나

아이디어를 얻는 경우가 많다.

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떠오르는 생각을 잊어버리기 전에

메모하는 것이 중요하다.

 

생각을 대수롭지 않게 여기기보다

자신의 솔직함을 인정하고

받아들임으로써 진실한 글이 된다.

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독서가 타인의 삶과 생각을 통해

공감능력을 키우는 것이라면

글쓰기는 자신의 내면을 들여다보고

생각을 정리하고 남기는 작업인 창조로 이어진다.

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읽고 생각하고 정리하고 쓰는 행위는

공감능력과 창조력을 길러주며

무엇보다 자신과 친해지고

치유하는 효과가 있다.

 

읽고 생각하고 쓰는 행위는

인간만의 고유한 능력이며

우리에게 주어진 능력이다.

 

앞으로 인간다움이 더욱 절실해진다.

인간의 가능성을 높일 수 있는

읽고 생각하고 쓰는 것 어찌 소홀히

할 수 있겠는가.

그러기 위해 먼저 침묵하라.

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-by 독(讀) 한 여자