존메디나 썸네일형 리스트형 젊어지는 두뇌습관 -존 메디나 지음 젊어지는 10가지 두뇌 습관 1. 마음을 열고 사람들과 친구가 되자. 2. 감사하는 태도를 기르자. 3. 마음챙김은 마음을 진정시킬 뿐 아니라, 삶의 질을 높여준다. 4. 배우거나 가르치기에 너무 늦은 때는 없다. 5. 비디오게임으로 뇌를 훈련시키자. 6. 알츠하이머병의 10가지 징후를 확인하자. 7. 식생활에 신경 쓰고, 많이 움직이자. 8. 충분한 수면으로 머리를 맑게 하자. 9. 인간은 영원히 살 수는 없다. 아직까지는 10. 영원히 은퇴하지 말고, 과거를 즐겁게 회상하자. 젊어지는 두뇌습관 -존 메디나 지음 더보기 브레인 룰스 -존 메디나 지음 책속글귀 브레인 룰스 -존 메디나 지음 의식이 등장에서 생각의 실현까지 의식과 행동을 결정하는 새로운 상식 두뇌, 원리를 이해해 더 잘 활용한다. 두뇌에 대해 더 잘 알 수 있는 책이기도 하지만 두뇌를 어떻게 활용하면 효율을 올릴 수 있는지 실천방법을 제시한다. '나를 알면 세상을 바꾼다' 는 문구가 두뇌의 무한한 능력을 암시한다. 두뇌의 12가지 기본 법칙, 하나하나 살펴보면 어렵지 않다. 두뇌를 알면 나를 다스리는 데 도움이 된다. 알기 쉽게 정리해 두었고 심지어 힘든 방법이 아니다. '두뇌의 무한한 가능성을 믿고 뇌에 새로움을 시도하기를 포기하지 말아야겠다'는 생각을 한다. 알면 알수록 신비한 두뇌 이야기, 두뇌를 더 잘 활용하기 위해 한 번에 그치지 말자. 활용방법을 수시로 되풀이해서 보고 실천하.. 더보기 이전 1 다음
