조디스펜자 썸네일형 리스트형 꿈을 이룬 사람들의 뇌 -조 디스펜자 지음 이 책을 다시 뽑아 들었다. 분명 몇 년 전에도 읽었던 책이다. 이번에는 아주 다르게 다가온다. 우리는 아는 만큼 보인다는 표현을 자주 쓰곤 한다. 독서도 마찬가지다. 책을 읽을수록 배경지식이 쌓이고 책에서 얻는 것도 달라진다. 물론 어떻게 읽는 냐도 중요하다. 독서의 속도와 깊이에 따라 다르기 때문이다. 여하튼 이번에 다시 찾은 책을 통해 전에 알지 못한 부분에 대한 이해의 폭이 넓어짐을 느낄 수 있다. 발췌 부분이 많아 다 옮기기 힘들다. 일부분을 조금씩 공유하기로 한다. 새로운 것을 알아가는 것은 즐겁고 재미난 일이다. 독서를 통한 배움의 즐거움이 여기에 있다. 선택과 훈련 신경과학자들은 유전과 환경이 뇌에 미치는 영향과 마찬가지로 선택과 훈련의 상호작용 역시 '자신'을 만드는 데 영향을 미친다고 .. 더보기 꿈을 이룬 사람들의 뇌- 존 디스펜자 지음 책소개 꿈을 이룬 사람들의 뇌 - 존 디스펜자 지음 때로 우리는 정서적 혼란으로 인해 내적 상태 (internal state)를 바꾸는 것을 힘들어한다. 이러한 상태가 지속되면 혼란, 불행, 공격성을 경험하게되고, 심하면 우울증에까지 이르게 된다. 왜 우리는 무의미한 인간관계나 일에 매달리는 걸까? 왜 자신이나 주위 상황을 바꾸는 데 어려움을 느낄까? 우리 내부에 그렇게 만드는 뭔가가 존재하는 것은 아닐까? 만약 직장 때문에 고통스럽다면 다른 일을 찾으면 될 텐데 말이다. 어째서 우리는 마음에 고통을 주는 무언가를 바꾸려 노력하지 않는 것일까? 아이러니하게도 사람은 같은 상황에 계속 머물고 싶어 한다. 이미 어떤 상황에 대한 감정이나 몸속의 화학작용에 중독돼버렸기 때문이다. 변화는 어렵다. 그래서 많.. 더보기 <책속글귀>-꿈을 이룬 사람들의 뇌 中 (by 주부독서연구소) 가장 중요한 것은 우리가 만든 이상적인 자아다. 이 자아의 모델을 구성하는 소재는 다양한 출처를 통해 우리가 모은 정보들이다. 이 모델은 우리가 되고 싶은 누군가이거나 자신에게서 바꾸고 싶은 어떤 특성일 수도 있다. 학습의 기반이 되는 지식 없이는 어떤 것도 배울 수 없다는 것을 생각해보기 바란다. 그리고 좀 더 장기적인 관점을 가지고 지식의 습득에 관해 생각해보기 바란다. 춤을 배우든, 살을 빼든, 더 활발한 사람이 되든, 불안을 극복하든, 마라톤기록을 단축하든 간에 우리의 자신의 목표를 달성하기 위해 다음 세가지 방법을 사용해야 한다. 1. 지식(Knowledge) 2. 훈련(Instruction) 3. 피드백(Feedback) 꿈을 이룬 사람들의 뇌 中 -조 디스펜자 저 더보기 이전 1 다음
