잚먹고잘사는법 썸네일형 리스트형 잘먹고 잘사는법 -박정훈 지음 책소개 잘먹고 잘사는법 -박정훈 지음 이다. 잘먹고 잘살고 있는가 생각해 본다. 바쁘다는 핑계로 제대로 씹지 않고 삼키거나 식사를 대충 하기도 한다. 입에 달고 짭짤한 음식을 즐긴다. 탄산은 또 어떤가? 빠지면 서운하기까지 한다. 쉽고 간편한 음식을 찾기 일쑤다. 고기를 양껏 먹고 후식으로 밥을 먹는다. 알게 모르게 길들여진 식습관이 잘 사는 것을 방해하고 있다. 입안에 들어가는 것이 얼마나 중요한지 다시금 생각할 시간이 필요하다. 냉장고를 뒤집어엎다 우리는 우선 냉장고 속부터 정리했다. 냉장고 안에 들여놓지 말아야 할 음식들을 한쪽에 모아보았다. 먹다 남은 슬라이스 치즈, 콜라 등의 탄산음료, 사탕, 초콜릿, 과자, 냉동 보관된 기간이 오래된 땅콩 등의 술안주와 고기·생선류, 짜고 매운 젓갈류, .. 더보기 이전 1 다음
