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알츠하이머병

<치매 당신도 고칠 수 있다> -양기화 지음 책소개 치매 당신도 고칠 수 있다 -양기화(의학박사) 지음 ​ 치매 교과서라 생각된다. 치매의 종류, 치매의 증상, 치매의 치료제, 안전과 사고예방, 치매 예방법등 치매에 대한 다양한 정보를 알려준다. '알츠하이머병 자체로 사망하지는 않는다' 치매는 알츠하이머병 자체로 사망하기보다 합병증이나 사고등으로 사망한다고 전하는 말이다. 나에게는 조급해 하지 말고 느긋하게 접근하라는 메시지로 들린다. 치매증상을 보이는 어른을 보며 우왕좌왕 어찌할바를 모르는 환자가족에게 장기적으로 내다보라는 메시지로 들리기 때문이다. 치매 증상이 나타나면 빠른 대처는 필요하다. 그와함께 당장에 바꿀수 있는 것이 아니기에 장기적으로 봐야 한다. 치매가 더 진행되는 것을 최대한 막을 수 있게 관심을 가지면서 조급증은 내려놓자. 치매 .. 더보기
뇌가 살아야 내 몸이 산다 -개리 스몰 지음 책속글귀 뇌가 살아야 내 몸이 산다 -개리 스몰 지음 ​ 기억력, 스스로 통제할 수 있다. ​건망증과 기억력저하로 고민하는 분이 늘어나고 있다. 기억력을 개선시키기위해 운동과 뇌의 자극이 필요하다. 익히 알고 있는 방법이라 무시하기보다 하나라도 실천해보는 노력이 두뇌와 몸을 살리는 비결이라 하겠다. 기억력을 강화하기 위해 사물이나 상황을 보고 관찰하며 사진을 찍듯 찰칵 뇌에 이미지로 저장한다. 이미지를 결합 또는 분리하며 상상력을 발휘한다면 뇌에 자극을 주고 기억력을 되살릴 수 있다. 책에서 말하는 기억력 연습문제나 두뇌에어로빅은 잠자는 뇌를 흔들어 깨우는 기회가 된다. 배우고 다시 떠올리는 단계를 통해 기억력을 일깨워야 한다. 기억력 훈련은 뇌의 노화를 막아준다. 방법은 많다. 게임이나 퍼즐을 할 수도.. 더보기
건망증과 치매 -오병훈 지음 책속글귀 건망증과 치매 -오병훈 지음 기억은 어떻게 작동하는가? 기억의 과정은 새로운 정보를 등록, 저장, 환기의 3단계로 나뉜다. 사람은 누구나 무언가를 잊어버린다. 우리의 뇌는 끊임없이 기억할 것과 잊어야 할 것을 결정한다. 질병, 불안, 정보 과부하는 기억하는 능력에 영향을 미칠 수 있다. 나이가 들어가면서 더 잘 잊게 된다. ​ 기억보조수단 메모, 다이어리나 달력, 목록, 약챙겨 먹기 ​ 기억력을향상시키는 방법 창문을 닫거나 오븐을 끄는 것 같은 행동을 했는지 안했는지 기억하지 못하는 경우 "나는 지금 오븐을 끄고 있다" 이렇게 말한다. ​ 물건을 찾는법 정돈, 목록과 라벨, 물건을 둘때 소리내어 말하기, ​ 상대방의 이름을 기억하는 방법 자주 언급한다. ​ ​ 치매의 주요 증상 기억력 퇴보 방향.. 더보기

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