내몸독소 썸네일형 리스트형 clean 클린 -알레한드로 융거 지음 책 소개 CLEAN 클린 -알레한드로 융거 지음 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 클린을 읽으며 내 몸의 독소가 가득함을 느낀다. 장 건강의 동기부여는 확실하다. 먼지. 찌꺼기를 물로 깨끗하게 씻어내리는 것처럼 몸의 독소를 씻어낼수 있으면 얼마나 좋을까. 클린 프로그램을 따라 하는 것은 결코 쉬워 보이지 않는다. 일상을 조절하며 식사 규칙을 지켜야 하기 때문이다. 몸속을 깨끗한 상태를 유지하고 싶은 마음과 따라 할 수 없다는 마음이 교차하면서 클린을 시작하기도 전에 '못해'라며 마무리해 버리는건 아닌가 싶다. 클린 프로그램을 따라 할 수 없지만 장 건강을 위해 독소를 줄이기 위한 식단과 일상의 작은 변화를 시도해 보면 좋을 것 같다. 건강을 위한 노력은 계속되어야 한다. 쭉~~~~ 책 속으.. 더보기 이전 1 다음
