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글쓰기습관

혼자 무쓴글쓰기(혼글쓰기) 혼자 하는 무쓴 글쓰기 요즘 잠과 사투중이다. 내가 잠이 이렇게 많은 사람이었나? 되짚어보기도 한다. 수술 후 회복 기간 동안 몸도 마음도 많이 약해져 있었다. 조금만 움직여도 쏟아지는 잠을 주체할 수 없었다. 시간이 지나고 회복되면서 몸과 마음에도 활력을 되찾았다. 다행이다. 그런데도 양보할 수 없는 것이 잠이다. 최소 7시간은 자야 한다. 수면 시간이 한 시간이라도 줄어들면 피곤하다는 생각을 떨치기 힘들기 때문이다. 몸이 빨리 회복한 데에는 잠이 한몫을 했다. 회복 기간 중 좋아하던 커피도 마시지 않았다. 충분한 수면은 보약이었다. 충분한 수명이 교감신경을 안정시키고 근육의 피로도 풀고 기억력도 잘 정리되기 때문이다. 요즘은 커피 생각이 솔솔 올라온다. 요즘 한 잔씩 마시는데 어김없이 늦게까지 잠 못.. 더보기
글쓰기호르몬 프로젝트- 무쓴 글쓰기! 글쓰기호르몬 프로젝트 무엇이든 쓴다. 무쓴글쓰기!무쓴 글쓰기! 글쓰기 연습장 演習場입니다. 글쓰기 어떻게 할까? ●자기 감정에 솔직하기 ●그냥 쓰기만 하라 ●열등감과 죄책감과 싸우지 마라 시간낭비다. ●무엇이든 쓰겠다는 자세가 필요하다. ●글쓰기는 아무런 경계가 없다 ●글쓰기는 훈련이다. 멈추지 마라. 계속하라. 글쓰기의 효과 ▶스스로 알아가는 효과 ▶스스로 치유하는 효과 ▶스스로 힘을 얻는 효과 ▶스스로 긍정하는 효과 ▶스스로 인생을 관리하는 효과 무엇을 쓸까? 나를 위한 마음의 공간입니다. 내 감정의 기록 (자기이해, 자기배려, 자기수용) 바라는일, 변했으면 하는일, 나에대한 긍정적인 이야기 나를 향한 칭찬일기, 긍정일기, 감사일기, 여행일기, 음식일기 나를 위한 에너지, 용기, 인내, 실천, 나를 .. 더보기

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