공복최고의약 썸네일형 리스트형 공복 최고의 약 -아오키 아츠시 지음 책소개 공복 최고의 약- 아오키 아츠시 지음 '공복'이라는 말만 들어도 배고픔이 느껴진다. 왠지 식욕을 참아야 한다고 생각한다. 책에서 말하는 공복은 큰 부담이 없다. 암을 극복한 의사가 직접 실천한 방법을 알려준다. '공복의 힘'으로 모든 신체 이상을 물리치자. 책에는 '자가포식'이라는 단어가 나온다. 자가 포식이란 그다지 친숙하지 않은 하지만 매우 중요한 단어이다. 저자의 설명을 들어본다. '우리의 몸은 약 60조 개의 세포로 이루어져 있으며, 세포는 주로 단백질로 만들어진다. 일상생활 속에서 낡거나 부서진 단백질은 대부분 몸 밖으로 배출되는데 배출되지 못하고 남은 것은 세포 내에 그대로 쌓여 세포를 악화시키고 다양한 신체 이상과 질병의 원인이 된다. 한편 우리는 평소 음식에서 영양을 섭.. 더보기 이전 1 다음
