책속좋은글

 

 

 

 

"화가 날 때 화를 다스리고, 기쁠 때 침착하며,

슬플 때 슬픔을 환기시킬 줄 알아야 한다.

또한 우울할 때 기분을 전환하고,

초조할 때 마음을 달래며,

놀랐을 때 안정할 수 있어야 한다.

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이처럼 자신의 감정을 적절하게 다스리고

감정의 주도권을 스스로 잡는다면

마인드 컨트롤을 통해 언제든지 긍정적인 기분을 유지할 수 있다."

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