책속좋은글

 

 

 

 

 

"인생은 '여기here'와 '지금now'이다.

행복을 즐길 시간과 공간은 바로 지금, 여기다.

이것을 깨닫지 못하는 이들은 항상 다른 곳, 바깥에만 시선을 두고 행복해한다.

뇌속에서 행복한 감정을 불러일으키는 물질은 엔도르핀이다.

엔도르핀은 과거의 행복한 기억, 미래에 다가올 행복 때문에 생기는 게 아니다.

지금 내가 즐거워야 엔도르핀이 형성된다.

사람이 어떻게 늘 행복하기만 하느냐고, 슬프고 괴로운 때도 있지 않느냐고 묻는 이들도 있는데,

그런 이분법적인 생각에서 벗어나야 한다.

괴롭고 힘들지만 그럼에도 즐겁다고 말해야 하는 것이다.

좋든 나쁘든, 나에게 닥친 이 순간에 충실할 때만이 인생은 즐거워진다.

톨스토이가 말했다.

"지금 하고 있는 일을 사랑하라. 지금 이 순간을 사랑하라. 지금 만나는 사람을 사랑하라."