오늘의 내가 만든 명언

 

오늘의 내명
(내가 만든 명언)


" 우리는 습관에 의해 만들어진다."

 

 

습관이란
어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서
저절로 익혀진 행동 방식이라 되어 있다.


우리는 습관으로 만들어진다.

생각의 패턴은
늘 되풀이된다.

사용하는 언어도
습관적으로 반복하게 된다.

행동 또한 어제와 별반 다르지 않다.

 

 

새로움을 시도한다는 것은
생각만큼 쉽지 않다.

늘어난 고무줄이 다시 제자리로 돌아가듯
하던 대로 해야 마음도 안정된다.

 

 

습관을 바꾸기 위해서는 
당신의 의지와 노력이 필요하다.

최소한 3주 정도는 의식적으로 생각하고 행동해야
새로운 습관을 들일 수 있다고 한다.

 

 

좋은 습관은 자신을 바꿀 수 있다고 해도
과언이 아닐 것이다.

긍정적인 생각 습관.
온화한 미소와 부드러운 말을 하는 습관.

행동하기 전 잠시 생각하는 습관.
매일 일정 시간 운동하는 습관.
소식하는 습관.

하루 한번 자신을 반성하고
스스로의 시간을 가지는 습관.
감사한 마음을 가지는 습관.


자신을 바꾸기 위한 노력이
습관이 되고

습관이 당신을 만들고
인생을 바꾼다.


-by 독(讀)한 여자 장인옥