[명언 단상] 생명의 본질은 운동에 있다

명언 단상

 

 

"생명의 본질은 운동에 있다."

-아리스토텔레스

 

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우리가 살아서 숨 쉬고

활동할 수 있는 힘은 운동에 있다.

 

누우면 죽고 걸으면 산다는

책이 떠오른다.

 

운동의 힘을 느낄 수 있는

강력한 제목이다.

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몸을 움직이지 않고 가만히 있다면

금방 병들어 버린다.

 

몸도 생각도 움직임을 통해

생명을 이어가고 새로워진다. 

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운동은 근력을 강화할 뿐만 아니라

심장 건강과 혈액순환 개선과 함께

뇌를 활성화시킨다.

 

운동을 하며 땀 흘리는 것은

살아있음을 의미한다.

 

 

운동은 생명을 이어갈 뿐만 아니라

우울증 피할 수 있는 완벽한 방법이기도 하다.

몸을 움직이면 생각도 움직이기 때문이다.

 

운동은 기억력 향상과

치매예방에도 효과가 있다.

운동은 뇌와 밀접한 관련이 있다.

 

생명을 이어가는 성질은

운동에 있다는 말을 다시금 생각하게 된다.

 

-by 독(讀) 한 여자 장인옥