회복탄력성 썸네일형 리스트형 회복탄력성 -아이앤L. 쿠투 외 저 책속글귀 회복탄력성 -아이앤L. 쿠투 외 저 -아이앤L. 쿠투 "교육 수준, 경험 유무, 훈련 여부보다 성공과 실패에 더 큰 영향을 미치는 요소가 개인의 회복탄력성 수준입니다. 그것은 암병동이든 올림픽경기장이든 중역회의실이든 어디서나 통하는 진리지요." 회복탄력성이 강한 사람들에게는 세 가지 특징이 있다. 1.현실직시 회복탄력성이 강한 사람들은 생존에 중요한 지극히 냉철하고도 실제적인 현실감각을 지닌 이들이다. 그렇다고 낙관적 사고가 필요없다는 말은 아니다. 일례로 의기소침한 영업팀에게는 할 수 있다는 의지를 북돋아주는 것이 사기 진작에 매우 강력한 도구가 될 수 있다. 하지만 더 큰 위기 앞에서 이보다 훨씬 더 중요한 것은 바로 냉철하다 못해 비관적이기까지한 현실감각이다. 2.의미의 추구 혹.. 더보기 회복탄력성 -김주환저 과연 어떠한 사람이 소통능력이 뒤어난 사람인가? 소통능력이라고 하면 흔히 말을 청산유수로 번지르르하게 잘하는 사람을 생각하게 된다. 또는 농담과 재치로 남을 잘 웃기는 사람을 떠올리기도 한다. 그러나 이러한 것은 주로 언어지능에 관련된 것으로 소통능력의 극히 일부에 불고하며 본질적인 요소도 아니다. 소통능력은 인간관계와 설득의 능력이다. 그러한 능력이 뛰어난 사람의 가장 큰 특징은 인간관계가 원만하고 주위 사람들에게 좋은 인상을 주고 또 좋은 평판을 얻는다. 소통능력이 뛰어난 사람은 인간성 좋고, 왠지 같이 있고 싶고, 호감이 가고, 같이 일하고 싶은 그런 사람이다. 비록 말은 어눌하게 해도 호감을 주는 사람이라면 소통능력이 뛰어난 사람이다. 소통능력에는 감정이입과 상대방에 대한 배려의 능력, 감정지능,.. 더보기 <책속글귀> 회복탄력성中 (다행 일기 쓰기) 다행 일기 쓰기 고마움이나 감동,사랑 같은 긍정적인 감정이 느껴지지 않을 때 하면 효과적인 방법이 있습니다. 바로 '다행 일기'쓰기입니다. 다행스러운 일을 세 개 정도만 떠올리면 자연스럽게 고마운 마음이 들면서 긍정적인 에너지가 충전됩니다. 나는~라서 다행이다. 나는 가족이 있어서 다행이다. 일할 수 있는 직장이 있어서 다행이다. 산책을 할 수 있어서 다행이다. 음악을 들을 수 있어서 다행이다 등. 나는 ~가 아니라서 다행이다. 나는 문맹자가 아니라서 다행이다. 나는 북한 주민이 아니라서 다행이다. 나는 사랑을 모르는 사람이 아니라서 다행이다. 차 한 잔 같이 마실 친구가 없는 사람이 아니라서 다행이다. 큰 병을 앓고 있지 않아서 다행이다. 등. 나는 비록~지만 ~가 아니라서 다행이다. 나는 비록 부자는.. 더보기 <책속글귀>회복탁력성 中 (by 주부독서연구소) #회복탄력성 긍정성이 높아지면 남을 더 배려하고 더 도와주고 기부와 봉사 활동도 더 많이 하게 된다는 많은 영구가 있다. 한마디로 긍정적인 사람은 더 착하고 좋은 사람이다. 또한 배려나 봉사 활동은 사람을 더욱더 행복하게 해주고 긍정성을 높여준다. 긍정성의 선순환이 일어나게 되는 것이다. 이러한 긍정성은 모든 면에서 강한 회복탄력성을 갖게 해준다. 경제적 어려움이든 건강상의 역경이든 인간관계에서의 갈등이든 인생의 어려움을 꿋꿋이 이겨내고 오히려 그러한 어려움을 통해 더욱더 크게 성장하는 힘을 갖게 해준다. 긍정성이 그러한 힘을 지녔다는 사실은 수많은 연구들이 실증적으로 입증하고 있다. 포스트와 니마크는 이러한 연구들을 정리하여 왜 좋은 사람들에게 결국 좋은 일ㅇ 생길 수밖에 없는지를 밝히고 있다. 남을 .. 더보기 이전 1 다음
