치유의글쓰기 썸네일형 리스트형 침묵의 치유효과 마음속 글귀 침묵의 치유효과 침묵이 치유에 효과적일까? 침묵은 생각으로 이어진다. 침묵해야 사색할 수 있다. 사색하다 보면 생각 정리가 되고 정리된 것을 글로 쓰면서 자신의 감정을 확인하다 보면 치유하는 기회가 된다. 글을 쓰기 위해 먼저 침묵해야 하고 침묵하면 말을 줄일 수 있고 말을 줄임으로써 내면화할 수 있다. 글을 잘 쓰기 위한 방법은 모르겠으나 글을 쓰기 위해 입을 다물고 생각하고 명상하고 사색하는 것이 필요함을 알게 된다. 사색과 걷기를 통해 생각을 정리하거나 아이디어를 얻는 경우가 많다. 떠오르는 생각을 잊어버리기 전에 메모하는 것이 중요하다. 생각을 대수롭지 않게 여기기보다 자신의 솔직함을 인정하고 받아들임으로써 진실한 글이 된다. 독서가 타인의 삶과 생각을 통해 공감능력을.. 더보기 치유의 글쓰기 -루이즈 디살보 저 책속글귀 치유의 글쓰기 -루이즈 디살보 저 치유적 글쓰기의 몇 가지 지침 몇 가지의 단순한 가이드라인이 이러한 자기 좌절의 시나리오에서 우리를 지켜 줄 수 있다. 이것은 우리가 치유의 방법으로 글쓰기를 이용하는 것을 도울 만한, 우리가 따를 수 있는 중요한 것들이다. 첫째, 편안한 방식으로 규칙적으로 쓰는 것이 중요하다. 우리는 우리의 과정에 대항하거나 강요하거나 통제하려고 하지 않는다. 둘째, 우리가 쓰고 있을 때 어떤 일이 일어나는 지를 편안하게 의식하며 지켜보는 것이 중요하다. 셋째, 우리 자신이나 작품에 대해 판단하지 않는 것이 중요하다. 우리는 글쓰기가 가져올 부나 명예에 대한 기대 없이, 창작을 위해 쓰고, 시간이 지남에 따라 어떤 작품을 끝맺기 위해 쓴다. 넷째, 인내심을 갖는.. 더보기 이전 1 다음
