우울한뇌 썸네일형 리스트형 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 -다니엘 G.에이멘 지음 독서노트 마음이 아니라 뇌가 불안한 겁니다 - 다니엘 G. 에이멘 지음 최신 과학이 밝힌 뇌 유형별 회복 탄력의 비밀 나는 왜 나쁜 생각에 더 자주 빠져들까? 우울한 뇌를 행복한 뇌로 바꾸는 7단계 처방행복은 뇌 유형에 따라 달라집니다.건강한 뇌는 행복해지기 위한 토대입니다.매일 뇌 우형에 맞춘 영양소를 공급해야 합니다.식단은 더 행복해지도록 도울 수도 있고 행복을 빼앗을 수도 있습니다.행복해지려면 반드시 생각을 다스리는 법을 배워야 합니다. 싫어하는 것보다 좋아하는 것에 초점을 맞추면 더 행복해집니다.행복하게 살려면 목적의식과 사명감이 꼭 필요합니다. "아무리 노력해도 행복해지지 않는다면 노력의 방법을 바꿔야 합니다." 행복하려면 행복한 뇌로 바꿔야 한다? 무슨 말인가 싶다. 행복과 불행.. 더보기 이전 1 다음
