예방원 썸네일형 리스트형 나를 살리는 습관 죽이는 습관 -조승우 지음 독서노트 나를 살리는 습관,죽이는 습관 - 조승우 지음 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 마음의 괴로움 없이 지금 이 순간을 행복하게 사는 법 시한부 선고를 받았던 은행원이 한약사가 되기까지, 내 몸과 마음의 건강은 습관에 달려있다! 성공한 인생은 어떤 것일까? 저자는 말한다. 마음의 괴로움이 없는 상태라고. 이 말에 전적으로 동의한다. 힘든 시기를 건너온 사람들은 알 것이다. 괴로움이 없는 상태라는 것이 행복인 것을 말이다. 마음의 괴로움이 없는 상태는 평온하고 잔잔하며 얼굴에는 살짝 미소를 띠며 행복하고 여유로운 상태이다. 마음의 괴로움이 없기 위해 무엇보다 몸의 건강이 따라야 한다. 몸과 마음은 떼려야 뗄 수 없는 관계이기 때문이다. 저자도 힘든 시기가 있었다. 시한.. 더보기 이전 1 다음
